Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
Et multigym samler en hel styrkesal i ett apparat, men prisen spenner fra 8 000 til nesten 100 000 kr. Skal du finne beste multigym, avgjør vektmagasinet, plassen og konstruksjonen mer enn antall øvelser. Jeg har rangert 15 maskiner, fra klassiske multigym til functional trainere og multirack, og viser hvilket som er multigym best i test.
Alle 15 rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen står seg når butikkene kjører kampanje.
Se alle 15 rangert1. Multirack X19, 2. Multigym X5, 3. Functional Trainer X13...
Filtrer på type eller sorter på pris. Rangeringen viser totalscoren, og hver maskin har en full vurdering under knappen nederst på kortet.
Viser 15 av 15
01Testvinner
Beste multigym totalt
1. Master Fitness Multirack X19
Doble vektmagasiner, smithstang og rack i ett stativ gir mest trening per kvadratmeter.
9,0 / 10Veil.pris44 990 kr
2 x 90 kg vektmagasinSmithstang 250 kgUtveksling 1:2170 x 199 x 230 cm
Doble vektmagasiner på 2 x 90 kg og integrert smithstang for trygg tung trening alene
J-hooks og sikkerhetsarmer, chins, dips og landmine i samme stativ
Krever et rom på rundt 2 x 1,7 m og 230 cm under taket
Les hele vurderingen
X19 er maskinen som samler mest trening i ett stativ, og derfor vinner den. To vektmagasiner med 90 kg stålplater hver driver kabeltrekkene med utveksling 1:2, så bevegelsen blir myk og fin, spesielt når jeg kjører enarmsøvelser og vil ha kontroll hele veien. Foran sitter en riflet smithstang med 30 mm grep som tåler 250 kg, og den gjør knebøy og benkpress uten makker trygt, selv når jeg presser meg selv tungt. Vil jeg løfte fritt, har frontrammen J-hooks for 250 kg og lange sikkerhetsarmer for 60 kg, så jeg kan variere uten å bytte maskin. Multigrep for chins, avtakbare dipgrep, landmine og vektskiveholdere gjør dette til et komplett hjemmegym på ett sted. Prisen på 44 990 kr og målene 170 x 199 x 230 cm krever både budsjett og et eget rom med god takhøyde, men ingen annen i testen gir så mye per kvadratmeter. Maks brukervekt er 150 kg, og garantien er ett år i hjemmemiljø.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
02Multigym
Beste klassiske multigym
2. Master Fitness Multigym X5
90 kg jernplater bak heldekkende metallkappe og en integrert benpress i kompakt format.
8,6 / 10Veil.pris21 990 kr
90 kg vektmagasinIntegrert benpressOver 20 øvelser168 cm dyp
90 kg massive jernplater bak en heldekkende metallkappe som fjerner klemfare
Integrert benpress, brystpress, curlbrett og benspark i én kompakt maskin
Garantien er ett år og gjelder kun i hjemmemiljø
Les hele vurderingen
X5 er det beste valget for deg som vil ha et klassisk multigym med fast sete og ferdige stasjoner. Vektmagasinet har 90 kg massive jernplater, og den heldekkende metallkappen omslutter hele magasinet. Det stabiliserer maskinen godt, og jeg slipper å bekymre meg for klemfare mellom settene. Brystpressen kan brukes motsatt vei til ryggtrening, curlbrettet er avtakbart, og benspark i sittende posisjon tar forside lår. Det som skiller X5 fra rimeligere maskiner er den integrerte benpressen i omvendt sittende posisjon, en øvelse som ellers krever en egen maskin. Med 212 cm høyde, 168 cm dybde og 114 cm bredde får den plass i de fleste kjellerstuer. Kort tricepshåndtak og lang latstang følger med. Til 21 990 kr i veil.pris får du mest helkroppstrening i et lukket og trygt format, men garantien på ett år og kun for hjemmemiljø gjør at den taper litt mot vinneren.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
03Functional trainer
Beste functional trainer
3. Master Fitness Functional Trainer X13
To kabeltårn med 60 kg hver og valgfri utveksling på bare 1,71 kvadratmeter.
