Denne fant jeg hos Sportgymbutikken, her er lenken 💜
En vibrasjonsplate får underlaget til å bevege seg mens du står eller trener på den, og prisene i testen går fra 1 719 til 23 143 kr. Jeg har vurdert 6 plater for hjemmet og viser hvilken som er beste vibrasjonsplate. Her ser du hvem som er vibrasjonsplate best i test.
Alle 6 rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen er den samme uansett hvordan prisene svinger.
Se alle 6 rangert1. Power Plate Personal, 2. Tunturi Cardio Fit V20, 3. Tunturi Cardio Fit V10...
Sorter på rangering eller pris. Rangeringen viser totalscoren, og hver plate har en full vurdering under knappen nederst på kortet.
Viser 6 av 6
01Testvinner
Beste vibrasjonsplate totalt
1. Power Plate Personal
Tredimensjonal vibrasjon på fast 35 Hz, to amplituder og fjernkontroll i en plate på 18,2 kg.
8,8 / 10Veil.pris23 143 kr
35 Hz tredimensjonal vibrasjonLav og høy amplitudePlattform 70 x 47,5 cmMaks brukervekt 120 kg
Tredimensjonal vibrasjon på fast 35 Hz med to amplituder og 4 programmer
Fjernkontroll, absorberende treningsmatte og stoffpose til oppbevaring følger med
Dyrest i testen, og bruksanvisningen er på engelsk
Les hele vurderingen
Personal fra Power Plate er en kompakt plate som leverer tredimensjonal vibrasjon på fast 35 Hz, og det er nettopp det som gjør den til vår vinner. Du velger mellom lav og høy amplitude, og de fire programmene kjører intervaller på 30 eller 60 sekunder, noe som gir god variasjon uten at du må styre noe selv. Motoren er på 20-55 W, og plattformen på 70 x 47,5 cm er romslig. Hele apparatet måler 56 x 82 x 27 cm og veier 18,2 kg, og maks brukervekt er 120 kg. Det følger med fjernkontroll, en absorberende matte og en stoffpose som gjør den lett å stable bort. Men prisen på 23 143 kr er stiv, den er dyrest i testen, og bruksanvisningen er på engelsk. Likevel forsvarer den plassen med solid konstruksjon og effektiv vibrasjon.
Denne fant jeg hos Sportgymbutikken, her er lenken 💜
02Vibrasjon og oscillasjon
Beste allsidige vibrasjonsplate
2. Tunturi Cardio Fit V20
Ren vibrasjon, ren oscillasjon eller begge, med 30 hastighetsnivåer, avtakbart sete og 150 kg maks brukervekt.
8,3 / 10Veil.pris5 999 kr
Vibrasjon og oscillasjon30 hastighetsnivåerAmplitude 12 mmMaks brukervekt 150 kg
Tre moduser, 3 forhåndsprogrammerte og 3 manuelle programmer og 30 hastighetsnivåer
Avtakbart sete, push-up-håndtak og to motstandsbånd gir flere øvelser
Større enn de andre Tunturi-platene, 71 x 39 x 34 cm og 15 kg
Les hele vurderingen
Cardio Fit V20 fra Tunturi kombinerer vibrasjon og oscillasjon i samme plate, og du velger ren vibrasjon, ren oscillasjon eller begge samtidig. Frekvensen er 7,17 til 12 Hz med 12 mm amplitude, fordelt på 30 hastighetsnivåer, tre forhåndsprogrammerte og tre manuelle programmer. Med fjernkontrollen endrer du hastighet og program uten å gå av platen. Tilbehøret skiller den fra de enklere platene: avtakbart sete, push-up-håndtak i to posisjoner og to elastiske bånd med håndtak, som åpner for øvelser for nakke, skuldre, rygg, overkropp og lår. Platen måler 71 x 39 x 34 cm, veier 15 kg, har transporthjul og er oppgitt for brukere opp til 150 kg. Veil. pris er 5 999 kr. Produktsiden lover fettforbrenning, muskelbygging og bedre bentetthet uten tall, så jeg leser det som markedsføring. Bruksanvisningen følger på fem språk, blant annet svensk. Den taper litt mot vinneren på at den ikke leverer samme type tredimensjonal bevegelse, men som helhet er den et sterkt og allsidig alternativ.
