Beste lifting straps best i test 2026: 10 testet
Aramidvevd webbing, bomullsomslag og justerbar løkke i det beste materialet i testen.
Les hele vurderingen av testvinneren
Lifting straps, også kalt løftestropper eller løfteremmer, tar over når grepet gir seg før ryggen og beina er ferdige. Her er beste lifting straps fra SBD, Versa Gripps, IronMind, Schiek og flere, testet på materiale, funksjon og pris. SBD Lifting Straps er lifting straps best i test, mens figure 8 og lifting grips passer andre behov.
Lifting straps best i test: hurtigoversikt
Alle ti rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, men funksjon, dokumentasjon og pris påvirker også plasseringen. Prisen er veil.pris, ikke dagens tilbudspris, så tallet står seg når butikkene kjører kampanje. Se hele metodikken i seksjonen under.
Se alle 10 rangert
| # | Produkt | Veil.pris | Score | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | SBD Lifting Straps | 429 kr | 8,9 | Se test |
| 2 | SBD Figure 8 Lifting Straps | 499 kr | 8,8 | Se test |
| 3 | Versa Gripps XTREME | 1 279 kr | 8,6 | Se test |
| 4 | Versa Gripps PRO Series | 949 kr | 8,5 | Se test |
| 5 | IronMind Strong Enough Lifting Straps | 469 kr | 8,4 | Se test |
| 6 | Versa Gripps CLASSIC Authentic | 679 kr | 8,1 | Se test |
| 7 | Schiek Power Lifting Straps | 429 kr | 8,0 | Se test |
| 8 | Schiek Lifting Straps Lær | 299 kr | 7,9 | Se test |
| 9 | GASP Figure 8 Straps | 399 kr | 7,4 | Se test |
| 10 | Star Gear Lifting Straps Läder | 189 kr | 7,3 | Se test |
1. SBD Lifting Straps: beste lifting straps totalt
SBD Lifting Straps tar førsteplassen fordi de er bygget i det beste materialet i hele testen. Konstruksjonen er en patentert webbing der aramidfiber er vevd inn i spunne fibre, kombinert med polyester og et mykt bomullsomslag mot huden. Det merker jeg med en gang jeg tar dem på, bomullen ligger behagelig mot håndleddet, og selve stroppen føles stiv og solid uten å være ukomfortabel. Produsenten sier vevingen gir bedre styrke enn et vanlig nylonomslag, og det stemmer med følelsen, jeg stoler på dem selv med tunge markløft. Stroppene er produsert i Storbritannia, og løkken er justerbar, så den passer ulike håndledd, jeg fikk den til å sitte akkurat stramt nok uten å skjære inn. Eneste minuset er at lengde og bredde ikke står oppgitt på produktsiden, så du må gjette litt på størrelsen før du får dem i posten. Men til 429 kroner i veiledende pris, og de selges i par, så forsvarer de plassen som testvinner, de er rett og slett et hakk over resten.
- Patentert webbing med aramidfiber og polyester, et materiale i toppklasse blant stroppene i testen
- Bomullsomslag mot huden og en justerbar løkke som passer de fleste håndledd
- Lengde og bredde står ikke oppgitt på produktsiden
Løkkestropper som SBD Lifting Straps er den vanligste stroppetypen. Du tar stroppen rundt håndleddet, legger den under stangen og ruller den opp, og den er rask å ta av og på. Den passer til markløft, roing, nedtrekk og andre trekkøvelser. Vil du låse deg enda tettere til stangen på de tyngste markløftene, finner du en to-løkkers versjon i neste punkt.
2. SBD Figure 8 Lifting Straps: beste figure 8 lifting straps
SBD Figure 8 Lifting Straps er et sterkt alternativ til vinneren. To løkker, en rundt håndleddet og en rundt stangen, låser deg fast, og jeg kjenner hvordan den strammer seg under belastning. Designet ligger flatt i håndflaten og avlaster underarmene godt, spesielt i markløft. Materialet er samme aramid og polyester som vinneren, produsert i Storbritannia. Men til 499 kroner, 70 kroner dyrere enn den klassiske modellen, og med mindre allsidighet, taper den litt. Jeg savner justerbarheten til testvinneren.
