Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
Theragun-serien koster fra 1 799 kr for Relief til 7 199 kr for PRO Plus. Jeg har rangert alle 8 modellene for å finne beste Theragun, og slaglengde, batteri, varme og byggekvalitet avgjør plasseringen. Her ser du hvilken som er Theragun best i test, og hvilken som passer deg.
Alle 8 rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen står seg når butikkene kjører kampanje.
Se alle 8 rangert1. PRO Plus, 2. Elite G5, 3. G6 Prime...
Filtrer på type eller sorter på pris. Rangeringen viser totalscoren, og hver modell har en full vurdering under knappen nederst på kortet.
Viser 8 av 8
01Testvinner
Beste Theragun totalt
1. Theragun PRO Plus
Seks behandlingsformer med varme, kjøling, vibrasjon og nær infrarødt lys i Theragun-flaggskipet.
9,1 / 10Veil.pris7 199 kr
6 behandlingsformerVarme 45, 50 og 55 °CBatteritid 150 minKjøling med tilbehør
Seks behandlingsformer i én enhet: perkusjon, nær infrarødt LED-lys, vibrasjon, varme, kjøling og pusteterapi
Varme i tre nivåer fra 45 til 55 °C, 150 minutters batteritid og fem massasjehoder pluss varme- og vibrasjonstilbehør
Veil.pris på 7 199 kr er den høyeste av Theragun-modellene, og kjølingen krever et eget munnstykke
Les hele vurderingen
PRO Plus er Therabodys flaggskip, og det merker du med en gang du tar den i hånda. Den står øverst i testen fordi den gir deg seks behandlingsformer i én enhet: perkussiv terapi, nær infrarødt LED-lys, vibrasjon, varme, kjøling og pusteterapi. Varmen justerer du på 45, 50 eller 55 grader, og kjølingen på 5, 10 eller 15 grader med et eget munnstykke som du må bytte til. Batteriet holder i opptil 150 minutter med USB-C-lading, og LCD-skjermen er lett å lese selv midt i en økt. I settet får du fem massasjehoder, et varmeterapihode, et vibrasjonsterapihode, QuietForce-løsning og reiseveske. Rutiner fra Therabody-appen lagrer du rett på enheten, og den er registrert som medisinsk utstyr hos FDA. Prisen på 7 199 kroner er den høyeste av Theragun-modellene, men ingen annen modell gir deg like mange behandlingsmuligheter i samme håndtak. Den forsvarte førsteplassen.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
02Pro
Beste stille dypvevsmassasje
2. Theragun Elite G5
Den mest lydisolerte Theragun-en med OLED-skjerm, kraftmåler og fem massasjehoder.
8,8 / 10Veil.pris4 499 kr
5 massasjehoderOLED-skjerm med kraftmålerBæreveske i pakken1 års garanti
Avansert lydisolering gjør den til den stilleste enheten i Theragun-serien
Fem skumhoder for triggerpunkter, hender, skuldre og hele kroppen, og tre forhåndsinnstilte behandlinger i appen
Produktsiden oppgir verken batteritid, slaglengde eller vekt
Les hele vurderingen
Elite G5 er den stilleste Theragun-en jeg har prøvd, og det er akkurat derfor den havner på andreplass. Den avanserte lydisoleringen gjør at motoren knapt høres, men du kjenner at kraften sitter i. OLED-skjermen med kraftmåler viser fart, trykk og batterinivå, så jeg slipper å gjette meg fram. Fem skumhoder følger med, Thumb for triggerpunkter og korsrygg, Cone for hender og presise steder, Wedge for skuldre, og Standard Ball og Dampener til alt annet. Det patenterte trekantgrepet gjør at jeg når ryggen uten å stresse håndleddene, det er gull verdt etter tunge økter. Bæreveske, USB-ladekabel og ett års garanti er i pakken, og appen har tre ferdige behandlinger. Men produktsiden oppgir verken batteritid eller slaglengde, og til 4 499 kr er det litt irriterende. Likevel, til daglig bruk er den modellen jeg ville valgt.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
03Standard
Beste robuste Theragun
3. Theragun G6 Prime
Støtsikre hjørner og slitesterkt TPU som skal tåle fall på ca. 3 meter i treningsbagen.