Denne fant jeg hos Sportgymbutikken, her er lenken 💜
03Oscillasjon
Beste kompakte plate med høy maks vekt
3. Tunturi Cardio Fit V10
Oscillasjon på 8,33-13,33 Hz i en plate på 11 kg som er oppgitt for brukere opp til 150 kg.
7,9 / 10Veil.pris3 990 kr
OscillasjonFrekvens 8,33-13,33 Hz58 x 35 x 33 cmMaks brukervekt 150 kg
Oppgitt for 150 kg, og platen veier bare 11 kg
Avtakbart sete, push-up-håndtak og to motstandsbånd med håndtak følger med
Produktsiden oppgir både 10 og 30 hastigheter og både 3 og 13 programmer
Les hele vurderingen
Cardio Fit V10 fra Tunturi bruker oscillasjon, der platen gynger frem og tilbake i stedet for å skjelve rett opp og ned. Produsenten mener det gir mindre trykk på ryggvirvlene og leddene enn vibrasjon som går opp og ned. Frekvensen er 8,33-13,33 Hz, og LCD-displayet viser tid, program og hastighet. Platen måler 58 x 35 x 33 cm, veier 11 kg og er oppgitt for brukere opp til 150 kg. Det følger med avtakbart sete, push-up-håndtak, to elastiske bånd med håndtak og fjernkontroll. Veil.pris er 3 990 kr. Det som trekker ned, er dokumentasjonen: ingressen nevner 10 hastigheter og 3 programmer, mens teksten og spesifikasjonene sier 30 nivåer og 13 programmer, og tilbehørsavsnittet omtaler V20. Derfor er det vanskelig å vite nøyaktig hva du får, og det holder den bak de to foran.
99 hastighetsnivåer, 10 programmer og trådløs fjernkontroll
Sklisikker overflate, sugekopper under platen og bare 15 cm høyde
Maks brukervekt er 120 kg, lavere enn V10 og V20
Les hele vurderingen
Cardio Fit V30 er den mest kompakte Tunturi-platen i testen: 53 x 32 x 15 cm og 7,7 kg. Motoren er på 200 W, frekvensen er 6,6-11,5 Hz, og du velger mellom 99 hastighetsnivåer og 10 forhåndsprogrammerte programmer. LED-displayet viser tid og hastighet, og en trådløs fjernkontroll følger med sammen med to strikker med håndtak. Overflaten er sklisikker, og sugekopper på undersiden holder platen på plass på de fleste gulv. Magnetiske stimuleringspunkter på platen skal gi ekstra stimulering for føttene, men produktsiden oppgir ingen tall for effekten. Produsenten sier at platen er stillegående og kan skyves under sofaen eller et skap. Maks brukervekt er 120 kg, og fjernkontrollbatteriet CR2032 er ikke inkludert. Veil.pris er 2 295 kr.
Denne fant jeg hos Sportgymbutikken, her er lenken 💜
05Oscillasjon
Plate med Bluetooth og USB
5. VirtuFit Fitness Vibrasjonsplate
Oscillerende plate med 99 hastighetsnivåer, Bluetooth-høyttalere og USB-port til 1 999 kr.
7,2 / 10Veil.pris1 999 kr
99 hastighetsnivåer5 programmer og 1 manuellMotor 200 WPlattform 46 x 27 cm
Bluetooth-høyttalere og USB-port til å holde telefonen ladet
Konstruksjon i ABS, gummi og stål og bare 12,5 cm høyde
Maks brukervekt er 120 kg, og produktsiden oppgir ingen frekvens
Les hele vurderingen
VirtuFit Fitness Vibrasjonsplate er en oscillerende plate der underlaget gynger, så kroppen må jobbe for å holde balansen. Produsenten viser til kroppsvektøvelser som knebøy, utfall og planke. Det er 99 hastighetsnivåer, 5 forhåndsprogrammerte 10-minuttersprogrammer og 1 manuelt program, og motoren er på 200 W. Platen er 46 x 27 cm, hele apparatet måler 54 x 32 x 12,5 cm og veier 7,5 kg, og konstruksjonen er av ABS, gummi og stål. Fjernkontroll og to elastiske bånd med håndtak følger med. De innebygde Bluetooth-høyttalerne og USB-porten skiller den fra de andre platene i testen. Maks brukervekt er 120 kg, og produktsiden oppgir verken frekvens eller amplitude. Veil.pris er 1 999 kr.