8,4 / 10Veil.pris21 990 kr
2 x 60 kg vektmagasinUtveksling 1:1 eller 1:21,71 kvm gulvarealMaks brukervekt 160 kg
To separate vektmagasiner på 60 kg og valgfri utveksling 1:1 eller 1:2
Tar bare 1,71 kvadratmeter og tåler brukere opp til 160 kg
Ingen smithstang eller fast sete, så benpress og tunge baseløft krever annet utstyr
Les hele vurderingen
X13 er en functional trainer med to høydejusterbare kabeltårn, hvert med 60 kg solide jernvekter. Jeg kan velge mellom 1:1 for tung styrke og 1:2 for lettere, jevnere bevegelser og rehab. Siden armene er uavhengige, får jeg trent én side om gangen, rotert, trukket diagonalt og tatt crossover, flies og face pulls fra alle høyder. Maskinen tar bare 1,71 kvadratmeter, er 171 cm bred, 211 cm høy og 100,5 cm dyp, og tåler brukere opp til 160 kg. Garantien er ett år. Til 21 990 kr er dette den mest fleksible kabeltreningen per krone i testen. Men uten smithstang og fast sete må jeg ha annet utstyr for benpress og tunge baseløft, og det er akkurat det som holder den bak de to foran.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
04Multirack
Beste multirack for egne vektskiver
4. Master Fitness Multirack X16
Smithstang, rack og kabeltrekk på 120 kg per side, drevet av dine egne 50 mm skiver.
8,3 / 10Veil.pris34 499 kr
50 mm vektskiverSmithstang 250 kgKabeltrekk 120 kg per side241 kg uten skiver
Smithstang, J-hooks for 250 kg og kabeltrekk på 120 kg per side i samme ramme
Kan bygges ut med benpressplate, jammer arm og latsete
Har ikke eget vektmagasin, så du trenger 50 mm vektskiver i tillegg
Les hele vurderingen
X16 er søstermaskinen til testvinneren, men bruker 50 mm internasjonale vektskiver i stedet for faste vektmagasiner. Det gjør den til det beste kjøpet for deg som allerede har stang og skiver. Kabelsystemet har doble kabler, utveksling 1:2 og tåler 120 kg per side. Smithstangen veier 18,2 kg, har 30 mm riflet grep og tåler 250 kg, og frontrammen i herdet krom har J-hooks for 250 kg og sikkerhetsarmer for 60 kg. Multigrep for chins, avtakbare dipgrep og en 5 mm stålplate som fotstøtte ved roing følger med. Maskinen veier 241 kg uten skiver, måler 199 x 170 x 230 cm og kan bygges ut med benpressplate, jammer arm og latsete. Uten skiver er den mindre komplett enn X19, og derfor havner den på fjerdeplass. Garantien er ett år i hjemmemiljø.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
05Multigym
Beste ryggmaskin i proffkvalitet
5. Impulse PL9002 Lat Pull / Seated Row
Nedtrekk og sittende roing i 2,5 mm stål med 113 kg magasin innkapslet i glassfiber.
8,1 / 10Veil.pris30 299 kr
113 kg vektmagasin2,5 mm stålrammeVaier testet for 900 kgMaks brukervekt 150 kg
Vektmagasin på 113 kg helt innkapslet i glassfiber
2,5 mm stål, 70 mm tykke puter og 5 mm vaier testet for 900 kg
Dekker bare nedtrekk og sittende roing
Les hele vurderingen
PL9002 fra Impulse er bygget som en maskin til treningssenter, men selges for hjemmebruk. Den kombinerer nedtrekk og sittende roing, to øvelser som dekker det meste av ryggen. Rammen er av 2,5 mm stål, putene er 70 mm tykke, og vektmagasinet på 113 kg er helt innkapslet i glassfiber, så ingen fingre kommer i klem. Vaieren er en 5 mm American Loos-kabel testet for 900 kg, og knerullene kan justeres i høyden slik at jeg sitter stødig i nedtrekket. Det er den mest solide konstruksjonen per stasjon i testen. Svakheten er bredden i øvelsene: du får verken bryst, bein eller skuldre, så den passer best som tillegg til et stativ med frivekter. Maks brukervekt er 150 kg, og garantien er ett år ved hjemmebruk.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
06Kabelmaskin
Beste plassbesparende kabelmaskin
6. Master Fitness Kabelmaskin Veggmontert
95 kg magasin og aluminiumstrinser på en grunnflate på bare 32 x 40 cm.
