Beste treningsmatte best i test 2026: 11 testet
En 10 mm tykk NBR-matte med riflet overflate og full dokumentasjon gir mest demping i testen.
Les hele vurderingen av testvinneren
Tykkelsen avgjør hvor godt en treningsmatte beskytter knær, rygg og gulv under hjemmetrening. Skal du velge beste treningsmatte, teller materiale, mål og demping mer enn fargen. Jeg rangerer elleve modeller etter byggekvalitet, funksjon, dokumentasjon og veil.pris, og viser hvilken som er treningsmatte best i test.
Treningsmatte best i test: hurtigoversikt
Alle elleve rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen i tabellen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen står seg når butikkene kjører kampanje. Se hele metodikken i seksjonen under.
Se alle 11 rangert
| # | Produkt | Veil.pris | Score | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Yogiraj Pilates & Stretch | 829 kr | 8,5 | Se test |
| 2 | Casall Treningsmatte Comfort 7 mm | 799 kr | 8,2 | Se test |
| 3 | Abilica Gymmatte | 699 kr | 8,0 | Se test |
| 4 | Master Fitness Fitnessmatte Pro | 649 kr | 7,7 | Se test |
| 5 | Gymstick Treningsmatte NBR | 649 kr | 7,6 | Se test |
| 6 | Titan Life EVOLVE Training Mat | 339 kr | 7,5 | Se test |
| 7 | Gymstick Training Mat Cork | 459 kr | 7,0 | Se test |
| 8 | Star Nutrition Gear Treningsmatte Blå | 219 kr | 6,9 | Se test |
| 9 | Iron Gym Treningsmatte og Yogamatte | 299 kr | 6,8 | Se test |
| 10 | Star Nutrition Gear Treningsmatte Large | 599 kr | 6,5 | Se test |
| 11 | Gymstick Comfort Mat | 289 kr | 6,4 | Se test |
1. Yogiraj Pilates & Stretch Treningsmatte: beste treningsmatte totalt
Yogiraj Pilates & Stretch tar førsteplassen i denne testen, og det er lett å skjønne hvorfor når du først ligger på den. Matten er 10 mm tykk, 180 x 60 cm og veier 1,3 kg, og den er laget av NBR-gummi som produsenten sier er fri for giftstoffer. Den riflede overflaten gir godt grep, selv når jeg blir svett i en hard pilatesøkt, og jeg kjenner at dempingen er noe helt annet enn på de tynnere mattene. Den er spesielt skånsom for knær og ledd i gulvøvelser, noe som merkes umiddelbart når jeg presser ned i en planke eller sitter på huk. Det jeg setter mest pris på, er at alle målene, vekten og materialet er oppgitt fullt ut, noe som gjør valget trygt. Prisen på 829 kr er den høyeste i testen, men for meg som trener på hardt gulv hver uke, forsvarer tykkelsen og byggekvaliteten den helt klart. Den er verdt hver krone når du vil ha maksimal komfort.
- 10 mm NBR-gummi med riflet overflate gir mye demping og godt grep
- Mål, vekt og materiale oppgis fullt ut, og matten er 180 cm lang
- 829 kr er høyeste pris i testen
Matten passer pilates, styrketrening, stretching og avspenning, så den dekker det meste av hjemmetreningen. Trenger du en tynnere og mer klassisk matte til yoga, finner du den i testen av yogamatte.
2. Casall Treningsmatte Comfort 7 mm: TPE-gummi uten PVC fra et kjent merke
Casall Comfort 7 mm er et trygt valg uten PVC og giftstoffer, og den kan resirkuleres. TPE-gummien gir god demping for sensitive knær og ledd, med en overflate som har fint grep. 7 mm er tynnere enn de tykkeste NBR-mattene, men holder til pilates, sit-ups, stretching og lettere styrketrening. Jeg trekker ned fordi produktsiden ikke oppgir mål eller vekt, så du må sjekke størrelsen selv. Matten vaskes for hånd i kaldt vann og lufttørkes.