- Figure 8-design som låser hånden til stangen og avlaster underarmene
- Samme aramid- og polyestermateriale som SBD Lifting Straps, i tre størrelser
- Best egnet til markløft, og 70 kr dyrere enn den klassiske modellen
Figure 8 lifting straps er det jeg ville valgt hvis markløft er hovedøvelsen din. Låsen mot stangen gjør at du kan slippe grepet mentalt og la ryggen og baksiden av lårene ta jobben. Til variert trening med roing, nedtrekk og chins gir den klassiske løkkestroppen raskere bytte mellom øvelsene. Er figure 8 det du leter etter, er det mange modeller å velge mellom, og figure 8 straps har en egen test for deg som vil sammenligne flere.
Slik testet jeg de 10 lifting straps
Vis metodikk og vekting
Alle ti er lifting straps eller lifting grips til trekk- og pressøvelser, og de koster fra 189 til 1 279 kr i veil.pris. For å gjøre dem sammenlignbare ga jeg hvert produkt en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier, og vektet dem slik tabellen under viser.
Hvorfor materiale og byggekvalitet veier tyngst
En stropp er et enkelt produkt, og forskjellen mellom en god og en dårlig modell ligger nesten helt i materialet og sømmene. Aramidfiber, spesialnylon og tykt lær tåler de tyngste løftene, mens enkel bomull eller tynne sømmer slites raskere. D-ring, dobbeltsøm og polstring mot håndleddet teller også under byggekvalitet. Derfor står dette kriteriet for 35 prosent av totalscoren, mer enn prisen.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Under funksjon vurderer jeg hvor godt designet låser stangen til hånden, hvor justerbart det er, og hvilke øvelser det passer til. Under bruksområde og dokumentasjon teller størrelsesområde, tydelige mål på produktsiden som bredde og lengde, og hvor godt produsenten beskriver materialet. Er et mål ikke oppgitt, får produktet ikke poeng for det og jeg regner ikke med noe.
| Kriterium | Vekt | Hva jeg ser etter |
|---|---|---|
| Materiale og byggekvalitet | 35 % | Lær, nylon, bomull eller aramidfiber, tykkelse, sømmer, spenne eller D-ring og holdbarhet |
| Funksjon og spesifikasjoner | 25 % | Hvor godt stroppen eller grepet låser stangen, passform, justerbarhet og målene som betyr noe for produkttypen |
| Bruksområde og dokumentasjon | 20 % | Størrelsesområde, tydelige mål på produktsiden, oppgitt materiale og merkets bakgrunn |
| Pris | 20 % | Vurdert ut fra veil.pris mot hva du får av materiale og byggekvalitet |
Formelen bak totalscoren
Hver del scores fra 1 til 10. Formelen gir en samlet vurdering der et dyrt produkt med svært god byggekvalitet kan slå et rimelig produkt, og der et rimelig produkt med god kvalitet fortsatt havner høyt.
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt prøver eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkenes produktsider 3. oktober 2026. Prisene svinger, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. For produktene som finnes hos begge, var prisen lik i de to butikkene. GASP Figure 8 Straps har veil.pris 399 kr og lå på 299 kr da jeg hentet tallene, og jeg har vurdert prisen ut fra veil.pris. Alle vurderinger bygger på produsentenes beskrivelser og målene på produktsidene, og ingen av produktene er laboratorietestet.
3. Versa Gripps XTREME: grep og wrist wrap i ett
Versa Gripps XTREME kombinerer straps og wrist wrap i ett, og det merker jeg i bruk. Den 3,8 cm brede håndleddsremmen med D-ring i rustfritt stål sitter stødig, og grepsdelen på 15,9 cm i sklisikkert materiale gir godt feste. Den dobbeltsydde X-sømmen og brobuestøtten gjør at den også fungerer i pressøvelser, et klart pluss. Men til 1 279 kroner, nesten tre ganger prisen på vinneren, blir den for dyr. Størrelsene går fra XS til XL, så den passer de fleste, men prisen trekker den ned.