8,0 / 10Veil.pris16 099 kr
95 kg vektmagasin16 høydeposisjonerTrinser i aluminium32 x 40 cm grunnflate
95 kg jernplater, 90 mm aluminiumstrinser og vaier testet for 900 kg
Bare 32 cm bred og 40 cm dyp, med 16 høydeposisjoner
Må skrus fast i en vegg som tåler belastningen
Les hele vurderingen
Denne kabelmaskinen er løsningen når rommet er lite. Den er 217 cm høy, men bare 32 cm bred og 40 cm dyp, og festes til veggen med fire skruehull. Vektmagasinet har 95 kg solide jernplater à 4,5 kg, vaierne er testet for 900 kg, og trinsene er i 90 mm aluminium. Utvekslingen er 1:2 per håndtak, men kobler du begge vaierne til samme grep, blir den 1:1. Dermed dekker samme maskin både tung styrketrening og lette rehabiliteringsøvelser. Draghåndtakene kan stilles i 16 høyder, og bredt latsnedtrekk, tricepshåndtak og to myke håndtak følger med. Totalvekten er 137 kg, så veggen må tåle det, og garantien er ett år i hjemmemiljø.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
07Multigym
Beste multigym til bedriftsgym
7. Impulse ES3000 Multigym
Tre stasjoner med hvert sitt 91 kg magasin, så tre personer kan trene samtidig.
7,9 / 10Veil.pris96 599 kr
3 x 91 kg vektmagasinTre brukere samtidig269 x 244 x 215 cmTotalvekt 300 kg
Tre stasjoner med hvert sitt 91 kg vektmagasin, så tre kan trene samtidig
Dekker press, nedtrekk, roing, lårspark og lårcurl
96 599 kr og 2,7 x 2,4 m gulv er mer enn de fleste hjem trenger
Les hele vurderingen
ES3000 er det dyreste i testen og skiller seg ut ved at tre personer kan trene samtidig. Hver stasjon har sitt eget vektmagasin på 91 kg. Den første er en multipress med justerbart sete som går fra skulderpress til brystpress, den midterste har bredt nedtrekk med doble vaiere og sittende roing med fotplate, og den tredje tar lårspark og lårcurl. Maskinen veier 300 kg og måler 269 x 244 x 215 cm, og produsenten retter den mot bedriftsgym og lignende miljøer. Garantien er ett år og gjelder bare ved bruk i hjemmemiljø, noe som passer dårlig med bruksområdet. Til et hjem er den overdimensjonert, og derfor ender den midt på listen selv om konstruksjonen er solid.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
08Functional trainer
Kompakt functional trainer
8. Master Fitness Functional Trainer X17
2 x 66 kg og stålvaiere, men trinser i plast og få oppgitte mål.
7,7 / 10Veil.pris33 390 kr
2 x 66 kg vektmagasinStålvaiereTrinser i ABS-plastEnhånds høydejustering
2 x 66 kg vektmagasin, mer enn X13
Smidig høydejustering med én hånd og sterke stålvaiere
Mål, utveksling og maks brukervekt oppgis ikke, og trinsene er i plast
Les hele vurderingen
X17 er en kompakt functional trainer som produsenten retter mot bedriftsgym og mindre treningssentre. Den har to vektmagasiner på 66 kg, og høydejusteringen tas med én hånd. Vaierne er i stål, mens trinsene er i slitesterk ABS-plast, der X13 og kabelmaskinene fra samme merke har oppgitt aluminium eller ikke oppgir materialet. Produktsiden oppgir verken mål, utveksling eller maks brukervekt, og det gjør det vanskelig å planlegge plasseringen. Den koster 33 390 kr i veil.pris, 11 400 kr mer enn X13, og for de fleste hjem gir X13 mer dokumentert maskin for pengene. Garantien er ett år.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
09Kabelmaskin
Beste frittstående kabelmaskin
9. Master Fitness Cable Machine LX22
90 kg magasin og valgbar 50 eller 100 % belastning, uten å bore i veggen.