Denne fant jeg hos Sportgymbutikken, her er lenken 💜
06Vibrasjon
Rimeligste vibrasjonsplate
6. Gymstick Vibration Plate Vi5.0
200 W motor, 160 kg maks belastning og 5 programmer til 1 719 kr.
6,8 / 10Veil.pris1 719 kr
Motor 200 W1 850-3 200 o/minSlagdybde 0-8 mmMaks belastning 160 kg
Høyest maks belastning i testen, 160 kg
Rimeligst i testen og veier bare 7 kg
Kort produkttekst, og materialet er PVC
Les hele vurderingen
Gymstick Vibration Plate Vi5.0 er den rimeligste platen i testen og har en 200 W motor. Hastigheten er oppgitt som 1 850-3 200 omdreininger i minuttet med slagdybde fra 0 til 8 mm, og det er fem forhåndsinnstilte programmer og en manuell modus. Maks belastning er 160 kg, høyest av alle, og platen måler 52,5 x 30,5 x 12 cm og veier 7 kg. En fjernkontroll med to AAA-batterier, LCD-kontrollpanel, to motstandsgummibånd og strømkabel følger med. Materialet er PVC. Produktteksten er kort, og den sier ikke om platen oscillerer eller vibrerer rett opp og ned. Veil.pris er 1 719 kr, og det er prisen du betaler for et enkelt oppsett med få detaljer.
Vis metodikk og vektingPlatene koster fra 1 719 til 23 143 kr og spenner fra enkle oscillasjonsplater til en tredimensjonal plate, så jeg vektet byggekvalitet og dokumentasjon tyngst...
Alle 6 er vibrasjonsplater for hjemmebruk, fra Gymstick Vibration Plate Vi5.0 til 1 719 kr til Power Plate Personal til 23 143 kr i veil.pris. De bruker tre bevegelsestyper: tredimensjonal vibrasjon, oscillasjon der platen gynger som en vippe, og en kombinasjon av vibrasjon og oscillasjon. Hver plate fikk en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier, vektet etter hva som betyr mest for et apparat du skal stå på flere ganger i uken.
Hvorfor byggekvalitet veier tyngst
Du står med hele kroppsvekten på platen, så motor, ramme og belastningsgrense avgjør hvor trygt den fungerer over tid. Jeg ser på vekt, plattformstørrelse, motoreffekt, materialer og oppgitt maks brukervekt. Derfor teller materiale og byggekvalitet 35 prosent. En dyr plate med tynn dokumentasjon vinner ikke på pris alene, og en rimelig plate med lav belastningsgrense havner lavere selv om den er billig.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker frekvens og amplitude, antall hastighetsnivåer og programmer, fjernkontroll og tilbehør som sete og motstandsbånd. Dokumentasjon dekker om produsenten oppgir frekvens, amplitude, mål og maks brukervekt, og om produktsiden er konsekvent. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
Kriterium
Vekt
Hva jeg ser etter
Materiale og byggekvalitet
35 %
Motor, ramme, materialer, plattform, vekt og belastningsgrense
Funksjon og spesifikasjoner
25 %
Bevegelsestype, frekvens, amplitude, hastigheter, programmer og tilbehør
Bruksområde og dokumentasjon
20 %
Mål, maks brukervekt, bruksanvisning og tydelig produktside
Pris
20 %
Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva platen gir
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt platen fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en plate med solid byggekvalitet og god dokumentasjon kan likevel ende øverst, mens en rimelig plate med få opplysninger havner lavere.
Om tallene
Jeg har ikke trent på eller testet noen av platene selv. Poengene bygger på produsentenes spesifikasjoner, produkttekster og dokumentasjon, og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. Ingen produsent har betalt for plassering, sendt produkter eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra produktsidene 14. oktober 2026. Prisene kan endre seg, så sjekk dagens pris før du kjøper. Jeg har rangert alle på veil.pris, altså normalprisen. Power Plate Personal har nesten ingen produkttekst og er vurdert ut fra spesifikasjonslisten, og teksten til Tunturi V10 blander inn tilbehør som hører til V20.