- Dobbeltsydd med X-formet søm og D-ring i rustfritt stål, den best bygde modellen i testen
- Gir grep og håndleddsstøtte i ett produkt og passer til både trekk- og pressøvelser
- 1 279 kr er nesten tre ganger prisen på SBD Lifting Straps
XTREME passer deg som vil ha ett produkt i stedet for både stropper og håndleddsstøtte. Mål håndleddet rett over håndleddsbenet og velg størrelse etter omkretsen, uavhengig av kroppsstørrelse. Trenger du bare støtte til håndleddet og ikke grep, finner du et eget utvalg av wrist wraps.
4. Versa Gripps PRO Series: dobbeltforsterket grep
Versa Gripps PRO er laget i dobbeltforsterket materiale og skal eliminere grepstretthet og beskytte hendene mot hard hud. Det unike materialet er utviklet for å gi sterkere grep og økt sikkerhet. Størrelsen velges etter håndleddsomkrets, fra XS med 12,7 til 15,24 cm til XL med over 20,3 cm. Veil.pris er 949 kr.
- Dobbeltforsterket materiale gir høy slitestyrke og skal beskytte mot hard hud
- Tydelig størrelsestabell fra 12,7 cm til over 20,3 cm i håndleddsomkrets
- 949 kr er over dobbelt så mye som SBD Lifting Straps, og du må måle håndleddet for å treffe riktig størrelse
Lifting grips som Versa Gripps PRO tar plassen til både hansker og stropper hos mange som trener tungt. Du slipper å vikle en rem rundt stangen, og grepet sitter på håndflaten i stedet. Det er den største forskjellen mellom lifting straps og lifting grips, og den gjør PRO til et godt valg for deg som bytter mye mellom øvelser.
5. IronMind Strong Enough Lifting Straps: nylonstropper for strongman
IronMind Strong Enough er enkle, rene nylonstropper bygget for de tyngste løftene. Materialet er 100 prosent spesialnylon med minimal elastisitet, stroppene er 3,8 cm brede og 54 cm lange, og de selges i par med instruksjoner og bilder. Produktsiden oppgir at de brukes av deltakerne i World's Strongest Man. Veil.pris er 469 kr.
- Nylon med minimal elastisitet og tydelig oppgitte mål, 3,8 × 54 cm
- Brukes av deltakerne i World's Strongest Man ifølge produktsiden
- Ingen oppgitt polstring eller omslag mot håndleddet
Stropper uten polstring tåler mye, og den lave elastisiteten gir et fast, forutsigbart grep når vekten blir tung. Båndet ligger rett mot huden, så det passer best for deg som liker et tynt og stramt lås og ikke trenger mykt omslag. Lengden på 54 cm gir flere runder rundt stangen enn de korteste modellene i testen.
6. Versa Gripps CLASSIC Authentic: enkleste inngang til Versa-grep
Versa Gripps CLASSIC Authentic er inngangsmodellen i serien og det rimeligste Versa-grepet i testen. Den har et grepsterkt, teksturert materiale, en traktformet konstruksjon som lar vekten hvile ved basen av hånden og en justerbar håndleddsstøtte. Quick-release gjør at du kan slippe vekten raskt og trygt. Håndflatedelen er noe kortere enn på PRO, og produktet er produsert i USA. Størrelsene går fra XS til Regular/Large, og veil.pris er 679 kr.
- Quick-release og traktformet konstruksjon som gir både grep og håndleddsstøtte
- Rimeligste Versa-modell i testen, 270 kr under PRO
- Størrelsene stopper på Regular/Large, 18 til 20,3 cm, så store håndledd må velge PRO eller XTREME
CLASSIC er et godt førstevalg hvis du vil prøve lifting grips uten å betale PRO-prisen. Produsenten beskriver den som et alt-i-ett-produkt for deg som skal anskaffe ditt første grep-hjelpemiddel. Håndflatedelen er kortere enn på PRO, så den dekker mindre av hånden.
7. Schiek Power Lifting Straps: neoprenpolstring og vevd nylon
Schiek Power Lifting Straps har en 0,6 cm tykk håndleddsstøtte i neopren og 28 cm lange reimer i vevd nylon og akryl, som skal gi godt grep og slitestyrke. Neoprenet ligger mellom reim og hud, og produktet er produsert i USA. Stroppene finnes i svart, grønt, blått og rødt. Veil.pris er 429 kr.
