Beste figure 8 straps best i test 2026: 3 testet
Aramidfiber, polyester og britisk produksjon gir SBD Figure 8 den beste byggekvaliteten blant figure 8 straps i testen.
Les hele vurderingen av testvinneren
Figure 8 straps er en egen type grepshjelp, og beste figure 8 straps velger du etter materiale og størrelse. Jeg har gått gjennom tre figure 8 lifting straps, fra aramidfiber til bomull, og figure 8 straps best i test ble den som er bygget best. Lenger ned finner du forskjellen mot loop-stropper og hvordan du tar dem på.
Figure 8 straps best i test: hurtigoversikt
Alle tre rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen i tabellen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen står seg når butikkene kjører kampanje. Se hele metodikken i seksjonen under.
Se alle 3 rangert
| # | Produkt | Veil.pris | Score | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | SBD Figure 8 Lifting Straps | 499 kr | 8,0 | Se test |
| 2 | GASP Figure 8 Straps | 399 kr | 6,7 | Se test |
| 3 | C.P. Sports Figure 8 Stropper | 189 kr | 6,3 | Se test |
1. SBD Figure 8 Lifting Straps: beste figure 8 straps totalt
SBD Figure 8 tok førsteplassen fordi de er bygget for å tåle det aller tyngste, og det kjenner du med en gang du drar i dem. Webbinget er patentert, med Kevlar®-fiber vevd inn i spunne fibre sammen med polyester, og det ligger helt flatt mot håndflaten uten å skjære inn eller vri seg. Bomullsinnpakningen gjør at de sitter behagelig mot huden selv når du svetter skikkelig, og det er et stort pluss når du står der med tunge markløft. De lages i Storbritannia, selges som par, og du får dem i Small, Medium og Large, så det er lett å finne en som sitter som støpt. Prisen på 499 kr er mer enn dobbelt så mye som neste figure 8 i testen, men her får du et par som føles solide og trygge fra første økt, og som tåler å bli brukt hardt. For meg var det verdt hver eneste krone, spesielt til strongman-øvelser der du trenger maksimalt grep og stabilitet. De slo rett og slett de andre på holdbarhet og komfort.
- Patentert webbing med aramidfiber og polyester, bygget for å tåle de tyngste markløftene
- Selges som par, med bomull mot huden og et design som ligger flatt mot håndflaten
- 499 kr er mer enn dobbelt så mye som neste figure 8 i testen
Vil du ha figure 8-stroppene som holder lengst, er dette det tryggeste valget, siden aramidfiber gir stor slitestyrke i et tynt bånd. SBD oppgir en egen størrelsesguide: Small er under 140 mm, Medium 130 til 170 mm og Large over 160 mm, målt fra håndflatens bunn til kanten av hånden mellom langfinger og ringfinger, pluss halve håndleddsbredden. Bruker du en axle bar, anbefaler SBD å gå opp én størrelse.
2. GASP Figure 8 Straps: bomull i tre størrelser
GASP Figure 8 Straps er laget av slitesterk bomull, samme materiale som i de klassiske strapsene, men i figure 8-design. Størrelsene S, M og L har målene 75, 85 og 95 cm, så du kan tilpasse etter håndleddet. De er holdbare til tunge løft, men produktsiden oppgir ikke bredde eller tykkelse. Prisen på 299 kr mot normalpris 399 kr svinger, så sjekk dagens. De taper for SBD på at de ikke føles like eksklusive, men til prisen er de et sterkt alternativ.
- Bomull i figure 8-design fra samme materiale som GASPs klassiske lifting straps
- Tre størrelser med oppgitte mål gir deg noe å tilpasse etter håndleddet
- Produktsiden oppgir ikke bredde eller tykkelse på stroppene
GASP passer deg som vil prøve figure 8-designet uten å betale for aramidfiber. Størrelsesguiden gir deg tre trinn å velge mellom, og bomull er myk mot huden. Siden bredden ikke er oppgitt, er det lurt å kontrollere at stroppen ligger flatt mot håndflaten når du prøver den.
