Beste parallettes best i test 2026: 4 testet
Stål, skli-beskyttende gummiputer, 150 kg og tre størrelser gjør Gymstick Premium til den mest allsidige parallettesen i testen.
Les hele vurderingen av testvinneren
Parallettes løfter hendene fra gulvet og gir håndleddene en mer naturlig stilling i armhevinger, L-sit og håndstående. Jeg har rangert 4 parallettes og push up bars for å finne beste parallettes, og viser hvilke som er parallettes best i test etter materiale, funksjon, dokumentasjon og veil.pris.
Parallettes best i test: hurtigoversikt
Alle 4 rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen i tabellen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen står seg når butikkene kjører kampanje. Parallettes som selges i flere størrelser står med startpris. Se hele metodikken i seksjonen under.
Se alle 4 rangert
| # | Produkt | Veil.pris | Score | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Gymstick Parallettes Premium | fra 669 kr | 8,5 | Se test |
| 2 | Gymstick Parallettes Høy Modell | 999 kr | 8,0 | Se test |
| 3 | Master Fitness Parallette tre | fra 679 kr | 7,6 | Se test |
| 4 | Star Nutrition Gear Push Up-håndtak | 239 kr | 6,2 | Se test |
1. Gymstick Parallettes Premium: beste parallettes totalt
Gymstick Parallettes Premium tok førsteplassen i testen min, og det er ikke vanskelig å forstå hvorfor. De er rett og slett bygget for kroppsvekttrening, med en robust stålkonstruksjon og skli-beskyttende gummiputer under beina som gjør at de står støtt selv på glatt gulv. Maks belastning er oppgitt til 150 kg, så de tåler det meste. Håndtaket er 4 cm i diameter, og du får tre størrelser å velge mellom: Small på 24 x 16 x 12 cm og 1,2 kg per parallett, Medium på 50 x 25 x 10 cm og 1,8 kg, og Large på 50 x 35 x 30 cm og 3,2 kg. Det gjør det lett å tilpasse valget til øvelsene dine, fra armhevinger og L-sit til håndstående. De selges i par, og prisen stiger fra 669 kr for Small til 889 kr for Medium og 1 099 kr for Large. Jeg ville kjøpt disse først, fordi jeg vet nøyaktig hva jeg får.
- Robust stålkonstruksjon med skli-beskyttende gummiputer og 150 kg maks belastning
- Tre størrelser med oppgitte mål og vekt, fra 1,2 til 3,2 kg per parallett
- Prisen stiger fra 669 kr til 1 099 kr med størrelsen
Lenken går til Small, og Medium og Large velger du på produktsiden. Vil du trene hengende øvelser i tillegg, passer en pull-up-stang, og romerske ringer er neste steg når du vil ha mer ustabilitet.
2. Gymstick Parallettes Høy Modell: beste høye parallettes
Gymstick Parallettes Høy Modell er en solid nummer to, og jeg liker den godt til dips og armhevinger med lang bevegelsesbane. Maks belastning på 150 kg og halkfrie føtter gjør at den står støtt. Målene på 72,5 x 47 x 84,5 cm og vekten på 4,8 kg kjennes robuste, men jeg savner at materialet ikke er oppgitt, og den finnes bare i én størrelse. Det er det som holder den bak Premium. Til 999 kr er den et godt valg.
- 150 kg maks belastning og halkfrie føtter
- Oppgitte mål og vekt, og bruksområde fra armhevinger til dips
- Materialet oppgis ikke, og den finnes bare i én størrelse
Lenken går til den høye modellen. Skal du legge på belastning i dips, finner du alternativer i testen av dips-belte.
Slik testet jeg de 4 parallettesene
Vis metodikk og vekting
Alle 4 er redskaper til kroppsvekttrening der du støtter deg på håndtak over gulvet, fra enkle push up-håndtak til en høy modell for dips. De koster fra 239 til 1 099 kr i veil.pris. For å gjøre dem sammenlignbare ga jeg hver modell en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier og vektet dem etter hvor mye de betyr for parallettes.