7,7 / 10Veil.pris16 199 kr
90 kg vektmagasinBelastning 50 % eller 100 %Ramme 70 x 70 mmTrinser i aluminium
Frittstående, så den kan stå der du vil i rommet uten veggfeste
Valgbar belastning 50 eller 100 % og plass til powerband for ekstra motstand
Høyde og grunnflate oppgis ikke på produktsiden
Les hele vurderingen
LX22 er en frittstående kabelmaskin med 90 kg vektmagasin og en trinse som justeres med ett grep. Du velger mellom 50 og 100 prosent belastning, slik at den fungerer både til rehabilitering og tyngre sett. Rammen er i 70 x 70 mm stål og trinsene i aluminium. Produsenten oppgir at maskinen tåler opptil 450 kg med ekstra motstand, og du kan feste powerband for å legge til belastning. Fordelen mot den veggmonterte maskinen er at du slipper å bore. Ulempen er at høyde og grunnflate ikke står på produktsiden, så mål rommet og spør butikken før du bestiller. Garantien er ett år i hjemmemiljø.
Doble vektmagasiner og modulært stativ, men produktsiden mangler tekniske data.
7,4 / 10Veil.pris32 199 kr
Doble vektmagasinerModulært designKabelmaskin og rackStålkonstruksjon
Doble vektmagasiner i et stativ som kombinerer kabelmaskin og rack
Modulært design i stål
Produktsiden mangler vekt på magasinene, mål og maks brukervekt
Les hele vurderingen
LX40 Steel kombinerer kabelmaskin og multirack i ett stativ med doble vektmagasiner og modulært design. På papiret er det en direkte konkurrent til X19. Problemet er dokumentasjonen: produktteksten beskriver en annen maskin, og jeg finner verken vekt på magasinene, mål eller maks brukervekt. Jeg har derfor bare brukt produktnavnet og den korte produktbeskrivelsen. Med 32 199 kr i veil.pris er den 12 791 kr rimeligere enn X19, men så lenge spesifikasjonene mangler kan jeg ikke anbefale den foran maskiner jeg kan dokumentere. Spør butikken om tekniske data før du bestiller.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
11Functional trainer
Tyngste functional trainer
11. Master Fitness Functional Trainer X12
15 plater à 6 kg per side, men nesten ingen tekniske data utover det.
7,4 / 10Veil.pris28 799 kr
2 x 90 kg vektmagasin15 plater à 6 kg per sideEnhånds høydejusteringEkstra håndtak inkludert
15 plater à 6 kg per side gir 90 kg i hvert magasin
Høyden justeres med én hånd, og ekstra håndtak følger med
Mål, utveksling og maks brukervekt oppgis ikke
Les hele vurderingen
X12 har mer vekt enn X13, 15 plater à 6 kg per side, altså 90 kg i hvert magasin, og høydejusteringen tas med én hånd. Ekstra håndtak og grep følger med. Mer enn det sier produktsiden ikke: mål, utveksling, trinsemateriale og maks brukervekt mangler. Til 28 799 kr er den 6 809 kr dyrere enn X13, som har dokumentert gulvareal, valgfri utveksling og 160 kg maks brukervekt. Trenger du mer enn 60 kg per side, er X12 likevel den functional traineren i testen med tyngst magasin. Garantien er ett år.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
12Multigym
Beste multigym under 12 000 kr
12. Titan Life Hjemmegym 75 kg
75 kg i stålkappe, kjededrift og to års garanti til en lavere pris.
7,3 / 10Veil.pris11 099 kr
75 kg vektmagasinMaks brukervekt 150 kg178 x 90 x 200 cm2 års garanti
75 kg magasin i stålkappe og kjededrift flere steder
2 års garanti og maks brukervekt 150 kg
75 kg blir lite i nedtrekk og roing når du blir sterkere
Les hele vurderingen
Titan Life Home Gym er det rimeligste multigymmet jeg vil anbefale til helkroppstrening. Vektmagasinet har 15 skiver à 5 kg, til sammen 75 kg, i en beskyttende kappe av stål, og kjededrift flere steder gjør at du kan bruke det håndtaket som passer øvelsen. Du får latstrekk, brystpress, bicepscurl og skulderløft. Rammen er i 5 x 5 cm stål, setet står 49 cm over gulvet, og skummet er 5,5 cm tykt. Montert måler maskinen 178 x 90 x 200 cm, og den tåler brukere opp til 150 kg. Garantien er to år, dobbelt så lang som hos de fleste i testen. 75 kg blir lite i ryggøvelsene etter hvert, men som startpunkt er den et trygt valg.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
13Multigym
Mest vekt for pengene
13. Master Fitness Multigym X2
93 kg magasin bak metallkappe og over 30 øvelser, men uten oppgitte mål.