En vibrasjonsplate, også kalt vibrasjonsmaskin eller vibrasjonsapparat, er en plate med motor som får underlaget til å bevege seg raskt mens du står, sitter eller gjør øvelser på det. Kroppen svarer med små, refleksstyrte muskelsammentrekninger for å holde balansen. Platen beskrives med to tall: frekvensen i hertz, som forteller hvor mange svingninger det er i sekundet, og amplituden i millimeter, som forteller hvor langt platen beveger seg. Produsentene oppgir tallene ulikt, for eksempel som hertz hos Tunturi og som omdreininger i minuttet hos Gymstick, og det gjør det vanskelig å sammenligne plater direkte.
Tre bevegelsestyper
Plater med vertikal vibrasjon beveger seg rett opp og ned. Oscillerende plater gynger om en akse som en vippe, slik at høyre og venstre fot går opp og ned vekselvis, og det er den vanligste typen i denne testen. Tredimensjonal vibrasjon, som Power Plate Personal bruker, legger bevegelser til sidene og frem og tilbake oppå den vertikale. Tunturi Cardio Fit V20 lar deg velge mellom vibrasjon, oscillasjon og en kombinasjon. Produsenten av V10 mener oscillasjon gir mindre trykk på ryggvirvlene og leddene, men produktsiden oppgir ingen målinger som støtter det.
Hva forskningen sier
Resultatene er blandet. Jörn Rittweger oppsummerte i 2010 at vibrasjonstrening ser ut til å gi en oppvarmingseffekt og bedre muskelkraft, men at fordelene fremfor vanlig styrketrening er uklare. En meta-analyse fra 2013 med 10 studier og 314 deltakere fant at vibrasjon lagt til treningen ga bedre styrke i kneekstensjon og høyere hopp enn samme trening uten vibrasjon. For bentetthet fant en meta-analyse fra 2010 små forbedringer i hoften hos kvinner etter overgangsalderen, og en fra 2018 bedre tetthet i korsryggen, men begge ba om større og lengre studier. For eldre peker en meta-analyse fra 2012 på bedre grunnleggende balanse og mobilitet, særlig hos skrøpelige, mens effekten på fall er uavklart. Disse kildene dokumenterer ikke fettforbrenning eller effekt på cellulitter, selv om flere produkttekster nevner dem.
Hvem en vibrasjonsplate passer for
Platen passer for friske voksne som vil bruke den til oppvarming, restitusjon eller som tillegg til vanlig hjemmetrening, for eksempel med knebøy, utfall og planke oppå platen. Den kan også være et alternativ for eldre som trener balanse, hvis lege eller fysioterapeut sier ja. Den erstatter ikke gange, styrketrening eller aktiv balansetrening, og vil du trene balanse med mer bevegelse, kan et balansebrett eller en minitrampoline være bedre kjøp.
Slik velger du riktig plate
Se først på maks brukervekt og sammenlign med kroppsvekten din, med god margin. V20 og V10 er oppgitt for 150 kg og Gymstick for 160 kg, mens Power Plate, V30 og VirtuFit er oppgitt for 120 kg. Sjekk om produsenten oppgir frekvens og amplitude, så du vet hva du kjøper. Hastighetsnivåer og programmer gir variasjon, og med fjernkontroll slipper du å bøye deg ned for å endre innstillingen. Til slutt teller størrelse og vekt: en plate på 7 kg er enklere å skyve under en sofa enn en på 18 kg.
Trygg bruk
Sikkerhet, forholdsregler og plassering
Hvem bør snakke med lege først
Vibrasjonsplater er ikke for alle. De vanligste forholdsreglene i bruksanvisninger og fra helsepersonell gjelder graviditet, pacemaker og andre implantater, nylig operasjon eller brudd, blodpropp og trombose, epilepsi, alvorlig hjerte- og karsykdom og akutte skader eller betennelser. Har du en av disse tilstandene, eller er du i tvil, skal du snakke med lege eller fysioterapeut før du bruker platen. Les også bruksanvisningen til platen du kjøper, siden produsenten kan ha egne begrensninger.