Slik testet jeg de tre figure 8 strapsene
Vis metodikk og vekting
Alle tre er figure 8 lifting straps, bånd med to løkker som låser hånden til stangen. De koster fra 189 til 499 kr i veil.pris og er laget av aramidfiber med polyester eller av bomull. For å gjøre dem sammenlignbare ga jeg hver modell en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier og vektet dem etter hvor mye de betyr for en figure 8-strap.
Hvorfor materiale og byggekvalitet veier tyngst
En figure 8-strap bærer vekten av stangen i et tynt bånd rundt håndleddet. Materialet, vevet og sømmene avgjør om stroppen holder og hvor godt den ligger mot huden. Derfor teller materiale, vev, sømmer og innpakning til sammen 35 prosent. En strap som holder i årevis er et bedre kjøp enn en som slites ut på noen måneder, og derfor lar jeg byggekvaliteten telle mer enn prisen.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker hvordan figure 8-designet sitter: om stroppen ligger flatt mot håndflaten, strammer seg rundt håndleddet og kan tilpasses ulike håndledd. Dokumentasjon dekker størrelsesområde, oppgitte mål, hvor tydelig produktsiden er om materiale og produksjon, og merkets historikk. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
| Kriterium | Vekt | Hva jeg ser etter |
|---|---|---|
| Materiale og byggekvalitet | 35 % | Aramidfiber eller bomull, vev, sømmer, innpakning og holdbarhet |
| Funksjon og spesifikasjoner | 25 % | Hvordan figure 8-designet sitter, tilpasning til håndleddet og spesifikasjoner som passer markløft |
| Bruksområde og dokumentasjon | 20 % | Størrelsesområde, oppgitte mål, tydelig produktside og merkets historikk |
| Pris | 20 % | Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva stroppen består av |
Formelen bak totalscoren
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt stroppen fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en strap med toppkvalitet i materiale og dokumentasjon kan likevel ende øverst, mens en rimelig strap med få opplysninger havner lavere.
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt prøver eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkenes produktsider 3. oktober 2026. Prisene svinger, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. Opplysninger som mangler på produktsiden, som bredde hos GASP og lengde og bredde hos SBD, har jeg ikke fylt inn selv. Størrelsesmålene i millimeter for SBD kommer fra produsentens egen størrelsesguide, siden produktsiden bare oppgir Small, Medium og Large. GASP er det eneste produktet der dagens pris avviker fra normalprisen, og jeg har rangert det på normalprisen 399 kr.
3. C.P. Sports Figure 8 Stropper: enkleste figure 8 til 189 kr
C.P. Sports Figure 8 Stropper er et solid valg, men de taper litt på detaljene. De har to løkker i slitesterk bomull, selges som par, og målene er ca. 35 cm i lengde, ca. 4 cm i bredde og ca. 10 cm i diameter på løkkene. Kun én størrelse, og produktsiden nevner ingen forsterkning av sømmene, noe som gjør meg usikker på holdbarheten under tunge løft. Til 189 kr er prisen fin, og de fås i tre farger, jeg testet rød. De duger greit, men mangelen på sømforsterkning og størrelsesvalg holder dem bak de to andre.
- Oppgitte mål for lengde, bredde og løkker gir deg et tydelig bilde av hva du får
- Selges som par til 189 kr, og finnes i tre fargevarianter
- Kun én størrelse, og produktsiden oppgir ingen forsterkning av sømmene
C.P. Sports gir deg figure 8-prinsippet til en brøkdel av prisen. Bomullsstroppene egner seg til å prøve figure 8 før du kjøper et dyrere par, og passer best når håndleddet ligger nær gjennomsnittet. Har du små eller store håndledd, gir SBD og GASP flere størrelser å velge mellom.
Hva figure 8 straps er, og hvem det er for
Figure 8 straps, også kalt figure 8 lifting straps eller figur 8 stropper, er bånd med to løkker som fester hånden til stangen under tunge trekk. De bygger på samme idé som vanlige lifting straps, men løsningen er en annen: den ene løkken sitter rundt håndleddet og den andre rundt stangen. Du slipper dermed å vikle en fri ende rundt stangen for hånd.