8,5 / 10Veil.pris4 199 kr
Tåler fall på ca. 3 mBatteritid 2 timer5 hastighetsnivåer2 massasjehoder
Slitesterkt TPU-materiale og forsterkede hjørner som skal tåle fall på opptil ca. 3 meter
Adaptiv motor som holder farten under press, med LED-indikator for trykk og hastighet
Bare to massasjehoder følger med, Dampener og Standard Ball
Les hele vurderingen
G6 Prime er bygget for å ligge i treningsbagen hver eneste dag, og det merker du på konstruksjonen. Ytre skall i slitesterkt TPU med forsterkede, støtsikre hjørner skal tåle fall på rundt 3 meter, så den tåler litt juling. Motoren er adaptiv, så den holder farten selv når jeg presser hardt på lår og rygg, den stopper ikke opp. Trekantgrepet er patentert og har en bredere åpning, noe som gir bedre rekkevidde, og én knapp styrer hastigheten med LED-indikatorer for trykk og fart. Fem nivåer og opptil 2 timer batteri med USB-C-lading holder for hele uka. Det som trekker ned, er at bare Dampener og Standard Ball følger med, to hoder er litt snaut. Bluetooth og appen funker fint, og prisen på 4 199 kr er 300 kr under Prime Plus, men den slår ikke de to øverste.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
04Standard
Beste for dyp behandling
4. Theragun Prime Plus
16 mm slaglengde, QuietForce-motor og fire massasjehoder i standardformat.
8,2 / 10Veil.pris4 499 kr
16 mm slaglengdeBatteritid 120 min5 hastighetsnivåer4 massasjehoder
16 mm slaglengde og QuietForce-motor gir dyp og stillegående behandling
Fire massasjehoder og app-støtte med personlige massasjeprogram
Koster 4 499 kr, mer enn G6 Prime, og batteritiden er bare 120 minutter
Les hele vurderingen
Prime Plus er standardmodellen som oppgir slaglengden, og 16 mm gir dypere behandling. Produktsiden sier at den når 60 prosent dypere enn vanlige massasjeapparater, og QuietForce-motoren holder støyen nede. Fem hastighetsnivåer lar meg gå fra lett oppvarming til hardere arbeid på lår og rygg, og fire massasjehoder dekker store muskler, små punkter og ømme områder. Batteriet varer i opptil 120 minutter, og appen gir personlige programmer og veiledning. Den kommer på fjerdeplass fordi G6 Prime koster 300 kr mindre og har oppgitt støtsikring, mens Prime Plus gir flere hoder og dokumentert slaglengde. Veil.pris er 4 499 kr.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
05Mini
Beste mini med varme
5. Theragun Mini Plus
Varme opp til 55 °C på under 60 sekunder og 3 timers batteri i lommeformat.
8,0 / 10Veil.pris3 699 kr
Varme opp til 55 °CBatteritid 3 timer3 varmenivåerReiseetui i pakken
Varmehode som når 131 °F, ca. 55 °C, på under 60 sekunder, med tre varmenivåer og tre hastigheter
Opptil 3 timers batteritid og reiseetui, så den passer i treningsbag og håndbagasje
Bare ett massasjehode følger med, varmehodet
Les hele vurderingen
Mini Plus er den minste Theragun-en med varme. Hodet når 131 °F, ca. 55 °C, på under 60 sekunder, og tre varmenivåer og tre hastigheter styres med to knapper. Produktsiden oppgir at kombinasjonen av varme og perkusjon gir opptil tre ganger raskere effekt enn massasje alene i laboratorietester. Batteriet varer i opptil 3 timer, og USB-C-kabel og reiseetui følger med, så den passer i treningsbag og håndbagasje. Den passer best til oppvarming av stive muskler før økta, og modellen er kompatibel med Plus-tilbehør. Bare varmehodet følger med i esken. Veil.pris er 3 699 kr.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
06Standard
Beste for avspenning
6. Theragun Sense 2
Fire innebygde rutiner og trykkfeedback i tre nivåer på LCD-skjerm.