7,2 / 10Veil.pris10 399 kr
93 kg vektmagasinOver 30 øvelserMaks brukervekt 145 kg5 mm kabel
93 kg vektmagasin bak metallkappe til rundt 10 000 kr
Latstrekk, benkpress, benpress, roing og butterfly i samme maskin
Mål oppgis ikke, og garantien er ett år
Les hele vurderingen
X2 er det rimeligste multigymmet fra Master Fitness og gir mye vekt for prisen: 93 kg i et magasin med metallkappe. Produsenten oppgir over 30 øvelser, blant dem latstrekk, benkpress, benpress, roing og butterfly, og kabelen er 5 mm. Maks brukervekt er 145 kg. Det jeg savner er mål på produktsiden, så du må sjekke takhøyde og gulvplass med butikken før du bestiller. Sammenlignet med X5 er stasjonene dårligere beskrevet, og garantien er ett år i hjemmemiljø. Til 10 399 kr i veil.pris er den likevel et godt budsjettvalg.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
14Kabelmaskin
Kabelmaskin for lav takhøyde
14. Master Fitness Cable Machine Short LX20
208 cm høy med aluminiumstrinser, men bare 45 kg i magasinet.
7,0 / 10Veil.pris13 799 kr
45 kg vektmagasinHøyde 208 cmBelastning 50 % eller 100 %Ramme 70 x 70 mm
208 cm høyde passer kjellerrom med lav takhøyde
Aluminiumstrinser og valgbar 50 eller 100 % belastning
Bare 45 kg i magasinet
Les hele vurderingen
LX20 er den korte versjonen av LX22, laget for kjellere og rom med lav takhøyde. Den er 208 cm høy, har 70 x 70 mm stålramme, aluminiumstrinser og valgbar belastning på 50 eller 100 prosent. Magasinet er bare 45 kg, halvparten av LX22, og det merker du raskt i nedtrekk og roing. Produsenten oppgir at maskinen tåler opptil 450 kg med ekstra vekter, så du kan bygge på belastningen. Som rehabiliteringsmaskin eller tillegg til et stativ med frivekter fungerer den godt, men til 13 799 kr i veil.pris er 45 kg lite. Garantien er ett år.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
15Multigym
Rimeligste multigym
15. Abilica Multigym 970
68 kg og seks klassiske øvelser til under 8 000 kr, med to års garanti.
6,9 / 10Veil.pris7 999 kr
68 kg vektblokkerMaks brukervekt 130 kg130 x 114 x 211 cm2 års garanti
Benkpress, pec-dec, nedtrekk, roing og benvippe i én maskin
Kan stå inntil en vegg eller i et hjørne, og har 2 års garanti
68 kg og 130 kg maks brukervekt er lavest i testen
Les hele vurderingen
Abilica 970 er det rimeligste multigymmet i testen og passer deg som vil komme i gang for rundt 8 000 kr. Med 68 kg i vektblokkene får du benkpress, pec-dec, nedtrekk, opptrekk, roing og benvippe. Maskinen måler 130 x 114 x 211 cm, veier 101 kg og kan plasseres inntil en vegg eller i et hjørne. Maks brukervekt er 130 kg, lavest i testen, og 68 kg blir fort lite for en voksen mann i ryggøvelsene. Garantien er to år i hjemmemiljø. Som budsjettvalg gjør den jobben, men et par tusen kroner mer gir merkbart mer vekt.
Vis metodikk og vektingMaskinene koster fra 7 999 til 96 599 kr og spenner fra kabeltårn til tre-stasjons multigym, så jeg vektet konstruksjon og byggekvalitet tyngst...
Alle 15 er styrkemaskiner med kabler eller stang for hjemmet eller et lite treningsrom, fra Abilica 970 til 7 999 kr til Impulse ES3000 til 96 599 kr i veil.pris. Jeg delte dem i fire typer: klassiske multigym med faste stasjoner, functional trainere med to kabeltårn, kabelmaskiner med ett tårn og multirack som kombinerer stativ, smithstang og kabler. Hver maskin fikk en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier, vektet etter hvor mye de betyr for en maskin du skal ha i mange år.