- 7 mm TPE-gummi uten PVC og giftstoffer, og matten kan resirkuleres
- Demping for sensitive knær og ledd med en overflate som gir godt grep
- Produktsiden oppgir hverken mål eller vekt
Casall Comfort er en god mellomting mellom en tynn yogamatte og en tykk gulvmatte. Vil du heller ha en tynnere matte fra samme merke, har jeg en egen test av Casall yogamatte.
Slik testet jeg de 11 treningsmattene
Vis metodikk og vekting
Alle elleve er treningsmatter til gulvøvelser, fra tynne EVA-matter på 4 til 6 mm til tykke NBR-matter på 10 til 15 mm, pluss modeller i TPE og kork. De koster fra 219 til 829 kr i veil.pris, og lengden varierer fra 140 til 185 cm. For å gjøre dem sammenlignbare ga jeg hver modell en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier og vektet dem etter hvor mye de betyr for en treningsmatte.
Hvorfor materiale og byggekvalitet veier tyngst
En treningsmatte virker gjennom materiale og tykkelse. NBR i 10 til 15 mm gir mer demping mot hardt gulv enn EVA i 4 til 6 mm, mens TPE og kork gir egne fordeler i grep og miljøprofil. Derfor teller materiale, tykkelse, overflate og slitestyrke til sammen 35 prosent. En matte som beholder tykkelsen og formen over tid er også et bedre kjøp enn en som slites flat på en sesong, og derfor lar jeg byggekvaliteten telle mer enn prisen.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker demping, lengde og bredde, grep og sklisikring, vekt og hvor enkelt matten er å flytte og henge opp. Dokumentasjon dekker oppgitt tykkelse, mål, vekt, materiale og vaskeråd, og hvor tydelig produktsiden er. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
| Kriterium | Vekt | Hva jeg ser etter |
|---|---|---|
| Materiale og byggekvalitet | 35 % | Materiale som NBR, TPE, EVA og kork, tykkelse, overflate og slitestyrke |
| Funksjon og spesifikasjoner | 25 % | Demping, lengde og bredde, grep, vekt og opphengsøyer eller bærereim |
| Bruksområde og dokumentasjon | 20 % | Oppgitt tykkelse, mål, vekt og materiale, vaskeråd og hvor godt matten passer hjemmetrening |
| Pris | 20 % | Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva matten består av |
Formelen bak totalscoren
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt matten fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en matte med toppkvalitet i materiale og dokumentasjon kan likevel ende øverst, mens en rimelig matte med få opplysninger havner lavere.
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt prøver eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkenes produktsider 7. oktober 2026. Prisene svinger, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. Opplysninger som mangler på produktsiden, som tykkelse hos Gymstick Cork og Comfort Mat og mål hos Casall og Star Large, har jeg ikke fylt inn selv. Farger av samme modell er slått sammen til ett produkt, og jeg har rangert Master Fitness og Abilica på normalprisen 649 og 699 kr, siden dagens pris er lavere enn normalprisen på disse.
3. Abilica Gymmatte: 1,5 cm NBR som tåler vann
Abilica Gymmatte er 1,5 cm tykk og laget av NBR uten ftalater og lateks. Den har god tetthet og friksjon, ligger støtt på gulvet, og kan vaskes og brukes i vann og basseng. Gummibånd følger med. Matten finnes i tre størrelser, hvor 185 x 60 cm koster 699 kr, mens 100 x 190 cm koster 999 kr. Nå er 185 x 60 cm nede i 559 kr. Vekten er ikke oppgitt, noe som trekker ned. Den er solid, men mangler litt av presisjonen til de to foran.
- 15 mm NBR uten ftalater og lateks, med god tetthet og friksjon
- Vaskbar og kan brukes i vann og basseng
- Vekt oppgis ikke, og de tre størrelsene har ulik pris
Gymmatten passer best til gulvøvelser for mage, rygg og stretching, og produktsiden nevner den også som underlag for barnelek. Tykkelsen gir myk støtte for ryggen når du ligger på gulvet og trener med manualer.