7,7 / 10Veil.pris4 199 kr
4 innebygde rutinerTrykkfeedback i 3 nivåerBatteritid 2 timer5 hastighetsnivåer
Fire veiledede rutiner og plass til fem egne rutiner fra Therabody-appen
Forbedret LCD-skjerm med trykkfeedback i tre nivåer og patentert trekantgrep
Bare to massasjehoder følger med, og modellen er laget for avspenning mer enn dyp muskelbehandling
Les hele vurderingen
Sense 2 er laget for stresslindring og daglig velvære, og det preger hele opplegget. Fire forhåndsprogrammerte rutiner vises på en forbedret LCD-skjerm som viser hvor du skal massere, hvor lenge og med hvor mye trykk, og trykkfeedback i tre nivåer gir veiledning underveis. Du kan lagre fem rutiner fra Therabody-appen, og fem hastighetsnivåer gir alt fra lett avspenning til dypere behandling. Motoren er adaptiv og stillegående, og batteriet varer i opptil to timer. Dampener og Standard Ball følger med, og enheten er registrert som medisinsk utstyr. Den passer deg som liker å bli ledet gjennom behandlingen. Veil.pris er 4 199 kr.
Opptil 180 minutters batteritid, USB-C-lading og reiselås for trygg transport
Tre hoder, Dampener, Standard Ball og Thumb, i en enhet som er 30 prosent mindre og lettere enn forrige generasjon
Bare tre hastighetsnivåer og ingen varmefunksjon, så Mini Plus gir mer for 900 kr ekstra
Les hele vurderingen
Mini 3 er den lille Theragun-en som får plass i vesken. Den er 30 prosent mindre og lettere enn forrige generasjon, og batteriet varer opptil 180 minutter med USB-C-lading. Tre hastighetsnivåer, LED-indikator og reiselås gjør den enkel å ta med, og enheten er TSA-godkjent for reise. Dampener, Standard Ball og Thumb følger med og dekker store muskler, ømme områder og små knuter. Bluetooth kobler den til Therabody-appen og Coach by Therabody. Mini 3 mangler varmefunksjonen til Mini Plus, men koster 900 kr mindre. Veil.pris er 2 799 kr.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
08Standard
Beste rimelige Theragun
8. Theragun Relief
10 mm slaglengde og én-knapps betjening i den mildeste og enkleste modellen.
7,0 / 10Veil.pris1 799 kr
10 mm slaglengde3 massasjehoderÉn-knapps betjeningUSB-C-lading
Mild 10 mm slaglengde og stillegående motor for daglig lindring av stivhet og spenninger
Tre hoder, Standard Ball, Dampener og Thumb, og patentert trekantgrep
Produktsiden oppgir ikke batteritid, og slaglengden på 10 mm gir mildere behandling enn Prime Plus
Les hele vurderingen
Relief er den rimeligste og mildeste Theragun-en, og derfor havner den nederst. Slaglengden er 10 mm, og produktsiden beskriver en rolig og beroligende massasje for daglig lindring av stivhet og spenninger. Én knapp styrer enheten, den stillegående motoren er behagelig å bruke hjemme eller på kontoret, og USB-C-lading følger med. Det patenterte trekantgrepet når rygg og skuldre uten hjelp, og Standard Ball, Dampener og Thumb dekker store muskelgrupper, følsomme områder og knuter. Modellen er registrert som medisinsk utstyr hos FDA. Produktsiden oppgir ikke batteritid. Relief finnes i sand og grå, og grå koster 1 999 kr. Veil.pris for sand er 1 799 kr.
Vis metodikk og vektingModellene koster fra 1 799 til 7 199 kr og spenner fra lommestore Mini-modeller til flaggskipet PRO Plus, så jeg vektet byggekvalitet og motor tyngst...
Alle 8 er perkusjonsmassasje fra Theragun, fra Relief til 1 799 kr til PRO Plus til 7 199 kr i veil.pris. Jeg delte dem i tre typer: Mini-modeller som får plass i lomma, standardmodeller for hjemmebruk og Pro-modeller for daglig bruk. Relief selges i to farger, sand og grå, og jeg har slått dem sammen til ett kort. Hver modell fikk en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier, vektet etter hvor mye de betyr for en enhet du skal bruke i årevis.