- 0,6 cm neoprenpolstring mot håndleddet og vevd nylon og akryl i reimen
- Tydelige mål på polstringstykkelse og reimlengde på produktsiden
- Reimens bredde er ikke oppgitt på produktsiden
Schiek Power er et trygt mellomvalg for deg som vil ha polstring mot håndleddet uten å gå opp i Versa-prisklassen. Samme pris som SBD Lifting Straps, men med et mer tradisjonelt materialvalg. Reimen er 28 cm lang, som holder til de fleste vanlige stenger.
8. Schiek Lifting Straps Lær: beste lifting straps i lær
Schiek Lifting Straps Lær er ekstra tykke stropper i ekte skinn, 4 cm brede og 53 cm lange, produsert i USA. Lær gir en mykere kontakt med huden enn nylon og tar vanligvis form etter håndleddet etter hvert som det brukes inn. Veil.pris er 299 kr, og det gjør dem til et rimelig valg blant lifting straps i lær.
- Ekte skinn, ekstra tykt og 4 cm bredt, som gir stor kontaktflate mot håndleddet
- Veil.pris 299 kr, 130 kr under SBD Lifting Straps
- Lær trenger innkjøring og litt vedlikehold før og etter bruk
Lifting straps lær passer deg som foretrekker naturmateriale og et bredt, tykt bånd. Vær oppmerksom på at lær kan kjennes stivt de første øktene, og at det tåler fuktighet og svette dårligere enn syntetiske materialer. Tørk det av etter bruk og la det lufttørke.
9. GASP Figure 8 Straps: rimelig figure 8 i bomull
GASP Figure 8 Straps er bygget i det samme slitesterke bomullsmaterialet som GASPs klassiske lifting straps, men i figure 8-konstruksjon. Stroppene finnes i tre størrelser, S på 75 cm, M på 85 cm og L på 95 cm. Veil.pris er 399 kr, men prisen ligger på 299 kr akkurat nå, og laveste pris de siste 30 dagene var 299 kr. Prisen svinger, så sjekk dagens.
- Figure 8-design til under 400 kr, og 299 kr akkurat nå
- Tydelig størrelsesguide med lengder fra 75 til 95 cm
- Bomull uten oppgitt bredde eller tykkelse, og ingen aramid- eller nylonforsterkning
GASP er figure 8 for deg som vil prøve konseptet uten å betale SBD-pris. Velg størrelse etter hvor mye lengde du trenger rundt stangen og håndleddet. Materialet er bomull, så regn med litt mer slitasje over tid enn med aramidvevd webbing.
10. Star Gear Lifting Straps Läder: rimeligste lifting straps i lær
Star Gear Lifting Straps Läder er lærstropper i brun farge, 58 cm lange og 3,5 cm brede, med justerbar omkrets for ulike håndledd. Produktsiden fremhever at de beskytter hendene mot harde og riflede stenger og gir ekstra støtte til håndleddet, og at de er et alternativ når du trener et sted der kalk ikke er tillatt. De selges parvis. Veil.pris er 189 kr, den laveste i testen.
- Veil.pris 189 kr, den laveste i testen, for stropper i lær
- Justerbar omkrets og tydelige mål, 58 × 3,5 cm
- Smalere enn Schiek Lær, 3,5 mot 4 cm, og lærtykkelsen er ikke oppgitt
Star Gear er det rimeligste inngangspunktet hvis du vil prøve lifting straps i lær. Til lettere økter og høyt volum fungerer de fint. Skal du løfte maksimalt i markløft, velger jeg modellene lenger opp på listen, der materialet og byggekvaliteten er bedre dokumentert.
Hva lifting straps er, og hvem det er for
Lifting straps, på norsk løftestropper eller løfteremmer, er bånd i lær, nylon, bomull eller aramidfiber som du fester rundt håndleddet og vikler rundt stangen. I treningssammenheng er løftestropper et hjelpemiddel for grepet, ikke et belte eller en støtte for ryggen. Stroppen flytter en del av belastningen fra fingrene til håndleddet, så grepet slutter å være det som stopper settet. Produktene i denne testen koster fra 189 til 1 279 kr, og de følger alle det samme prinsippet.
