Hva er liposomal glutation

Hva liposomal betyr

Ordet liposomal beskriver ikke selve glutationet, det beskriver innpakningen rundt det. Et liposom er en mikroskopisk boble bygget av fosfolipider, satt sammen slik at de danner et dobbeltlag med et vandig hulrom inni. Glutation, som er vannløselig, kan pakkes inn i dette hulrommet og dermed transporteres gjennom deler av kroppen som ellers ville brutt det ned raskere.

Fosfolipider: de samme byggesteinene som cellemembraner

Det som gjør teknologien interessant er at fosfolipider er nøyaktig de samme molekylene som utgjør membranen rundt hver eneste celle i kroppen. Et liposom er derfor bygget av et materiale kroppens egne celler allerede kjenner igjen og vet hvordan de skal håndtere, i motsetning til syntetiske innkapslingsmaterialer som cellene ikke har noe naturlig forhold til. Denne likheten med cellemembranen er en av forklaringene på at liposomal innkapsling generelt regnes som en skånsom og godt tolerert leveringsmetode for følsomme, vannløselige molekyler.

Hvordan et liposom dannes

Rent produksjonsteknisk lages liposomer ved at fosfolipider blandes med en vandig løsning som inneholder det aktive stoffet, i dette tilfellet glutation, under kontrollerte forhold som får fosfolipidene til å selv-organisere seg til kuleformede dobbeltlag. Resultatet er mikroskopiske kapsler i flytende eller pulverform der glutationet ligger beskyttet inni fettlaget helt til kapselen brytes ned der den skal, ideelt sett lengre ut i fordøyelsessystemet enn der plassrent glutation normalt brytes ned.

Hvorfor formatet er spesielt relevant for glutation

Liposomal teknologi brukes på flere ulike stoffer, men den er særlig relevant for glutation fordi glutation har en godt dokumentert og uvanlig tydelig opptaksutfordring gjennom munnen.

Opptaksproblemet med vanlig oralt glutation

En klassisk studie fra begynnelsen av 1990-tallet ga friske forsøkspersoner en enkeltdose på 3 gram glutation gjennom munnen, uten at det ga noen betydelig økning i mengden glutation målt i blodet etterpå. Forklaringen ligger i et enzym som finnes i tarmveggen, gamma-glutamyltransferase, som effektivt bryter ned glutationmolekylet før det rekker å bli tatt opp i kroppen. Dette funnet er blitt et av de mest siterte i litteraturen om glutation som tilskudd, og det er nettopp dette problemet liposomal innkapsling er bygget for å møte.

Hva forskningen viser om liposomal tilførsel

En kontrollert studie publisert i European Journal of Clinical Nutrition undersøkte effekten av oral tilførsel av liposomalt glutation over tid, og fant at det økte kroppens lagre av glutation samt enkelte markører knyttet til immunfunksjon, et resultat som skiller seg tydelig fra hva som er observert med glutation i vanlig, ikke-innkapslet form. En annen studie som spesifikt så på proliposomal formulering av glutation fant tilsvarende forbedret oral biotilgjengelighet og stabilitet sammenlignet med ren glutation. Resultatene støtter tanken om at innpakningen reelt sett endrer hvor mye av glutationet som når frem, ikke bare hvordan produktet fremstår på etiketten.

Liposomal versus andre opptaksformater

Liposomal innkapsling er ikke den eneste teknologien som er utviklet for å møte glutations opptaksutfordring. Det finnes flere tilnærminger på markedet, og de løser samme underliggende problem på forskjellig vis.

Time-Sorb og langsom frigjøring

En annen tilnærming er såkalt langsom frigjøring, der glutationet er bundet i en matriks som gradvis løses opp gjennom fordøyelseskanalen i stedet for å frigjøres momentant. Time-Sorb® er et eksempel på en slik teknologi. Tanken er at en jevnere, mer utstrakt frigjøring over tid gir tarmen bedre mulighet til å ta opp glutationet før nedbrytende enzymer rekker å bryte det ned, en annen vei mot samme mål som liposomal innkapsling forsøker å nå gjennom fysisk beskyttelse i stedet for tidsforsinkelse.

Hvilket format passer hvilken situasjon

Ingen av de to tilnærmingene er entydig overlegen den andre i absolutt forstand, de bygger på forskjellig logikk. Liposomal innkapsling har mest direkte forskningsstøtte spesifikt for glutation, mens langsom frigjøring er en mer generell teknologi brukt på flere ulike aktive stoffer. Om du legger vekt på tredjeparts kvalitetskontroll spesifikt, er det verdt å vite at enkelte produkter med langsom frigjøring også er NSF®-sertifisert, noe som er en egen, uavhengig trygghet i tillegg til selve leveringsteknologien. Se hele sammenligningen av glutationtilskudd for hvordan de to formatene er vurdert mot hverandre i praksis.

Hva du bør se etter på etiketten

Ikke alle produkter merket liposomal er bygget likt, og noen få enkle sjekkpunkter gjør det lettere å vurdere hva du får.

Mengde ren glutation, ikke bare totalvekt

Se etter hvor mange milligram ren, aktiv L-glutation produktet oppgir per dose, ikke bare totalvekten av kapselinnholdet, som også inkluderer fosfolipidene og eventuelle fyllstoffer. To produkter kan se like store ut på etiketten mens den reelle glutationdosen er svært forskjellig.

Kilde og dokumentasjon bak ingrediensen

Enkelte produkter bruker en navngitt, kommersielt dokumentert glutationkilde, som Setria®, som har publisert forskning bak seg, mens andre bruker en generisk, umerket glutationingrediens uten samme dokumentasjon. Det er ikke automatisk et tegn på lavere kvalitet å bruke en generisk kilde, men en navngitt, dokumentert ingrediens gjør det lettere for deg som forbruker å vurdere hva som ligger bak påstandene på pakningen.

Vanlige spørsmål om liposomal glutation