Hva figure 8 straps gjør
Når du holder en tung stang med fingrene, gir grepet seg ofte før ryggen, baken og lårene er ferdige. Med figure 8 straps flyttes en del av belastningen fra fingrene til håndleddet, og stroppen strammer seg rundt håndleddet når stangen belastes. SBD beskriver at designet låser utøveren til stangen, slik at armene kan slappe av og underarmen avlastes. Forskningen på vanlige lifting straps peker i samme retning. Jukic og kolleger målte i 2020 en høyere 1RM i markløft med stropper enn uten, 177 mot 161 kg i snitt blant 20 menn. Coswig og kolleger fant i 2015 større kraft og mer arbeid i målmusklene i flere sett til utmattelse med stropper. Trahey og kolleger viste i 2023 at kvinner klarte flere repetisjoner med stropper. Ingen av studiene tester figure 8 spesielt, så funnene gjelder lifting straps generelt.
Hvem har nytte av dem og når du bruker dem
Figure 8 straps passer deg som trener tunge trekkøvelser der grepet stopper før målmuskelen. Markløft er hovedbruken, og produktsiden til SBD oppgir at figure 8 passer best til markløft og strongman-øvelser. De fungerer også til skuldertrekk med tung stang og til farmers walk, så lenge håndtaket eller stangen har plass til løkken. Ta oppvarmingssettene uten stropper og ta dem på når vekten blir så tung at grepet stopper deg. Helsedirektoratet anbefaler at voksne trener de store muskelgruppene minst to ganger i uken, og stropper hjelper deg å få mest mulig ut av de tyngste trekksettene.
Typer og materialer
Lifting straps finnes i to hovedtyper. Loop-stropper har én løkke rundt håndleddet og en fri ende du ruller rundt stangen, og dem kan du lese om i testen av lifting straps. Figure 8 har to ferdige løkker, og SBD beskriver at designet ligger flatt mot håndflaten og strammer seg rundt håndleddet. Forskjellen merker du mest når du skal slippe stangen: en loop-strap kan du rulle av stangen, mens figure 8 sitter på til du tar hånden ut av løkkene. Materialene i testen er aramidfiber (Kevlar®) vevd sammen med polyester og bomullsinnpakning hos SBD, og bomull hos GASP og C.P. Sports. Aramid gir stor slitestyrke i et tynt bånd, mens bomull er mykere og rimeligere.
Slik velger du størrelse og passform
Figure 8 straps har faste størrelser, og passformen avgjør hvor godt de strammer. SBD selges i Small, Medium og Large. SBDs egen størrelsesguide måler fra håndflatens bunn til kanten av hånden mellom langfinger og ringfinger og legger til halve håndleddsbredden. Small er under 140 mm, Medium 130 til 170 mm og Large over 160 mm. Bruker du en axle bar, anbefaler SBD å gå opp én størrelse. GASP oppgir 75, 85 og 95 cm for S, M og L, og C.P. Sports kommer i én størrelse med løkker på omtrent 10 cm i diameter. Har du små eller store hender, gir SBD og GASP flest størrelser å velge mellom.
Riktig bruk og sikkerhet med figure 8 straps
Figure 8 straps er enkle hjelpemidler, og de fleste problemene oppstår i måten de brukes på.
Vanlige feil
Den viktigste ulempen er at du ikke slipper stangen raskt. Siden figure 8 låser hånden til stangen, kan en mislykket repetisjon i markløft bli vanskelig å rømme fra. Løft derfor med fri plass rundt deg, og øv på å ta hånden ut av løkkene på en lett stang før du går tungt. Andre feil er å bruke stropper i alle sett så grepet aldri blir trent, og å velge for stor størrelse slik at stroppen glir. Grepet fungerer som en naturlig sikkerhetsbrems: glipper det, er vekten for tung for dagen, og stropper tar bort den bremsen.