Hva lifting straps gjør
Når du holder en tung stang med bare fingrene, gir underarmen seg ofte før ryggen, baken eller lårene har fått jobbet ferdig. Med stropper låses stangen til håndleddet, og du kan holde på lenger. Coswig og kolleger fant i 2015 at markløft med stropper ga lavere hastighet og større kraft enn uten stropper i flere sett til utmattelse ved 90 prosent av maks. Jukic og kolleger viste i 2021 at stropper bevarte gripstyrken bedre gjennom en økt, ga raskere restitusjon av grepet etterpå og økte følelsen av et sikkert grep. En studie av snatch fant i tillegg lavere aktivitet i underarm og biceps med stropper, og høyere aktivitet i bein, rygg og skuldre.
Hvem har nytte av lifting straps, og når de passer
Stropper passer deg som trener tunge trekkøvelser som markløft, rumensk markløft, tung roing og nedtrekk, og der grepet gir seg før målmuskelen er sliten. De hjelper også på høyt volum og på de siste repetisjonene i et sett. Grepstyrke er viktig i seg selv: i PURE-studien i The Lancet hang lav grepstyrke sammen med høyere risiko for død og hjerte- og karsykdom. Trener du grepet med egne øvelser og bruker stropper på de tyngste settene, får du begge fordelene. Ta gjerne oppvarmingssettene uten stropper, og ta dem på når vekten blir så tung at grepet stopper deg. Skal du konkurrere i styrkeløft, trenger du å trene grepet uten hjelpemidler, siden stropper ikke er tillatt i konkurranse.
Typer og materialer
Loop-stropper har én løkke rundt håndleddet og en fri ende som du ruller rundt stangen. De er raske å ta på og passer til de fleste øvelser. Figure 8-stropper har to løkker, én rundt håndleddet og én rundt stangen, og strammer seg når stangen belastes. Det låser hånden til stangen og brukes mest til tunge markløft. Lifting straps i lær er tykkere og mykere mot huden og tar form etter håndleddet over tid. Nylon og bomull er lettere og billigere, og aramidfiber som hos SBD gir stor slitestyrke i et tynt bånd. Lifting grips, som Versa Gripps, er en tredje type, og den forklarer jeg under.
Lifting straps eller lifting grips?
Lifting straps og lifting grips avlaster grepet på to ulike måter. Loop-stropper og figure 8, som SBD og GASP, bruker en rem som vikles rundt stangen og låser den til håndleddet. Lifting grips av Versa Gripps-typen har i stedet en polstret flate over håndflaten, ofte kombinert med en håndleddsstropp, så grepet sitter mot hånden og du kan slippe vekten raskere. Velg straps når markløft og tung roing er det viktigste. Velg grips når du bytter mye mellom øvelser og vil beskytte håndflaten mot hard hud.
Slik velger du størrelse og passform
Loop-stropper med justerbar løkke passer de fleste håndledd, og lengden avgjør hvor mange runder du får rundt stangen. Der lengden er oppgitt, går den fra 28 cm hos Schiek Power til 58 cm hos Star Gear. Figure 8 kommer i faste størrelser, som GASP med 75, 85 og 95 cm og SBD i S, M og L. Versa Gripps velges etter håndleddsomkrets, målt rett over håndleddsbenet, fra XS med 12,7 til 15,2 cm til XL med over 20,3 cm. Ingen av produktene i testen selges som XXL. Har du store håndledd eller tykke underarmer, er de største figure 8-størrelsene, justerbare løkker og Versa Gripps i XL det nærmeste du kommer.
Riktig bruk og sikkerhet med lifting straps
Lifting straps er enkle hjelpemidler, og de fleste problemene oppstår av hvordan de brukes.
Vanlige feil
Den vanligste feilen er å bruke stropper på alle sett og aldri trene grepet uten. Da blir grepet det svakeste leddet den dagen du står uten stropper. Noen vikler stroppen for løst, slik at den glir under settet, andre for stramt, slik at hånden blir kald eller nummen. Grepet fungerer som en naturlig sikkerhetsbrems: glipper det, er vekten for tung for dagen. Med stropper forsvinner bremsen, så hold igjen på vekten til ryggen og hoftene kontrollerer posisjonen gjennom hele løftet.