4. Master Fitness Fitnessmatte Pro: 15 mm til gulvøvelser
Master Fitness Fitnessmatte Pro er en tykk og fleksibel matte laget for sit-ups, push-ups, stretching og yoga. Tykkelsen er 15 mm, og produktsiden beskriver behagelig støtdemping og at matten er litt tykkere enn vanlige yogamatter. Den er fri for ftalater og har øyer for enkel opphenging, så den tar liten plass mellom øktene. Målene er 140 x 60 cm, som er kort for høye brukere, og materialet oppgis ikke. Akkurat nå ligger prisen på 552 kr, normalpris 649 kr. Prisen svinger, sjekk dagens.
- 15 mm gir behagelig støtdemping til sit-ups, push-ups og stretching
- Fri for ftalater og med øyer for enkel opphenging
- 140 cm er kort for høye brukere, og materialet oppgis ikke
Dette er et solid valg til korte gulvøkter hjemme, særlig hvis du vil henge matten på veggen mellom øktene. Er du høy, passer en lengre matte som Titan Life EVOLVE eller Yogiraj bedre.
5. Gymstick Treningsmatte NBR: nitrilgummi med opphengsøyer
Gymstick Treningsmatte NBR er en svart nitrilgummimatte med tykk, myk polstring og sklisikker overflate. Den måler 140 x 60 x 1 cm, veier 1 kg og har opphengsøyer, og den rengjøres med en fuktig klut og mildt såpevann. Produktsiden beskriver at matten passer til styrketrening, pilates, fysioterapi, stretching og yoga. Dokumentasjonen er god og dempingen rimelig, men 649 kr er mye når lengden bare er 140 cm. Titan Life EVOLVE gir lengde og tykkelse til omtrent halv pris, og derfor ligger Gymstick lenger ned.
- Tykk polstring og sklisikker overflate som beskytter rygg og ledd
- Lav vekt på 1 kg og opphengsøyer gjør den enkel å flytte og oppbevare
- 649 kr er mye for 140 x 60 cm når Titan Life gir 185 cm til 339 kr
Matten passer deg som vil ha en kompakt og lett løsning til fysioterapiøvelser, pilates og tøying. Skal du trene med motstand på gulvet, passer et sett treningsstrikker godt til denne matten.
6. Titan Life EVOLVE Training Mat: 185 cm og 15 mm til 339 kr
Titan Life EVOLVE gir mest matte for pengene. Den måler 185 x 61 x 1,5 cm, er laget av slitesterkt NBR-skum og har sklisikker overflate, og lengden gir plass til hele kroppen uten at du havner utenfor kanten. Produktsiden beskriver den som myk og dempende, enkel å rulle sammen og enkel å holde ren med en fuktig klut. Matten finnes i tre farger, og jeg lenker til svart. Den havner midt på listen fordi spesifikasjonene er enkle: vekt, bærereim og opphengsøyer oppgis ikke. Til 339 kr er det likevel testens beste kjøp for deg som vil ha en tykk og lang matte.
- 15 mm NBR-skum i 185 cm lengde gir plass til hele kroppen
- Sklisikker overflate, enkel å rulle sammen og tørke av med fuktig klut
- Vekt, bærereim og opphengsøyer oppgis ikke på produktsiden
Lengden og tykkelsen gjør matten god til kroppsvektøvelser, mage og tøying. Den er et godt utgangspunkt for et hjemmetreningshjørne når du vil ha demping uten å bruke mye.
7. Gymstick Training Mat Cork: kork med grep selv når den er våt
Gymstick Training Mat Cork har en hudvennlig korkoverflate som gir pålitelig grep selv når den er våt. Materialet er kork og TPE, og produktsiden beskriver matten som lett og bærbar og egnet til hot yoga, stretching og pilates. Korken er et godt valg når hendene blir svette, men tykkelse og mål oppgis ikke, og beskrivelsen peker mot yoga og pilates mer enn mot tung gulvtrening. Derfor ligger den midt på listen.