Start rolig og bruk platen riktig
Muir og kolleger målte i 2013 akselerasjonen fra ulike vibrasjonsapparater og fant en femtigfold forskjell mellom det svakeste og det sterkeste. Det sterkeste lå på et nivå sju ganger over grensen ISO 2631 regner som trygg, selv for ett minutt per dag. Forfatterne ba om stor forsiktighet. To plater kan altså gi helt ulik belastning, og du bør starte på laveste nivå og korte økter. Stå med lett bøyde knær i stedet for låste, siden bøyde knær demper overføringen til hodet. Avbryt ved svimmelhet, kvalme, smerter eller prikking, og hold deg i en stabil stilling.
Plassering og gulv
Sett platen på et hardt og jevnt gulv, og unngå tykt teppe som gjør den ustabil. Tunturi V30 har sugekopper på undersiden som holder den på plass, og Power Plate Personal følger med en absorberende treningsmatte. La det være fri plass rundt platen, slik at du ikke treffer møbler om du mister balansen, og la ledningen ikke ligge i veien. Plasser den ikke i nærheten av trapper.
Rengjøring og oppbevaring
Trekk ut støpselet før rengjøring, og tørk platen med en fuktig klut. Alle seks er lette nok til å flyttes: V30 kan skyves under en sofa, V20 har transporthjul, og Power Plate Personal leveres med stoffpose. Fjernkontrollene bruker batterier. V30 bruker CR2032, som ikke følger med, og Gymstick bruker to AAA-batterier.
Se først på maks brukervekt, deretter på om frekvens og amplitude er oppgitt. En plate som oppgir begge gir deg mest å bygge valget på. Velg bevegelsestype etter hvordan du vil bruke den: oscillasjon er den vanligste, mens tredimensjonal vibrasjon og kombinasjonen i V20 gir mer variasjon. Sammenlign antall programmer og tilbehør, og sjekk at bruksanvisningen er på et språk du forstår. Vil du ha utstyr til muskelrestitusjon uten plate på gulvet, finnes massasjepistol og foam roller som egne tester.
Avgrensning
Hva jeg ikke har vurdert
En vurdering er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
Plater til klinikk og behandlingPlatene er vurdert som treningsapparater for friske voksne i hjemmet. Medisinsk bruk og rehabilitering hører til hos lege eller fysioterapeut.
Målt vibrasjonJeg har ikke målt akselerasjon eller amplitude på platene. Tallene kommer fra produktsidene, og som Muir og kolleger viste, kan belastningen variere mye mellom apparater.
Helseeffekter for degJeg vurderer ikke om en plate gir bedre balanse, bentetthet eller styrke for akkurat deg. Det avhenger av helsetilstand og bruk, og spørsmålet hører hjemme hos lege eller fysioterapeut.
Massasjepistoler og skumrullerVibrasjon mot én muskel er en annen produkttype. Se egne tester av massasjepistol og foam roller.
Laboratorie- og slitetestAlt bygger på produsentenes spesifikasjoner og produkttekster. Jeg har ikke trent på platene eller målt holdbarhet over tid.
Spørsmål
Vanlige spørsmål om vibrasjonsplate best i test
Hvilken vibrasjonsplate er best i test 2026
Power Plate Personal kom best ut, med tredimensjonal vibrasjon på fast 35 Hz, to amplituder og fjernkontroll. Vil du ha mer for pengene, er Tunturi Cardio Fit V20 til 5 999 kr det beste alternativet, med både vibrasjon og oscillasjon og maks brukervekt på 150 kg.
Hva er forskjellen på vibrasjon og oscillasjon
En vibrerende plate beveger seg rett opp og ned, mens en oscillerende plate gynger om en akse som en vippe. Tredimensjonal vibrasjon legger sidebevegelser til. Tunturi Cardio Fit V20 lar deg velge mellom vibrasjon, oscillasjon og begge samtidig, mens V10, V30 og VirtuFit bruker oscillasjon.
Virker vibrasjonsplate
Forskningen er blandet. Meta-analyser peker på bedre muskelstyrke og hopphøyde når vibrasjon legges til treningen, små forbedringer i bentetthet hos kvinner etter overgangsalderen og bedre grunnleggende balanse hos eldre. Effekten på fall er uavklart, og kildene dokumenterer ikke fettforbrenning.
Hvem bør ikke bruke vibrasjonsplate
De vanligste forholdsreglene gjelder graviditet, pacemaker og andre implantater, nylig operasjon eller brudd, blodpropp og trombose, epilepsi og alvorlig hjerte- og karsykdom. Snakk med lege eller fysioterapeut før du bruker platen hvis du har noen av disse, eller er i tvil.