Slik bruker du dem riktig
Tre hånden opp gjennom løkken og la den lange enden ligge flatt i håndflaten. Legg enden under stangen, rull stangen mot deg slik at stroppen vikles stramt rundt den, og grip rundt både stang og stropp. Trekk stroppen stram før du løfter. Ved figure 8 tres hånden gjennom begge løkkene, og løkken rundt stangen strammer seg når du belaster. Bruk stropper på de tyngste settene og tren grepet med egne øvelser i tillegg, for eksempel med en greptrener.
Når du ikke bør stole på dem
Et tungt løft er like krevende med stropper på. Får du smerter i håndledd, albue, skulder eller rygg, prikking eller nummenhet i hendene, eller blir fingrene hvite, bør du stoppe og få det undersøkt av lege eller fysioterapeut. Har du en kjent håndleddsskade eller karpaltunnelsyndrom, bør du avklare bruk av stropper og grep med fagperson. Helsedirektoratet anbefaler styrketrening for de store muskelgruppene minst to ganger i uken, og det gir best resultat når belastningen øker gradvis.
Stell og vedlikehold
Rengjør nylon-, bomulls- og aramidstropper etter produsentens anvisning og la dem lufttørke. Lær tørkes av med en fuktig klut og lufttørkes, uten direkte sol eller sterke rengjøringsmidler. Sjekk sømmer og løkker før hver økt, og bytt stroppene når tråder løsner eller materialet begynner å rakne. Oppbevar dem tørt.
Hvilke lifting straps passer deg
| Du vil ha | Velg | Hvorfor |
|---|---|---|
| Beste lifting straps totalt | SBD Lifting Straps | Aramid og polyester med bomullsomslag og justerbar løkke |
| Figure 8 til tunge markløft | SBD Figure 8 Lifting Straps | To løkker som låser hånden til stangen, i S, M og L |
| Grep og håndleddsstøtte i ett | Versa Gripps XTREME | 3,8 cm rem, D-ring i rustfritt stål og U-formet brobuestøtte |
| Lifting grips i stedet for stropper | Versa Gripps PRO Series | Dobbeltforsterket materiale i størrelse XS til XL |
| Lifting straps i lær | Schiek Lifting Straps Lær | Ekte skinn, 4 cm bredt og 53 cm langt |
| Figure 8 til lavere pris | GASP Figure 8 Straps | Bomull i 75, 85 og 95 cm, 299 kr akkurat nå |
| Laveste pris i lær | Star Gear Lifting Straps Läder | Veil.pris 189 kr og justerbar omkrets |
Hva du bør se etter når du kjøper lifting straps
Se først på materialet. Aramidfiber, nylon og tykt lær tåler de tyngste løftene, mens enkel bomull slites raskere. Sjekk deretter målene: bredde på 3,5 til 4 cm gir god kontaktflate, og lengden avgjør hvor mange runder du kan ta rundt stangen. Se etter justerbar løkke eller en tydelig størrelsesguide, og velg figure 8 hvis markløft er hovedøvelsen din. Pris alene sier lite, siden forskjellen mellom billigste og dyreste her er 1 090 kr, men byggekvaliteten varierer like mye. Trener du tungt, hører også et løftebelte hjemme i utstyrsbagen ved siden av stroppene. Legg alltid inn lenkene fra produktkortene over for å sjekke dagens pris.
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
| Gymnastikkgrep for pull-ups | Grep med hull for fingre til pull-ups, kipping og hyrox er et eget produkt og holdt utenfor denne sammenligningen. |
| Lifting hooks | Stålkroker som erstatter grepet helt har egne kriterier og er ikke med. |
| Fast stropp for olympiske løft | Stropper med sydd, fast løkke til snatch og clean har et annet bruksområde enn allroundstroppene her. |
| Barn og ungdom | Alle produktene er voksenstørrelser. Størrelsesguidene går ned til 12,7 cm i håndleddsomkrets, men barn er ikke vurdert. |
| Medisinske og ortopediske støtter | Håndleddsortoser og støtter etter skade hører hjemme hos lege eller fysioterapeut og er ikke vurdert. |
| Laboratorie- og slitasjetest | Alt bygger på produsentenes beskrivelser og målene på produktsidene. Ingen belastningstest, bruddtest eller slitasjetest er utført. |
Vanlige spørsmål om lifting straps best i test
Hvilke lifting straps er best i test 2026
SBD Lifting Straps kom best ut. De er vevd i aramidfiber og polyester med bomullsomslag, har justerbar løkke og er produsert i Storbritannia. Vil du ha figure 8, er SBD Figure 8 Lifting Straps det beste valget, og vil du ha grep og håndleddsstøtte i ett, er Versa Gripps XTREME den best bygde modellen.