Slik tar du på figure 8 straps
Tre hånden inn gjennom den første løkken, legg den andre løkken rundt stangen og tre deretter hånden gjennom den andre løkken også. Grip stangen og løft. Stroppen strammer seg rundt håndleddet når stangen belastes, og den skal ligge flatt mot håndflaten. Gjør det samme på den andre siden, og start med en lett vekt slik at du kjenner hvordan stroppen sitter og hvordan du løsner den. Bruk stroppene på de tyngste settene og tren grepet med egne øvelser i tillegg, for eksempel med en greptrener.
Når du ikke bør stole på dem
Stropper reduserer kravet til grepet, og ryggen og hoftene må fortsatt bære hele løftet. Får du smerter i håndledd, albue, skulder eller rygg, prikking eller nummenhet i hendene, eller blir fingrene hvite, bør du stoppe og få det undersøkt av lege eller fysioterapeut. Fong og kolleger fant i 2022 at stropper alene ga mer kyfose i brystryggen i toppen av markløftet enn å bruke belte alene, så teknikken i ryggen fortjener oppmerksomhet også med stropper. Har du en kjent håndleddsskade eller karpaltunnelsyndrom, bør du avklare bruken med fagperson før du løfter tungt med stropper.
Stell og vedlikehold
Rengjør bomulls- og aramidstropper etter produsentens anvisning og la dem lufttørke. Sjekk sømmer og løkker før hver økt, og bytt stroppene når tråder løsner eller materialet begynner å rakne. Oppbevar dem tørt, og unngå å la dem ligge fuktige i treningsbagen, siden fuktighet sliter på fibrene.
Hvilke figure 8 straps passer deg
| Du vil ha | Velg | Hvorfor |
|---|---|---|
| De mest holdbare figure 8 straps | SBD Figure 8 Lifting Straps | Aramidfiber og polyester med bomullsinnpakning, laget i Storbritannia, 499 kr |
| Figure 8 til markløft og strongman | SBD Figure 8 Lifting Straps | Produktsiden oppgir at designet passer best til markløft og strongman |
| Bomull med flere størrelser | GASP Figure 8 Straps | S, M og L med 75, 85 og 95 cm, 299 kr akkurat nå |
| Rimeligste figure 8 | C.P. Sports Figure 8 Stropper | Bomull med ca. 35 cm lengde og 4 cm bredde, 189 kr |
| Stropper du raskt kan slippe | Vanlige loop-stropper | Du kan rulle stroppen av stangen, se testen av lifting straps |
Hva du bør se etter når du kjøper figure 8 straps
Se først på materialet. Aramidfiber gir mest slitestyrke, mens bomull er mykere og billigere. Sjekk om stroppen kommer i flere størrelser og om produktsiden oppgir mål, siden passformen avgjør hvor godt figure 8-designet strammer. Velg størrelse etter håndmål, og gå opp én størrelse hvis du bruker axle bar. Husk at figure 8 er vanskeligere å slippe raskt enn en loop-strap, så velg den når du løfter med fri plass rundt deg. Produktsider som oppgir materiale, produksjonsland og mål gir deg mest å bygge valget på.
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
| Barn og juniorstørrelser | Stroppene er laget for voksne hender, og jeg har ikke vurdert barnestørrelser. |
| Medisinske håndleddsstøtter | Ortopediske støtter og skinner er et eget produktfelt, og jeg gir ingen råd om behandling. |
| Loop-stropper og lifting grips | Vanlige loop-stropper og grep av Versa Gripps-typen har en egen test. |
| Andre modeller og materialer | Figure 8 straps i andre materialer, som lær, og modeller utenfor utvalget er utelatt. |
| Fargevarianter | C.P. Sports finnes i rød, hvit camo og grønn camo. Jeg har rangert den røde som representant for alle tre. |
| Laboratorie- og slitetest | Alt bygger på produsentenes spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt holdbarhet over tid eller verifisert tall i et uavhengig laboratorium. Studiene jeg viser til tester vanlige lifting straps og ikke figure 8 spesielt. |
Vanlige spørsmål om figure 8 straps best i test
Hva er figure 8 straps best til
Figure 8 straps er best til tunge trekkøvelser der grepet stopper før målmuskelen. Markløft er hovedbruken, og produktsiden til SBD nevner også strongman-øvelser. De passer også til skuldertrekk og farmers walk så lenge løkken får plass rundt stangen eller håndtaket.