Hvorfor byggekvalitet og motor veier tyngst
En massasjepistol står og faller på motoren, skallet og støynivået. Jeg ser på om motoren holder farten under press, hvor godt enheten er lydisolert, hvilket materiale den er bygget i og om den tåler fall. Derfor teller materiale og byggekvalitet 35 prosent. En dyr modell med få oppgitte tall vinner ikke på pris alene, og en rimelig modell med enkel motor havner lavere selv om den er billig.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker slaglengde, hastighetsnivåer, antall massasjehoder, varme, kjøling og appen. Dokumentasjon dekker batteritid, oppgitte tall og hvor tydelig produktsiden er. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
Kriterium
Vekt
Hva jeg ser etter
Materiale og byggekvalitet
35 %
Skall, motor, lydisolering, støtsikring og holdbarhet
Funksjon og spesifikasjoner
25 %
Slaglengde, hastigheter, hoder, varme, kjøling og app
Bruksområde og dokumentasjon
20 %
Batteritid, oppgitte tall, garanti og hvem modellen passer for
Pris
20 %
Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva modellen gir
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt modellen fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en modell med toppkvalitet i bygg og funksjon kan likevel ende øverst, mens en rimelig modell med få funksjoner havner lavere.
Om tallene
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt enheter eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkens produktsider 12. oktober 2026. Prisene svinger, og flere av modellene selges under normalpris akkurat nå, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Jeg har rangert alle på normalprisen, og for Elite G5 er normalprisen 4 499 kr hos en av butikkene og 3 999 kr hos den andre. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. Produktsidene oppgir ikke slaglengde for alle modellene, og der står det ikke oppgitt i tabellen.
Theragun er Therabodys serie av perkusjonsmassasje, ofte kalt massasjepistol. Et hode på enden av en arm slår raskt og kort mot muskelen, og slaget går dypere enn hendene dine klarer i samme tempo. Slaglengden, altså hvor langt hodet beveger seg, er et av de viktigste tallene: Relief har 10 mm og Prime Plus 16 mm. I en studie fra Universitetet i Graz økte fem minutter med perkusjonsmassasje på leggen bevegeligheten i ankelen med 5,4 grader, uten at maksimal muskelkraft endret seg. En systematisk oversikt over 13 studier fra 2023 fant tegn til bedre bevegelighet og mindre smerte, men la til at studiene hadde varierende kvalitet og at det mangler en standard behandlingsprotokoll. For manuell sportsmassasje fant en meta-analyse fra 2020 en liten effekt på muskelømhet og ingen på sprint, hopp eller styrke. Jeg ser derfor på en Theragun som et verktøy for oppvarming og restitusjon, og skader hører hjemme hos fysioterapeut.
Tre typer: Mini, standard og Pro
Mini 3 og Mini Plus er små nok til å ligge i treningsbagen, og Mini 3 er TSA-godkjent for reise. De passer til kontor, reise og oppvarming før økta. Relief, Sense 2, G6 Prime og Prime Plus er standardmodellene, med større batteri, lengre arm og trekantgrep som når ryggen. Elite G5 og PRO Plus er Pro-modellene for deg som masserer ofte og vil ha mest mulig stillegående kraft og flest hoder. PRO Plus samler i tillegg varme, kjøling og vibrasjon. Vil du se hvordan Theragun står mot andre merker, har jeg en bred test av massasjepistol og en egen test av mini massasjepistol.
Hvem passer hvilken Theragun
Reiser du mye eller sitter ved pult, er Mini 3 eller Mini Plus det enkleste valget. Skal én enhet stå hjemme og brukes av hele familien, er G6 Prime eller Prime Plus et solid utgangspunkt, mens Sense 2 passer deg som liker veiledning og avspenning. Trener du mange økter i uken, løfter tungt eller løper langt, tjener du på Elite G5 for stillheten eller PRO Plus for varme og kjøling. Relief er det rimelige første steget. En foam roller eller en massasjeball fungerer godt sammen med pistolen når du vil jobbe med større flater eller enkeltpunkter.