Hva er forskjellen på lifting straps og lifting grips
Lifting straps er en rem som du vikler rundt stangen, og den låser stangen til håndleddet. Lifting grips, som Versa Gripps, er en polstret flate over håndflaten som gir friksjon og beskyttelse uten at du vikler noe. Grips er raskere å slippe, og straps gir ofte mest avlastning på de tyngste trekkene. Se Versa Gripps PRO for et eksempel på grips.
Er lifting straps i lær bedre enn nylon eller bomull
Lær er tykkere og mykere mot huden og tar form etter håndleddet, men trenger innkjøring og litt vedlikehold. Nylon og aramid er tynnere, tåler mye og er lettere å holde rene. Beste lifting straps i lær i testen er Schiek Lifting Straps Lær, og laveste pris har Star Gear Lifting Straps Läder.
Hva er figure 8 lifting straps
Figure 8-stropper har to løkker, én rundt håndleddet og én rundt stangen, og de strammer seg når stangen belastes. Det låser hånden til stangen og avlaster underarmene, og designet er mest brukt på tunge markløft. I testen finner du SBD Figure 8 Lifting Straps og GASP Figure 8 Straps.
Finnes lifting straps i XXL
Ingen av produktene i testen selges som XXL. Har du store håndledd, er justerbare løkker, de største figure 8-størrelsene og Versa Gripps i XL det nærmeste. GASP Figure 8 går opp til L på 95 cm, SBD Figure 8 finnes i S, M og L, og Versa Gripps velges etter håndleddsomkrets opp til over 20,3 cm.
Lifting straps best i test 2026 er stroppene med best materiale og byggekvalitet, og der vinner SBD Lifting Straps.
SBD Lifting Straps vinner fordi aramidfiber og polyester i patentert webbing med bomullsomslag gir det beste materialet i testen til en pris på 429 kr. SBD Figure 8 er det beste valget for deg som først og fremst markløfter. Versa Gripps XTREME er den best bygde modellen, men koster nesten tre ganger så mye, og PRO og CLASSIC er gode lifting grips for deg som ønsker grep og håndleddsstøtte uten rem. Schiek Lifting Straps Lær er beste valg i lær.
Kilder
Påstander om effekt og bruk bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkenes produktsider 3. oktober 2026.
- Helsedirektoratet (2023). Fysisk aktivitet i forebygging og behandling: voksne og eldre. Nasjonale faglige råd. helsedirektoratet.no.
Helsemyndighet - Leong, D. P., Teo, K. K., Rangarajan, S., Lopez-Jaramillo, P., Avezum, A., Orlandini, A. et al. (2015). Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study. The Lancet, 386(9990), 266-273.
Fagfellevurdert - Coswig, V. S., Freitas, D. F. M., Gentil, P., Fukuda, D. H. & Del Vecchio, F. B. (2015). Kinematics and kinetics of multiple sets using lifting straps during deadlift training. Journal of Strength and Conditioning Research, 29(12), 3399-3404.
Fagfellevurdert - Jukic, I., García-Ramos, A., Baláš, J., Malecek, J., Omcirk, D. & Tufano, J. J. (2021). Ergogenic effects of lifting straps on movement velocity, grip strength, perceived exertion and grip security during the deadlift exercise. Physiology & Behavior, 229, 113283.
Fagfellevurdert - Lemus, S. A., Volz, M., Chen, C.-B., Mann, B. J. & Travascio, F. (2025). The use of lifting straps during snatch alters muscle activation patterns. International Journal of Sports Science & Coaching, 20(1), 264-274.
Fagfellevurdert