Hvorfor konstruksjon og byggekvalitet veier tyngst
En styrkemaskin står og faller på stålet, vaierne og vektmagasinet. Jeg ser på hvor mye vekt magasinet har, om det er innkapslet, hva trinsene er laget av, hva vaieren er testet for og hvor kraftig rammen er. Derfor teller materiale og byggekvalitet 35 prosent. En dyr maskin med svak dokumentasjon vinner ikke på pris alene, og en rimelig maskin med lite vekt i magasinet havner lavere selv om den er billig.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker hvor mange øvelser maskinen gir, om utvekslingen kan velges, sikkerhetsløsninger som smithstang og sikkerhetsarmer, og hvor mye plass den krever. Dokumentasjon dekker mål, maks brukervekt, garanti og hvor tydelig produktsiden er. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
Kriterium
Vekt
Hva jeg ser etter
Materiale og byggekvalitet
35 %
Vektmagasin, innkapsling, ramme, trinser, vaiere og holdbarhet
Funksjon og spesifikasjoner
25 %
Øvelser, utveksling, sikkerhetsløsninger og plassbehov
Bruksområde og dokumentasjon
20 %
Mål, maks brukervekt, garanti og tydelig produktside
Pris
20 %
Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva maskinen gir
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt maskinen fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en maskin med toppkvalitet i konstruksjon og dokumentasjon kan likevel ende øverst, mens en rimelig maskin med få opplysninger havner lavere.
Om tallene
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt maskiner eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkens produktsider 6. oktober 2026. Prisene svinger, og flere av maskinene selges under normalpris akkurat nå, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Jeg har rangert alle på normalprisen. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. For LX40 Steel beskriver produktteksten en annen maskin, og der har jeg bare brukt produktnavnet og den korte produktbeskrivelsen.
Et multigym er en styrkemaskin der motstanden kommer fra et vektmagasin, en stabel med plater du velger med en pinne. Vaiere og trinser overfører vekten til håndtak, stenger og puter, slik at du kan trene press, nedtrekk, roing, armer og ofte bein fra samme apparat. Fordelen mot frivekter er at bevegelsen er styrt og at du bytter vekt på et sekund, så du kan trene trygt alene uten makker og uten å laste skiver av og på. En meta-analyse fra 2023 med 13 studier og over 1 000 deltakere fant ingen forskjell i muskelvekst mellom maskiner og frivekter, mens styrken økte mest i den formen deltakerne trente med. Et multigym holder altså godt for å bygge muskler hjemme, men vil du bli sterk i knebøy og markløft med stang, trenger du også stangen.
Fire typer i testen
Klassiske multigym som Master Fitness X5 og Abilica 970 har faste stasjoner med sete, rygg og puter. De gir mange øvelser på liten plass og er enklest å komme i gang med. Functional trainere som X13 har to kabeltårn der du stiller høyden selv, og gir mest bevegelsesfrihet: rotasjon, diagonale drag, ettarmsøvelser og crossover. Kabelmaskiner med ett tårn, enten veggmontert eller frittstående, er det mest plassbesparende og passer som tillegg til et stativ. Multirack som X19 og X16 kombinerer et kraftstativ med smithstang, J-hooks og kabeltrekk, og er det nærmeste du kommer et helt treningssenter i ett apparat.
Hvem har nytte av et multigym
Et multigym passer deg som vil trene styrke to til tre ganger i uken hjemme, uten pendling og uten å vente på apparater. Helsedirektoratet og WHO anbefaler muskelstyrkende aktivitet minst to dager i uken for voksne, og en maskin som står klar i kjelleren senker terskelen. Den passer også godt for nybegynnere, eldre og deg som trener etter skade, fordi bevegelsesbanen er styrt og vekten kan økes i små steg. Mange kombinerer maskinen med et sett justerbare manualer til frivektsøvelsene. Er du en erfaren løfter som vil konkurrere i styrkeløft, er et stativ med stang og skiver viktigere, og da er en multirack eller en kabelmaskin ved siden av stativet et bedre kjøp.
Slik velger du riktig multigym
Begynn med rommet. Mål takhøyden, gulvflaten og døråpningen maskinen skal inn gjennom, og legg til minst 60 cm rundt maskinen så du kan bevege deg. Se deretter på vektmagasinet: under 70 kg blir fort lite for en voksen mann i nedtrekk og roing, mens 90 kg eller mer holder i mange år. Utvekslingen er viktig på kabelmaskiner. Med 1:2 kjennes vekten halvparten så tung, men vaieren går dobbelt så langt, noe som gir jevnere bevegelser og lettere starttrinn. Sjekk maks brukervekt, garantien og om magasinet er innkapslet. Se til slutt på hvilke håndtak som følger med, siden ekstra latstang, tricepstau og ankelstropper koster noen hundrelapper hver.