Hvorfor materiale og byggekvalitet veier tyngst
Parallettes skal bære kroppsvekten din mens du står på hendene eller holder deg i L-sit, og da avgjør materialet, basen og føttene hvor trygge de er. Derfor teller materiale, stabilitet, føtter og oppgitt maks belastning til sammen 35 prosent. Modeller som oppgir både materiale og belastningsgrense får høyere poeng enn de som mangler opplysningene.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker størrelser, høyde, grep og hvilke øvelser redskapet er laget for. Dokumentasjon dekker om produktsiden oppgir mål, vekt og maks belastning og gir råd om bruk. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
| Kriterium | Vekt | Hva jeg ser etter |
|---|---|---|
| Materiale og byggekvalitet | 35 % | Materiale, base, føtter og oppgitt maks belastning |
| Funksjon og spesifikasjoner | 25 % | Størrelser, høyde, grep og bruksområde |
| Bruksområde og dokumentasjon | 20 % | Oppgitte mål og vekt, belastningsgrense og bruksråd |
| Pris | 20 % | Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva du får i materiale, størrelser og dokumentasjon |
Formelen bak totalscoren
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt parallettesen fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men et par med tydelig dokumentasjon og solid materiale kan likevel ende øverst, mens en rimelig modell med få opplysninger havner lavere.
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt prøver eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkenes produktsider 10. oktober 2026. Prisene svinger, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. Opplysninger som mangler på produktsiden, som maks belastning og mål hos Master Fitness og Star Nutrition Gear og materiale hos Gymstick Høy Modell, har jeg ikke fylt inn selv. Modeller som selges i flere størrelser, som Gymstick Premium og Master Fitness, er rangert på startprisen for den minste størrelsen.
3. Master Fitness Parallette tre: tre og stål i to størrelser
Master Fitness Parallette tre er et solid valg, og trehåndtakene gir et naturlig og sikkert grep under L-sit og armhevinger. Den pulverlakkerte stålbasen med gummiføtter står støtt i hjemmegymmen. De selges i par, i Medium og Large. Det som trekker ned, er at produktsiden verken oppgir maks belastning eller mål, så jeg vet ikke helt hva jeg får. Til 679 kr for Medium og 1 029 kr for Large er de ofte satt ned, men usikkerheten gjør at de havner bak Gymstick.
- Trehåndtak gir naturlig grep, med pulverlakkert stålbase og gummiføtter
- Brukes til L-sit, armhevinger og håndstående, og passer i hjemmegym
- Produktsiden oppgir verken maks belastning eller mål
Lenken går til Medium, og Large velger du på produktsiden. Ta gjerne en treningsmatte under parallettene, så de ikke flytter seg på gulvet.
4. Star Nutrition Gear Push Up-håndtak: enkle push up bars til 239 kr
Star Nutrition Gear Push Up-håndtak er enkle push up bars som løfter utgangsposisjonen fra gulvet og gir en bedre arbeidsvinkel for bryst, skuldre og armer. Produktsiden sier at grepsflaten gir kontroll og reduserer belastningen på håndleddene, at armhevingene blir dypere, og at håndtakene er kompakte og lette å oppbevare. Materiale, mål og maks belastning oppgis ikke, og det er derfor de ligger bak parallettesene med dokumenterte spesifikasjoner. Til 239 kr er de likevel det billigste inngangspunktet hvis du bare vil ha håndtak til armhevinger.
- Løfter hendene fra gulvet og gir dypere armhevinger
- Kompakt og lett å oppbevare til 239 kr
- Materiale, mål og maks belastning oppgis ikke
Vil du trene mer enn armhevinger, åpner en slyngetrener for mange flere kroppsvektøvelser.