- Korkoverflate gir pålitelig grep selv når matten blir våt
- Hudvennlig overflate og lav vekt gjør den enkel å ta med
- Tykkelse og mål oppgis ikke, og bruksområdene er yoga, stretching og pilates
Korken passer deg som svetter mye eller trener pilates og hot yoga. Skal du strekke ut med støtte, passer yogablokker godt sammen med en matte som denne.
8. Star Nutrition Gear Treningsmatte Blå: 6 mm EVA til 219 kr
Star Gear Training Mat er en blå EVA-matte på 173 x 61 x 0,6 cm. Produktsiden beskriver teksturert overflate for ekstra grep, et slitesterkt lettvektsmateriale og straps som følger med til transport. Matten skal gi støtdemping som minsker belastningen på ledd og leddbånd, og den passer til uttøyning, rehabilitering og styrkeøvelser. 6 mm er tynnere enn NBR-mattene på 10 til 15 mm, og matten vaskes for hånd i kaldt vann uten maskinvask. 219 kr gjør den til den rimeligste i testen og et fornuftig innstegsvalg.
- Teksturert overflate gir grep, og straps følger med til transport
- Lavest pris i testen på 219 kr og 173 cm lengde
- 6 mm er tynnere enn NBR-mattene på 10 til 15 mm
Dette er matten for deg som vil komme i gang uten å bruke mye. Blir treningen mer krevende for knær og albuer, er en tykkere NBR-matte et bedre valg.
9. Iron Gym Treningsmatte og Yogamatte med Bærestropp: 4 mm og lett å ta med
Iron Gym Exercise & Yoga Mat er en tynn og enkel matte i 100 % EVA på 152 x 58 cm og 4 mm tykkelse, med bærereim. Produktsiden beskriver et sklisikkert materiale som isolerer kroppen fra kaldt eller ujevnt gulv og er lett å holde rent. 4 mm er det tynneste i testen, så dempingen for knær og albuer blir minst her, men til kroppsvekttrening, tøying og pilates på et mykt gulv holder den. Bærereimen gjør den enkel å ta med.
- Bærereim gjør matten enkel å ta med
- Isolerer mot kaldt og ujevnt gulv og passer kroppsvekttrening og tøying
- 4 mm gir minst demping for knær og albuer i testen
Matten passer deg som trener lett hjemme og vil ha en rimelig og bærbar løsning. Trenger du demping til knær, er Titan Life EVOLVE eller Abilica et bedre valg.
10. Star Nutrition Gear Treningsmatte Large: romslig flate til variert gulvtrening
Star Nutrition Gear Treningsmatte Large er en romslig matte med god demping og stabilitet til variert gulvtrening hjemme. Produktsiden fremhever en stor og komfortabel treningsflate, sklisikker underside og at matten er lett å rulle sammen og oppbevare. Den gir god plass til styrkeøvelser, stretching og bevegelighetstrening. Jeg setter den i nedre halvdel fordi produktsiden ikke oppgir mål, tykkelse eller materiale, så jeg kan ikke sammenligne den direkte med de andre.
- Romslig flate gir god plass til styrkeøvelser og stretching
- Sklisikker underside og lett å rulle sammen
- Mål, tykkelse og materiale oppgis ikke, og 599 kr er mye uten dokumentasjon
Matten passer deg som vil ha en stor flate og ikke legger vekt på tallene. Sammenlign målene på produktsiden med plassen du har hjemme før du bestiller.
11. Gymstick Comfort Mat: ekstra tykk til 289 kr
Gymstick Comfort Mat er en ekstra tykk matte med sklisikker overflate som skal gi støtte og demping og er enkel å rengjøre. Produktsiden beskriver slitesterkt materiale til regelmessig bruk, men oppgir ikke tykkelse i millimeter, mål eller materiale. Matten finnes i fargene Modern Sand og Fresh Mint, og jeg lenker til sand. 289 kr er lavt, og matten er et greit enkelt valg, men uten tall kan jeg ikke plassere den høyere.