Trygg bruk
Montering, plassering og trygg bruk
Levering og montering
Alle maskinene i testen leveres med fraktselskap til døren, og du står selv for montering og bæring. Et multigym kommer i mange kolli og veier fort over 100 kg, og ES3000 alene veier 300 kg. Sett av en hel dag, vær to personer og følg monteringsanvisningen trinn for trinn. Stram alle bolter løst først, og trekk dem til når rammen står i vater, ellers kan vaierne gå skjevt over trinsene.
Gulv, vegg og takhøyde
Sett maskinen på et plant og stødig gulv, gjerne med en gummimatte under som tar opp vibrasjoner og beskytter gulvet. Veggmonterte kabelmaskiner må festes i bærende vegg eller betong med riktige plugger, siden kreftene på festene blir store når du drar tungt. Sjekk takhøyden mot maskinens høyde pluss litt ekstra: smithstang og chins krever plass over hodet, og en maskin på 230 cm passer ikke i en kjeller med 220 cm under taket. LX20 er laget nettopp for lave rom, med 208 cm høyde.
Slik trener du trygt
Still sete, puter og høyde før du legger på vekt, slik at leddene ligger i linje med maskinens dreiepunkt. Sett pinnen helt inn i magasinet og kjenn at den sitter før du drar. Slipp aldri vekten slik at platene smeller ned, det sliter på vaiere og trinser. Bruker du smithstang eller rack, still sikkerhetsarmene rett under laveste punkt i løftet. Hold barn borte fra maskinen og ta ut pinnen når den ikke er i bruk, siden løse plater og vaiere kan klemme små fingre. Glatte stålhåndtak blir fort sleipe i svette hender, og et par treningshansker gir bedre grep i lange økter.
Vedlikehold
Se over vaierne jevnlig og bytt dem ved første tegn på at de flises opp eller får knekk. Tørk av stenger og puter etter bruk, og smør styrestengene i vektmagasinet etter produsentens anvisning. Ettertrekk boltene etter de første ukene, siden rammen setter seg. Merk at garantien på mange av maskinene bare gjelder i hjemmemiljø, så bruk i borettslag eller bedrift kan falle utenfor.
Se først på vektmagasinet og om det er innkapslet, deretter på maks brukervekt og mål. En maskin med 90 kg i magasinet, metallkappe og oppgitt maks brukervekt gir deg mest å bygge valget på. Velg type etter hvordan du trener: faste stasjoner er enklest, kabeltårn gir flest øvelser, og et multirack er riktig hvis du også vil løfte med stang. Sammenlign garantien, som varierer fra ett til to år, og sjekk hvilket tilbehør som følger med. Mangler produktsiden mål eller vekt, spør butikken før du bestiller.
Avgrensning
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
Maskiner til kommersielle treningssentreMaskinene er vurdert for hjem og små treningsrom. Flere av garantiene gjelder bare i hjemmemiljø.
Enkeltmaskiner for én øvelseBenpress, hack squat og andre maskiner for én øvelse er en egen produkttype. PL9002 er med fordi den dekker to øvelser.
Kraftstativ uten kablerRene squat rack og power rack uten kabeltrekk får en egen test.
Løst tilbehørHåndtak, latstenger, tricepstau, ankelstropper og karabinkroker er ikke vurdert.
Laboratorie- og slitetestAlt bygger på produsentenes spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt holdbarhet over tid eller verifisert tall i et uavhengig laboratorium.
Spørsmål
Vanlige spørsmål om multigym best i test
Hvilket multigym er best i test 2026
Master Fitness Multirack X19 kom best ut. Den har doble vektmagasiner på 2 x 90 kg, smithstang for 250 kg, J-hooks, sikkerhetsarmer, chins og dips i samme stativ. Vil du ha et klassisk multigym med faste stasjoner, er Master Fitness Multigym X5 det beste valget til 21 990 kr.