Hva parallettes er, og hvem de passer for
Parallettes er et par lave stenger eller håndtak som du setter på gulvet og støtter deg på i stedet for å legge hendene flatt mot underlaget. Mange kaller dem push up bars, og ideen er den samme: du løfter hendene, får lengre bevegelsesbane og kan holde håndleddene i en mer rett stilling. Redskapet brukes i calisthenics og kroppsvekttrening til armhevinger, dips, L-sit og håndstående, og det tar liten plass i en hjemmegym. Helsedirektoratet anbefaler at voksne gjør øvelser som gir økt muskelstyrke til store muskelgrupper to eller flere dager i uka, og kroppsvektøvelser på parallettes er én måte å gjøre det på uten store utstyrskostnader.
Lave og høye parallettes
Lave parallettes sitter nær gulvet og passer til L-sit, håndstående og armhevinger med litt ekstra dybde. De er enkle å ta frem og legge bort. Høye modeller, som Gymstick Høy Modell i testen med oppgitte mål på 72,5 x 47 x 84,5 cm, gir mer rom under kroppen og passer til dips og armhevinger med lang bevegelsesbane. Prisen er at de tar mer plass og veier mer, 4,8 kg i Gymsticks tilfelle. Vil du bare ha noe å gripe rundt i armhevinger, holder det med små push up-håndtak. Skal du trene L-sit og håndstående, er en stabil base og et håndtak du får hånden godt rundt en fordel.
Tre eller stål
Master Fitness har trehåndtak på en pulverlakkert stålbase, mens Gymstick Premium er laget i stål med skli-beskyttende gummiputer. Treet er behageligere mot håndflaten, og stålet i basen står for stabiliteten. Hos Gymstick er det stålet som bærer vekten, og produsenten oppgir 150 kg på både Premium og Høy Modell. Hos Master Fitness oppgir produktsiden ingen belastningsgrense, så valget mellom tre og stål er også et valg mellom opplevd komfort og dokumentert styrke.
Nøytralt grep og håndleddene
I en vanlig armheving med flat hånd bøyes håndleddet bakover. Polovinets og kolleger lot 14 personer ta armhevinger med hyperekstendert og med nøytralt håndledd og målte kreftene gjennom håndleddet. Med nøytralt håndledd fordelte kraften seg jevnere gjennom bevegelsen, og forfatterne mener det trolig er tryggere, siden hyperekstensjon kan belaste leddbåndene mer. De peker samtidig på at langtidseffekten må undersøkes nærmere. Med parallettes eller push up bars kan du gripe rundt håndtaket med håndleddet i en mer naturlig stilling. Håndtaket på Gymstick Premium er 4 cm i diameter, og det gir deg noe å lukke hånden rundt. Håndplasseringen påvirker også hvilke muskler som jobber: Cogley og kolleger målte i 2005 høyere aktivitet i pectoralis major og triceps med smal enn med bred håndplassering i armheving. Med parallettes kan du justere avstanden mellom håndtakene og flytte belastningen.
Øvelser du kan gjøre
Armhevinger er den enkleste starten og den øvelsen de fleste kjøper parallettes til. I L-sit støtter du deg på håndtakene og løfter bena foran deg, og det krever styrke i skuldre, mage og armer. Til håndstående bruker mange parallettes for å øve på å stå på hendene med bedre grep. Dips gjør du best på en høy modell, mens produktsiden til Gymstick Høy Modell også nevner roing og magetrening. Når du vil ha mer ustabilitet, er romerske ringer og en slyngetrener naturlige neste steg.
Stabilitet, gummiføtter og maks belastning
Parallettes står og faller med stabiliteten. Se etter gummiføtter eller halkfrie føtter som holder redskapet på plass, en base som er bred nok, og en oppgitt maks belastning. Gymstick oppgir 150 kg på begge modellene sine, og Master Fitness har gummiføtter, men ingen oppgitt grense. Legg parallettene på en treningsmatte eller et rent og tørt gulv, og kontroller at de to står parallelt og med lik avstand.