- Ekstra tykk konstruksjon som gir støtte og demping til 289 kr
- Sklisikker overflate og enkel å rengjøre
- Tykkelse, mål og materiale oppgis ikke
Comfort Mat passer som en enkel hjemmematte for deg som vil prøve gulvtrening før du investerer i en tykkere og mer dokumentert modell.
Hva en treningsmatte er, og hvem den er for
En treningsmatte er et dempende underlag til gulvøvelser som mage, rygg, push-ups, pilates og tøying. Den er tykkere enn en vanlig yogamatte, og tykkelsen gir den sin egen plass i hjemmetreningen. Matten demper trykket mot knær, albuer, hofter og rygg, og den skjermer samtidig gulvet under deg.
Hva en treningsmatte gjør
Matten gjør tre ting. Den gir demping mellom kroppen og et hardt gulv, og du merker forskjellen allerede på øvelser som sit-ups og planke på knær. Den gir grep, slik at hender og føtter blir stående på plass når du holder en posisjon. Og den beskytter gulvet: parkett og laminat tåler dårlig riper og støt fra manualer og annet utstyr, og matten tar støyen når du setter fra deg vekter. Svette havner på matten i stedet for på gulvet, og de fleste mattene i testen kan tørkes av eller vaskes.
Hvem har nytte av en treningsmatte
En treningsmatte passer deg som trener hjemme, enten du gjør kroppsvektøvelser, pilates, tøying eller styrketrening med manualer. Helsedirektoratet anbefaler at voksne gjør styrketrening for de store muskelgruppene minst to dager i uken, og WHO anbefaler 150 til 300 minutter moderat aktivitet i uken. En matte som ligger klar gjør det enklere å få økten gjort. Den passer også deg som gjør fysioterapiøvelser, og en Cochrane-oversikt fant at pilates kan redusere smerte hos voksne med langvarige korsryggsmerter sammenlignet med minimal behandling. Tykk matte gir mest nytte når du ligger eller støtter deg på knær og albuer, mens tynnere matter er enklere å ha med seg.
Tykkelse og materiale
Tykkelsen er det viktigste tallet. EVA-matter på 4 til 6 mm er lette og enkle å ta med, men gir minst demping. TPE-gummi på 7 mm gir en mellomting. NBR-gummi og NBR-skum på 10 til 15 mm gir mest demping og passer best til øvelser på knær, albuer og rygg. Kork og TPE gir mer grep når hendene er våte, men er laget for yoga og pilates. En tykk matte har en pris: oversikten til Behm og Colado beskriver at myke og ustabile underlag gir høyere aktivering av kjernemuskulaturen, men lavere kraft og hastighet enn et stabilt underlag. Skal du løfte tungt eller stå på ett ben, er en tynnere og fastere matte et bedre valg, mens de tykke mattene hører hjemme under liggende og knelende øvelser.
Treningsmatte eller yogamatte
En yogamatte er tynnere, typisk 4 til 6 mm, slik at du kjenner gulvet og holder balansen i stående stillinger. En treningsmatte er tykkere og mykere og lagt opp til gulvøvelser med kropp og lette vekter. Mange bruker én matte til begge deler, og da er en matte på 6 til 10 mm et fornuftig kompromiss. Vil du ha et klassisk yogaunderlag, har jeg testet yogamatter for seg.
Størrelse og passform
Mål lengden mot høyden din. Mattene i testen varierer fra 140 til 185 cm i lengde, og 140 cm er kort hvis du er høy og vil ligge ned på matten. Bredden er 58 til 61 cm på de fleste, så armer og albuer havner raskt utenfor kanten ved bredere øvelser. En bredere matte eller to matter ved siden av hverandre gir mer plass. Sjekk også hvor mye plass du har på gulvet hjemme, og om du vil henge eller rulle matten mellom øktene. Alle mattene kan rulles sammen, og enkelte har opphengsøyer eller bærereim.
Riktig bruk og sikkerhet med treningsmatte
En treningsmatte er trygg for friske voksne når du bruker den til det den er laget for, nemlig øvelser på gulvet.