Hvor mye plass trenger et multigym
Det varierer mye. Multigym X5 måler 168 x 114 x 212 cm og Abilica 970 130 x 114 x 211 cm, mens den veggmonterte kabelmaskinen bare tar 32 x 40 cm. Multirack som X19 krever rundt 170 x 199 cm og 230 cm under taket. Legg til minst 60 cm rundt maskinen så du kan bevege deg fritt.
Hva er forskjellen på multigym og functional trainer
Et klassisk multigym har faste stasjoner med sete og puter, for eksempel brystpress, nedtrekk og benspark. En functional trainer har to kabeltårn der du stiller høyden selv og trener stående i alle retninger. Multigymmet er enklest å bruke, mens functional traineren gir flest øvelser og mest bevegelsesfrihet.
Hvor mye vekt bør vektmagasinet ha
For en voksen mann blir under 70 kg fort lite i nedtrekk og roing. Rundt 90 kg holder for de fleste i mange år, og X5, X2, LX22 og den veggmonterte kabelmaskinen ligger alle på 90 til 95 kg. Har maskinen utveksling 1:2, kjennes vekten halvparten så tung, så da trenger du mer i magasinet.
Kan jeg bygge muskler med et multigym hjemme
Ja. En meta-analyse fra 2023 fant ingen forskjell i muskelvekst mellom maskiner og frivekter. Helsedirektoratet og WHO anbefaler muskelstyrkende aktivitet minst to dager i uken, og med et multigym hjemme er det lett å få det til. Vil du bli sterk i knebøy og markløft med stang, bør du også trene med frivekter.
Dommen
Multigym best i test 2026 er Master Fitness Multirack X19, og Multigym X5 er det beste klassiske multigymmet til hjemmet.
X19 vinner fordi den samler 2 x 90 kg vektmagasin, smithstang for 250 kg, J-hooks, sikkerhetsarmer, chins og dips i ett stativ. X5 gir 90 kg bak metallkappe og en integrert benpress til under halve prisen, og Functional Trainer X13 gir mest kabeltrening på minst gulv. De rimeligste maskinene fungerer som innstegsmodeller, men har mindre vekt i magasinet og kortere dokumentasjon.
Det enkle svaret
Master Fitness Multirack X19. Doble vektmagasiner, smithstang og rack i ett stativ.
Vil du ha klassisk multigym
Master Fitness Multigym X5. 90 kg bak metallkappe og integrert benpress til 21 990 kr.
Vil du ha flest øvelser på lite gulv
Master Fitness Functional Trainer X13. 2 x 60 kg og valgfri utveksling på 1,71 kvadratmeter.
Denne ville jeg tenkt meg om ved
Master Fitness Multirack LX40 Steel. 32 199 kr i normalpris, og produktsiden mangler vekt på magasinene, mål og maks brukervekt.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkens produktsider 6. oktober 2026.
Helsedirektoratet.Fysisk aktivitet for voksne og eldre. Nasjonale faglige råd, Fysisk aktivitet i forebygging og behandling.Helsedirektoratet. Helsemyndighet
Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S. et al. (2020).World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour.British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451-1462. Fagfellevurdert
Haugen, M. E., Vårvik, F. T., Larsen, S., Haugen, A. S., van den Tillaar, R. & Bjørnsen, T. (2023).Effect of free-weight vs. machine-based strength training on maximal strength, hypertrophy and jump performance: a systematic review and meta-analysis.BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 15, 103. Fagfellevurdert
Schwanbeck, S. R., Cornish, S. M., Barss, T. & Chilibeck, P. D. (2020).Effects of training with free weights versus machines on muscle mass, strength, free testosterone, and free cortisol levels.Journal of Strength and Conditioning Research, 34(7), 1851-1859. Fagfellevurdert
Annonselenker: Denne artikkelen inneholder affiliate-lenker til nettbutikkene vi omtaler. Kjøper du noe via lenkene, kan vi tjene en liten provisjon, uten ekstra kostnad for deg. Vi legger alltid inn begge lenkene der produktet finnes hos begge, fordi vi genuint vil at du skal finne den billigste prisen. Det påvirker ikke rangeringen. Ingen produsent har betalt for plassering, sendt gratis produkter eller lest teksten på forhånd.
Dette er generell informasjon, ikke medisinsk rådgivning. Snakk med lege eller fysioterapeut før du begynner med tung styrketrening hvis du har en skade, smerter, høyt blodtrykk eller hjerte- og karsykdom, eller er gravid. Les mer