Hvor mye plass trenger en vibrasjonsplate
Platene i testen er kompakte. Tunturi V30 måler 53 x 32 x 15 cm og kan skyves under en sofa, VirtuFit måler 54 x 32 x 12,5 cm, mens Power Plate Personal måler 56 x 82 x 27 cm og V20 71 x 39 x 34 cm. La det være fri plass rundt platen slik at du står trygt.
Dommen
Vibrasjonsplate best i test 2026 er Power Plate Personal, og Tunturi Cardio Fit V20 er det beste kjøpet for deg som vil ha mer plate for pengene.
Power Plate Personal vinner fordi den har tredimensjonal vibrasjon på fast 35 Hz, to amplituder, fjernkontroll, matte og stoffpose, og fordi spesifikasjonene er tydelig oppgitt. V20 gir både vibrasjon og oscillasjon, sete og motstandsbånd og 150 kg maks brukervekt til rundt en fjerdedel av prisen. De rimeligste platene fungerer som enkle innstegsmodeller med kortere dokumentasjon. Sjekk uansett forholdsreglene i sikkerhetsdelen før du bruker en vibrasjonsplate.
Det enkle svaret
Power Plate Personal. Tredimensjonal vibrasjon på 35 Hz, to amplituder og fjernkontroll.
Vil du ha mer for pengene
Tunturi Cardio Fit V20. Vibrasjon og oscillasjon, 30 hastighetsnivåer og 150 kg maks brukervekt til 5 999 kr.
Vil du ha flest innstillinger på lite plass
Tunturi Cardio Fit V30. 99 hastighetsnivåer og 10 programmer i en plate på 15 cm høyde.
Denne ville jeg tenkt meg om ved
Gymstick Vibration Plate Vi5.0. 1 719 kr i normalpris, men produktteksten er kort og oppgir ikke bevegelsestype.
Denne fant jeg hos Sportgymbutikken, her er lenken 💜
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning. Produktdata er hentet fra produktsidene 14. oktober 2026.
Rittweger, J. (2010).Vibration as an exercise modality: how it may work, and what its potential might be.European Journal of Applied Physiology, 108(5), 877-904. Fagfellevurdert
Osawa, Y., Oguma, Y. & Ishii, N. (2013).The effects of whole-body vibration on muscle strength and power: a meta-analysis.Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions, 13(3), 380-390. Fagfellevurdert
Slatkovska, L., Alibhai, S. M. H., Beyene, J. & Cheung, A. M. (2010).Effect of whole-body vibration on BMD: a systematic review and meta-analysis.Osteoporosis International, 21(12), 1969-1980. Fagfellevurdert
Marín-Cascales, E., Alcaraz, P. E., Ramos-Campo, D. J., Martinez-Rodriguez, A., Chung, L. H. & Rubio-Arias, J. Á. (2018).Whole-body vibration training and bone health in postmenopausal women: a systematic review and meta-analysis.Medicine, 97(34), e11918. Fagfellevurdert
Lam, F. M. H., Lau, R. W. K., Chung, R. C. K. & Pang, M. Y. C. (2012).The effect of whole body vibration on balance, mobility and falls in older adults: a systematic review and meta-analysis.Maturitas, 72(3), 206-213. Fagfellevurdert
Muir, J., Kiel, D. P. & Rubin, C. T. (2013).Safety and severity of accelerations delivered from whole body vibration exercise devices to standing adults.Journal of Science and Medicine in Sport, 16(6), 526-531. Fagfellevurdert
Annonselenker: Denne artikkelen inneholder affiliate-lenker til nettbutikkene vi omtaler. Kjøper du noe via lenkene, kan vi tjene en liten provisjon, uten ekstra kostnad for deg. Det påvirker ikke rangeringen. Ingen produsent har betalt for plassering, sendt gratis produkter eller lest teksten på forhånd.
Dette er generell informasjon, ikke medisinsk rådgivning. Snakk med lege eller fysioterapeut før du bruker vibrasjonsplate hvis du er gravid, har pacemaker eller andre implantater, nylig er operert eller har hatt brudd, har blodpropp eller trombose, epilepsi, hjerte- og karsykdom eller en skade. Les mer