Underlag og plassering
Legg matten helt flatt på et tørt og rent gulv. Støv og fuktighet under matten får den til å skli, særlig på fliser og blank parkett, og et brett i kanten er en snublefelle. Rull den ut og la den ligge noen minutter hvis den har vært rullet stramt, slik at den legger seg flatt. Bruk matten uten sko, siden grove såler og pigger sliter på overflaten.
Vanlige feil
Den vanligste feilen er å bruke en tykk, myk matte til øvelser som krever stabilitet. Står du på ett ben eller løfter tungt, blir underlaget ustabilt, og ankler og knær får mer å gjøre. Den andre feilen er hopp. Hopp med hoppetau gjør du på et fast og flatt gulv, siden en tykk matte gir et ustabilt landingsunderlag. Det samme gjelder svingøvelser med kettlebells, hvor du trenger fast grunn under føttene. Matten er til øvelsene du gjør liggende, sittende og på knær, og treningsstrikker og yogablokker fungerer fint sammen med den til stretching og lettere øvelser.
Når du bør få en vurdering
En matte gir komfort og beskytter ledd, men den behandler ikke smerter. Har du vedvarende smerter i rygg, knær eller hofter, eller en kjent skade, bør du få en vurdering av lege eller fysioterapeut før du øker belastningen. Har du allergi mot gummi eller lateks, sjekker du materialet på produktsiden: Abilica oppgir at matten er uten lateks og ftalater, og Casall oppgir at den er uten PVC. Er du gravid, snakker du med jordmor eller lege om hvilke gulvøvelser som passer.
Stell og vedlikehold
Tørk av matten med en fuktig klut og mildt såpevann etter økten, eller vask den for hånd i kaldt vann slik Casall og Star Gear anbefaler. Maskinvask kan skade skummet. La matten lufttørke før du ruller den sammen eller henger den opp, så den ikke tar til seg lukt. Oppbevar den rullet løst eller hengt opp, uten tung belastning oppå, så den beholder tykkelsen.
Hvilken treningsmatte passer deg
| Du vil ha | Velg | Hvorfor |
|---|---|---|
| Mest demping og best dokumentasjon | Yogiraj Pilates & Stretch | 10 mm NBR med oppgitte mål og vekt, 829 kr |
| Treningsmatte uten PVC fra et kjent merke | Casall Comfort 7 mm | TPE-gummi uten PVC som kan resirkuleres, 799 kr |
| Tykk matte som tåler vann | Abilica Gymmatte | 1,5 cm NBR som kan vaskes og brukes i basseng, normalpris 699 kr |
| Tykk matte som kan henges opp | Master Fitness Fitnessmatte Pro | 15 mm og øyer for opphenging, 140 x 60 cm |
| Lett og kompakt til pilates og fysioterapi | Gymstick Treningsmatte NBR | 1 kg, 140 x 60 x 1 cm og opphengsøyer |
| Lang og tykk matte til lav pris | Titan Life EVOLVE | 185 x 61 x 1,5 cm NBR-skum til 339 kr |
| Grep når hendene svetter | Gymstick Training Mat Cork | Korkoverflate med grep selv når den er våt |
| Rimelig matte med straps | Star Nutrition Gear Blå | 6 mm EVA og straps til 219 kr |
| Enkel og bærbar matte | Iron Gym Treningsmatte og Yogamatte | 4 mm EVA med bærereim til 299 kr |
Hva du bør se etter når du kjøper treningsmatte
Se først på tykkelse og materiale. NBR på 10 til 15 mm gir mest demping, EVA på 4 til 6 mm er lett og billig, og TPE og kork har egne fordeler i grep og miljøprofil. Sjekk lengden mot høyden din og at matten har en sklisikker overflate. Se etter oppgitt vekt, og om matten har opphengsøyer eller bærereim hvis du vil henge den opp eller ta den med. Produktsider som oppgir tykkelse, mål, vekt og materiale gir deg mest å bygge valget på, og de mattene har jeg rangert høyest.