Riktig bruk og sikkerhet med parallettes
Parallettes er trygge for friske voksne når du bygger opp belastningen gradvis, og teknikken din avgjør mer enn hvilket par du velger.
Varm opp håndleddene
Håndleddene skal bære kroppsvekt i en stilling de sjelden brukes i ellers. Benjamin og kolleger skriver i en gjennomgang av håndleddsplager hos gymnaster at det er lite kunnskap om forebygging spesifikt for idretten, men at det ser ut til å hjelpe å begrense overdreven belastning på håndleddet, holde det bevegelig, legge vekt på teknikk og bygge styrke i håndledd og kjerne. Start derfor med rolige sirkler med håndleddene, et lett tøyd av håndflaten mot gulvet og noen armhevinger med få repetisjoner før du går til tyngre øvelser. Noen liker å bruke wrist wraps som støtte i tillegg til oppvarmingen.
Bygg opp gradvis
Begynn med armhevinger og støtter med bena på gulvet, og øk belastningen over uker. L-sit og håndstående krever styrke i skuldre og kjerne, så ta dem i små doser. Hold deg til repetisjoner du klarer med god teknikk, og legg inn hvile mellom økter som belaster håndleddene hardt. Når kroppsvekten blir for lett, kan en vektvest være neste trinn.
Underlag og plassering
Sett parallettene på et jevnt, tørt og fast underlag, og unngå glatte gulv. Gummiføtter og halkfrie føtter hjelper på tørt underlag, og en våt flis eller støvete parkett kan likevel bli glatt. Ha fritt rom rundt deg når du øver på håndstående, slik at du kan komme deg ut av posisjonen uten å treffe en vegg eller et møbel.
Dips og høye modeller
Høye parallettes brukes ofte til dips. Kontroller at begge sidene står stabilt før du setter deg opp, og hold deg under belastningsgrensen på 150 kg som Gymstick oppgir. Gå bare så dypt du kontrollerer, og stopp hvis du kjenner smerte i skulderen.
Stell og oppbevaring
Tørk av håndtakene etter økten, og oppbevar parallettene tørt innendørs. Se etter løse skruer, slitte gummiføtter og sprekker i treet eller stålet med jevne mellomrom, og slutt å bruke redskapet hvis noe er løst eller skadet.
Når du bør være forsiktig
Har du smerter i håndledd, albue eller skulder, en nylig skade eller en kjent lidelse i leddene, bør du få en vurdering av lege eller fysioterapeut før du setter i gang. Barn bør ikke bruke parallettes uten oppsyn av voksne, og rehabilitering etter skade hører hjemme hos fysioterapeut.
Hvilke parallettes passer deg
| Du vil ha | Velg | Hvorfor |
|---|---|---|
| Allround parallettes til de fleste øvelser | Gymstick Parallettes Premium | Stål, gummiputer, 150 kg og tre størrelser, fra 669 kr |
| Høy modell til dips og armhevinger | Gymstick Parallettes Høy Modell | 72,5 x 47 x 84,5 cm og 150 kg, 999 kr |
| Trehåndtak og naturlig grep | Master Fitness Parallette tre | Tre og pulverlakkert stål, fra 679 kr |
| Billigste måte å avlaste håndleddene i armhevinger | Star Nutrition Gear Push Up-håndtak | Enkle push up bars, 239 kr |
Hva du bør se etter når du kjøper parallettes
Se først på hva du skal bruke dem til. Armhevinger og L-sit gjør seg på lave parallettes, mens dips krever en høy modell. Sjekk at produktsiden oppgir materiale, mål og maks belastning, og at føttene er laget for å ikke gli. Velg størrelse etter hvor mye plass du har og hvilke øvelser du vil trene. Vil du også trene hengende øvelser, kan en pull-up-stang sammen med parallettes gi deg et komplett opplegg for overkroppen hjemme.