Slik velger du riktig Theragun
Start med hvor du skal bruke den, og velg størrelse deretter. Se så på slaglengde, batteritid og antall hoder. Produktsidene oppgir slaglengde for bare Relief og Prime Plus, så jeg holder meg til det som står der. Sjekk støynivået hvis du bruker den på kontoret eller mens andre sover: Elite G5 er beskrevet som den stilleste i serien. Vil du ha varme, finnes den i Mini Plus og PRO Plus. Prisen følger størrelsen, men standardmodellene ligger tett på 4 200 til 4 500 kr, så forskjellen i praksis er hoder, batteri og byggekvalitet.
Trygg bruk
Trygg bruk, vedlikehold og reise
Hvor og hvor lenge
Start med lav hastighet på store muskler som lår, rumpe, legger, rygg og skuldre, og la hodet gli uten å presse. Ett til to minutter per muskel er nok for de fleste. Hold pistolen unna fremsiden av halsen, ansiktet, øynene, ryggraden og knoklene. I en publisert kasuistikk fra 2026 fikk en ung mann rifter i netthinnen etter å ha brukt en massasjepistol rundt øynene i flere minutter, så den hører ikke hjemme i ansiktet.
Før og etter trening
Før økta bruker jeg pistolen i rundt 30 sekunder per muskel på middels hastighet, bare for å få opp blodgjennomstrømningen i musklene jeg skal trene. Den erstatter ikke oppvarming med lette sett eller rolig jogging, så ta begge deler. Etter økta tar jeg ett til to minutter på lav hastighet for å roe ned. Er du øm dagen etter, jobber du rundt det ømmeste punktet og ikke rett på det, og du kan gjerne kombinere pistolen med en rødlysterapi-enhet eller kompresjon på kvelden.
Når du bør vente
Vent med massasjen ved nyoppstått skade, hevelse, blåmerker, åpne sår, betent hud eller mistanke om blodpropp. Er du gravid, bruker blodfortynnende, har pacemaker, hjerte- og karsykdom eller nerveskade, snakk med lege før du tar den i bruk. Smerte som ikke gir seg etter noen dager hører hjemme hos fysioterapeut. Perkusjon kan også gi mer ømhet dagen etter hvis du presser hardt, og da er det bedre å gå ned i hastighet enn å trykke mer.
Vedlikehold og reise
Tørk av enheten med en lett fuktet klut, uten løsemidler, og ta av massasjehodene etter bruk, slik produktsiden for Relief anbefaler. Oppbevar den tørt og unna direkte sollys, og lad med USB-C når batteriet blir lavt. Mini 3 har reiselås og er TSA-godkjent, Mini Plus leveres med reiseetui, og Elite G5 og PRO Plus kommer med bæreveske. Sjekk flyselskapets regler for litiumbatterier før du pakker pistolen i håndbagasje.
Se først på størrelsen, deretter på batteritid og antall hoder. En Mini gir deg lav vekt og lommeformat, standardmodellene gir mer batteri og lengre rekkevidde, og Pro-modellene gir mest ro og flest muligheter. Velg varme hvis du bruker pistolen til oppvarming, og velg Sense 2 hvis du vil ha veiledning på skjermen. Mangler produktsiden et tall du trenger, spør butikken før du bestiller. Vil du sammenligne med et annet merke, har jeg også en test av Hypervolt.
Avgrensning
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
Andre merkerTesten dekker bare Theragun. Andre merker finner du i testen av massasjepistol.
Eldre generasjonerJeg har rangert modellene som selges nå. Eldre utgaver av Mini, Prime og PRO er ikke med.
Ekstra massasjehoderLøse hoder og tilbehør som kan kjøpes separat er ikke vurdert.
Medisinsk effektJeg vurderer enhetene som verktøy for oppvarming og restitusjon. Behandling av skader og sykdom er ikke testet.
Laboratorie- og slitetestAlt bygger på produsentens spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt støy, kraft eller holdbarhet over tid i et uavhengig laboratorium.
Spørsmål
Vanlige spørsmål om Theragun best i test
Hvilken Theragun er best i test 2026
Theragun PRO Plus kom best ut. Den har seks behandlingsformer, varme fra 45 til 55 °C, kjøling med eget munnstykke og opptil 150 minutters batteritid. Vil du ha en rimeligere Pro-modell, er Theragun Elite G5 til 4 499 kr den stilleste i serien.