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
| Barn og lekematter | Mattene i testen er laget for voksne gulvøvelser, og jeg har ikke vurdert dem som lekeunderlag. |
| Tynne yogamatter | Matter på 3 til 6 mm til yoga har en egen test og er ikke rangert her. |
| Skumfliser og gummimatter til hjemmegym | Gulvfliser og tykke gummimatter til vekter er en annen produkttype enn en rullbar treningsmatte. |
| Fallmatter og kampsportmatter | Matter på flere centimeter til fall og kamp er en egen produkttype. |
| Andre farger og størrelser | Farger av samme modell er slått sammen, og størrelsene av Abilica Gymmatte er samlet i ett produkt. |
| Laboratorie- og slitetest | Alt bygger på produsentenes spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt demping eller holdbarhet over tid eller verifisert tall i et uavhengig laboratorium. |
Vanlige spørsmål om treningsmatte best i test
Hvilken treningsmatte er best i test 2026
Yogiraj Pilates & Stretch Treningsmatte kom best ut. Den er 10 mm tykk, 180 x 60 cm og laget av NBR-gummi med riflet overflate, og mål, vekt og materiale oppgis fullt ut. Vil du ha mest matte for pengene, er Titan Life EVOLVE på 185 x 61 x 1,5 cm til 339 kr det beste kjøpet.
Hvor tykk bør en treningsmatte være
Til gulvøvelser på knær, albuer og rygg gir 10 til 15 mm mest demping, slik som hos Yogiraj, Master Fitness, Abilica og Titan Life. 6 til 7 mm holder til lettere pilates og tøying, og 4 mm er det laveste jeg ville valgt til kroppsvekttrening. Står du på ett ben eller løfter tungt, passer en tynnere og fastere matte bedre.
Hva er forskjellen på treningsmatte og yogamatte
En treningsmatte er tykkere og mykere og laget for gulvøvelser, pilates og tøying, mens en yogamatte er tynnere slik at du kjenner gulvet i stående stillinger. Mange bruker én matte til begge deler. Vil du ha et rent yogaunderlag, kan du se testen av yogamatte.
Beskytter en treningsmatte gulvet
Ja, matten tar riper og støt fra utstyr og demper støyen når du setter fra deg vekter. En matte under et par manualer er nok til lettere styrketrening. Til tunge vekter og hopp trenger du et fastere underlag.
Hvordan rengjør jeg en treningsmatte
Tørk av matten med en fuktig klut og mildt såpevann, eller vask den for hånd i kaldt vann. La den lufttørke før du ruller den sammen. Maskinvask kan skade skummet, så følg rådene på produktsiden.
Treningsmatte best i test 2026 er Yogiraj Pilates & Stretch med 10 mm NBR, og Titan Life EVOLVE er det beste kjøpet.
Yogiraj Pilates & Stretch vinner fordi den kombinerer 10 mm NBR-gummi, riflet overflate og full dokumentasjon av mål, vekt og materiale. Casall Comfort 7 mm gir TPE uten PVC fra et kjent merke, og Abilica Gymmatte gir 1,5 cm NBR som er vaskbar og tåler vann. Titan Life EVOLVE er det beste kjøpet med 185 cm lengde og 1,5 cm tykkelse til 339 kr. De rimeligste mattene fungerer som enkle innstegsmodeller, men gir mindre demping og mindre dokumentasjon.
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkenes produktsider 7. oktober 2026.
- Helsedirektoratet. Fysisk aktivitet for voksne og eldre. Nasjonale faglige råd. Helsedirektoratet.
Helsemyndighet - Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S. et al. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451-1462.
Fagfellevurdert - Yamato, T. P., Maher, C. G., Saragiotto, B. T. et al. (2015). Pilates for low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015(7), CD010265.
Fagfellevurdert - Behm, D. & Colado, J. C. (2012). The effectiveness of resistance training using unstable surfaces and devices for rehabilitation. International Journal of Sports Physical Therapy, 7(2), 226-241.
Fagfellevurdert