Hvilke figure 8 straps er best i test 2026
SBD Figure 8 Lifting Straps kom best ut. De er bygget av aramidfiber og polyester med bomullsinnpakning, laget i Storbritannia og finnes i Small, Medium og Large. GASP Figure 8 Straps er det beste bomullsalternativet, og C.P. Sports er den rimeligste.
Hvilken størrelse figure 8 lifting straps trenger jeg
SBDs størrelsesguide måler fra håndflatens bunn til kanten av hånden mellom langfinger og ringfinger, pluss halve håndleddsbredden. Small er under 140 mm, Medium 130 til 170 mm og Large over 160 mm. Bruker du en axle bar, går du opp én størrelse. GASP oppgir 75, 85 og 95 cm for S, M og L, og C.P. Sports finnes i én størrelse.
Hvordan bruker jeg figur 8 stropper
Tre hånden gjennom den første løkken, legg den andre løkken rundt stangen og tre hånden gjennom også den. Grip stangen og løft, og stroppen strammer seg rundt håndleddet når stangen belastes. Start med en lett vekt for å lære hvordan du løsner stroppene, siden figure 8 ikke lar deg slippe stangen like raskt som en vanlig loop-strap.
Er figure 8 bedre enn vanlige lifting straps
Figure 8 er ferdig formet med to løkker og ligger flatt mot håndflaten, mens en loop-strap har en fri ende du ruller rundt stangen. Begge gir deg bedre grep i tunge trekk. Figure 8 gir en mer låst følelse, men er vanskeligere å slippe raskt, så en loop-strap passer deg som ofte må rømme stangen.
Figure 8 straps best i test 2026 er SBD Figure 8 Lifting Straps, og GASP er det beste bomullsalternativet i tre størrelser.
SBD vinner fordi stroppene kombinerer patentert aramidvev, polyester og britisk produksjon med en tydelig størrelsesguide. GASP gir bomull i tre størrelser med oppgitte mål, og C.P. Sports gir figure 8-prinsippet til 189 kr i én størrelse. Husk at alle tre er vanskeligere å slippe raskt enn en vanlig loop-strap.
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkenes produktsider 3. oktober 2026.
- Helsedirektoratet. Fysisk aktivitet for voksne og eldre. Nasjonale faglige råd, Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Helsedirektoratet.
Helsemyndighet - Jukic, I., García-Ramos, A., Malecek, J., Omcirk, D. & Tufano, J. J. (2020). The use of lifting straps alters the entire load-velocity profile during the deadlift exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 34(12), 3331-3337.
Fagfellevurdert - Coswig, V. S., Machado Freitas, D. F., Gentil, P., Fukuda, D. H. & Del Vecchio, F. B. (2015). Kinematics and kinetics of multiple sets using lifting straps during deadlift training. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(12), 3399-3404.
Fagfellevurdert - Trahey, K. M., Lapp, E. M., Talipan, T. N., Guydan, T. J., Krupka, A. J. & Ellis, C. E. (2023). The effect of lifting straps on deadlift performance in females. Journal of Strength and Conditioning Research, 37(10), 1924-1928.
Fagfellevurdert - Fong, S. S. M., Chung, L. M. Y., Gao, Y., Lee, J. C. W., Chang, T. C. & Ma, A. W. W. (2022). The influence of weightlifting belts and wrist straps on deadlift kinematics, time to complete a deadlift and rating of perceived exertion in male recreational weightlifters: an observational study. Medicine, 101(7), e28918.
Fagfellevurdert