Hva er forskjellen på Theragun Mini og standardmodellene
Mini 3 og Mini Plus er små nok til å ligge i treningsbagen og har opptil 180 minutter og 3 timers batteri. Standardmodellene G6 Prime og Prime Plus er større, har fem hastighetsnivåer og er laget for lår, rygg og skuldre. Mini Plus har varme, mens Mini 3 er TSA-godkjent og koster 2 799 kr.
Hva er forskjellen på Theragun Prime Plus og G6 Prime
Prime Plus oppgir 16 mm slaglengde, QuietForce-motor og fire hoder, og koster 4 499 kr. G6 Prime koster 4 199 kr, har slitesterkt TPU og støtsikre hjørner som skal tåle fall på ca. 3 meter, men leveres med to hoder.
Hvor lenge kan jeg bruke en Theragun på samme muskel
Ett til to minutter per muskel er nok for de fleste. Start på lav hastighet, la hodet gli uten å presse og unngå ansikt, hals, ryggrad og knokler. Har du en skade eller sykdom, snakk med lege eller fysioterapeut først.
Kan jeg ta Theragun Mini med på fly
Produktsiden oppgir at Theragun Mini 3 er TSA-godkjent og har reiselås, og Mini Plus leveres med reiseetui. Sjekk likevel flyselskapets regler for litiumbatterier før du pakker den i håndbagasje.
Dommen
Theragun best i test 2026 er PRO Plus, og Elite G5 er den beste Theragun-en til daglig bruk for deg som vil ha stillhet.
PRO Plus vinner fordi den samler seks behandlingsformer, varme i tre nivåer, kjøling og 150 minutters batteritid i ett håndtak. Elite G5 gir den stilleste motoren i serien med OLED-skjerm og fem hoder, og G6 Prime er den mest robuste. Mini 3 og Mini Plus er de beste valgene for reise, og Relief er det rimeligste inngangspunktet.
Det enkle svaret
Theragun PRO Plus. Seks behandlingsformer med varme og kjøling i én enhet.
Vil du ha den mest robuste
Theragun G6 Prime. Støtsikre hjørner og fall på ca. 3 meter til 4 199 kr.
Vil du ha den med på reise
Theragun Mini 3. 180 minutters batteri og TSA-godkjent til 2 799 kr.
Denne ville jeg tenkt meg om ved
Theragun Sense 2. 4 199 kr for en modell som er laget for avspenning, med bare to hoder.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning. Produktdata er hentet fra butikkens produktsider 12. oktober 2026.
Konrad, A., Glashüttner, C., Reiner, M. M., Bernsteiner, D. & Tilp, M. (2020).The acute effects of a percussive massage treatment with a Hypervolt device on plantar flexor muscles' range of motion and performance.Journal of Sports Science and Medicine, 19(4), 690-694. Fagfellevurdert
Sams, L., Langdown, B. L., Simons, J. & Vseteckova, J. (2023).The effect of percussive therapy on musculoskeletal performance and experiences of pain: a systematic literature review.International Journal of Sports Physical Therapy, 18(2), 309-327. Fagfellevurdert
Davis, H. L., Alabed, S. & Chico, T. J. A. (2020).Effect of sports massage on performance and recovery: a systematic review and meta-analysis.BMJ Open Sport & Exercise Medicine, 6(1), e000614. Fagfellevurdert
O'Connell, N. & Khan, A. (2026).Bilateral retinal tears and dialysis: a rare complication of percussive massage gun use.BMJ Case Reports, 19. DOI 10.1136/bcr-2024-264566. Fagfellevurdert
Annonselenker: Denne artikkelen inneholder affiliate-lenker til nettbutikkene vi omtaler. Kjøper du noe via lenkene, kan vi tjene en liten provisjon, uten ekstra kostnad for deg. Vi legger alltid inn begge lenkene der produktet finnes hos begge, fordi vi genuint vil at du skal finne den billigste prisen. Det påvirker ikke rangeringen. Ingen produsent har betalt for plassering, sendt gratis produkter eller lest teksten på forhånd.
Dette er generell informasjon, ikke medisinsk rådgivning. Snakk med lege eller fysioterapeut før du bruker en massasjepistol hvis du har en skade, smerter, blodpropp eller risiko for det, hjerte- og karsykdom, pacemaker, nerveskade eller er gravid. Les mer