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
| Barn | Redskapene i testen er laget for voksne, og jeg har ikke vurdert produkter for barn. |
| Romerske ringer og slyngetrenere | Hengende redskaper er et eget produktfelt, og jeg har bare tatt med faste parallettes og push up bars. |
| Dipsstativ og treningsbenker | Store redskaper med fast ramme er utelatt, og jeg har bare vurdert redskaper du setter på gulvet. |
| Alle størrelser | For modeller som selges i flere størrelser har jeg vurdert modellen og rangert på startprisen, ikke hver enkelt størrelse. |
| Laboratorie- og slitetest | Alt bygger på produsentenes spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt holdbarhet over tid eller verifisert belastningsgrensen i et uavhengig laboratorium. |
Vanlige spørsmål om parallettes best i test
Hvilke parallettes er best i test 2026
Gymstick Parallettes Premium kom best ut. De er laget i robust stål med skli-beskyttende gummiputer, har oppgitt maks belastning på 150 kg og finnes i tre størrelser fra 669 kr. Vil du ha en høy modell til dips, er Gymstick Parallettes Høy Modell et godt alternativ til 999 kr.
Hva er forskjellen på parallettes og push up bars
Navnene brukes om hverandre. Parallettes er som regel kraftigere redskaper med to stenger på en base som tåler mye vekt og brukes til L-sit, håndstående og dips. Push up bars er enklere håndtak som først og fremst brukes til armhevinger.
Skal jeg velge lave eller høye parallettes
Lave parallettes passer til armhevinger, L-sit og håndstående og er enkle å oppbevare. Høye modeller gir mer rom under kroppen og passer til dips og armhevinger med lang bevegelsesbane, men de tar mer plass.
Er parallettes bra for håndleddene
I en studie av Polovinets og kolleger fordelte kraften seg jevnere gjennom håndleddet med nøytralt enn med hyperekstendert håndledd, og forfatterne mener nøytral stilling trolig er tryggere. Parallettes lar deg holde håndleddet mer rett, men du bør likevel varme opp og bygge opp belastningen gradvis. Har du smerter, bør du snakke med lege eller fysioterapeut.
Hvilke øvelser kan jeg gjøre med parallettes
Armhevinger, L-sit, dips og håndstående er de vanligste. Produktsiden til Gymstick Høy Modell nevner også roing og magetrening. Start med armhevinger og støtter, og øk vanskelighetsgraden når teknikken sitter.
Parallettes best i test 2026 er Gymstick Parallettes Premium, og Gymstick Parallettes Høy Modell er det beste valget hvis du vil ha en høy modell.
Gymstick Parallettes Premium vinner fordi de kombinerer robust stål, skli-beskyttende gummiputer, 150 kg maks belastning og tre størrelser med oppgitte mål. Gymstick Parallettes Høy Modell gir dips og lange armhevinger i en høy konstruksjon på 72,5 x 47 x 84,5 cm, og Master Fitness Parallette tre har trehåndtak på en stålbase. Star Nutrition Gear Push Up-håndtak fungerer som et rimelig inngangspunkt, men oppgir mindre om byggekvalitet.
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkenes produktsider 10. oktober 2026.
- Helsedirektoratet. Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Nasjonale faglige råd for voksne og eldre. Helsedirektoratet.
Helsemyndighet - Polovinets, O., Wolf, A. & Wollstein, R. (2018). Force transmission through the wrist during performance of push-ups on a hyperextended and a neutral wrist. Journal of Hand Therapy, 31(3), 322-330.
Fagfellevurdert - Cogley, R. M., Archambault, T. A., Fibeger, J. F., Koverman, M. M., Youdas, J. W. & Hollman, J. H. (2005). Comparison of muscle activation using various hand positions during the push-up exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 19(3), 628-633.
Fagfellevurdert - Benjamin, H. J., Engel, S. C. & Chudzik, D. (2017). Wrist pain in gymnasts: a review of common overuse wrist pathology in the gymnastics athlete. Current Sports Medicine Reports, 16(5), 322-329.
Fagfellevurdert