Beste yogablokk best i test 2026: 8 testet
Naturlig kork i Large-størrelse gir stødigst støtte og best dokumenterte mål i testen.
Les hele vurderingen av testvinneren
En yogablokk bringer gulvet nærmere der armer og hender ikke rekker, og materialet avgjør hvor fast støtten blir. Skal du velge beste yogablokk, kommer valget mellom kork, EVA og skum først. Jeg rangerer åtte modeller etter byggekvalitet, funksjon, dokumentasjon og veil.pris, og viser hvilken som er yogablokk best i test.
Yogablokk best i test: hurtigoversikt
Alle åtte rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen i tabellen er veil.pris, altså normalprisen, så rangeringen står seg når butikkene kjører kampanje. Se hele metodikken i seksjonen under.
Se alle 8 rangert
| # | Produkt | Veil.pris | Score | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Casall Yoga Block Natural Cork | 349 kr | 8,4 | Se test |
| 2 | Yogiraj Yogablokk Kork | 249 kr | 8,3 | Se test |
| 3 | Casall Yogablokk Svart | 249 kr | 7,8 | Se test |
| 4 | Abilica YogaSet | 249 kr | 7,6 | Se test |
| 5 | Gaiam Yogablokk Grå | 199 kr | 7,5 | Se test |
| 6 | Vitaprana Yoga Block | 229 kr | 7,1 | Se test |
| 7 | Gaiam Cool Matcha Yoga Block | 199 kr | 7,0 | Se test |
| 8 | Titan LIFE PRO Yoga Block | 99 kr | 6,9 | Se test |
1. Casall Yoga Block Natural Cork: beste yogablokk totalt
Casall Yoga Block Natural Cork er rett og slett testens vinner, og det er ikke vanskelig å skjønne hvorfor. Den er laget av naturlig kork og måler 22,3 x 14,3 x 9,5 cm, så den er litt bredere og høyere enn en vanlig skumblokk. Det merker jeg godt når jeg har den under hånden i trekantstilling eller under bekkenet i sittende stillinger, for flaten blir stor og stødig, og jeg føler meg trygg i posisjonene. Korken høstes for hånd, så trærne blir ikke hogget ned, og ny bark vokser ut igjen, det er et pluss for meg som tenker på miljøet. Med 1 kg er den tyngst i testen, og den blir liggende akkurat der jeg setter den, selv på svette gulv. Prisen på 349 kr er den høyeste i feltet, men materialet og målene forsvarer den godt. Blokken kan vaskes i kaldt vann, men tåler ikke maskinvask og kan være følsom for sollys, så jeg passer på å oppbevare den skyggefullt.
- Naturlig kork i Large-størrelse, 22,3 x 14,3 x 9,5 cm, med full dokumentasjon av mål og vekt
- Kork høstes for hånd uten at trærne hogges ned, og blokken kan vaskes i kaldt vann
- 1 kg og 349 kr gjør den til den tyngste og dyreste blokken i testen
Vil du ha én blokk som tåler både sittende stillinger og tung støtte i fremoverfold, er denne et trygt valg. Er du liten eller ønsker en lettere blokk til reise, passer Yogiraj-blokken på plass to bedre. Skal blokken brukes sammen med en god matte, har jeg testet yogamatte.
2. Yogiraj Yogablokk Kork: økologisk kork til 249 kr
Yogiraj Yogablokk Kork er et sterkt alternativ til vinneren. Den er laget av økologisk kork fra Middelhavet, måler 23 x 12 x 7,5 cm og veier bare 0,4 kg, så den er lettere å håndtere. De avrundede kantene gir godt grep, og jeg kjenner samme stabilitet og høyde i stillingene, selv om den er 12 cm bred mot vinnerens 14,3 cm, så støtteflaten blir smalere enn hos skumblokker på 15 cm. For 249 kr får du kork til samme pris som flere skumblokker, men den føles ikke like solid under full kroppsvekt.
- Naturlig kork fra Middelhavet som beholder formen ved full belastning av kroppsvekten
- 0,4 kg og avrundede kanter gir godt grep og enkel håndtering
- 12 cm bredde gir smalere støtteflate enn skumblokkene på 15 cm
Yogiraj passer deg som vil ha kork uten å betale for Large-størrelsen. Den lave vekten gjør den enkel å ta med til yogatimen, og 7,5 cm høyde gir en fin mellomhøyde i stillinger der du ikke trenger full støtte. Har du ikke matte, finner du anbefalinger i testen av Casall yogamatte.
Slik testet jeg de 8 yogablokkene
Vis metodikk og vekting
Alle åtte er yogablokker til støtte og tøying, fra kork i to størrelser til EVA og skum, pluss ett sett med blokk og belte. De koster fra 99 til 349 kr i veil.pris, og høyden varierer fra 7,5 til 10 cm der den oppgis. For å gjøre dem sammenlignbare ga jeg hver modell en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier og vektet dem etter hvor mye de betyr for en yogablokk.
Hvorfor materiale og byggekvalitet veier tyngst
En yogablokk virker gjennom fast støtte som ikke gir etter under hånden eller bekkenet. Kork er tett og beholder formen under full kroppsvekt, mens EVA og skum er lettere og mykere. Derfor teller materiale, kantutforming, grep og vekt til sammen 35 prosent. En blokk som beholder formen i årevis er også et bedre kjøp enn en som blir flat etter en sesong, og derfor lar jeg byggekvaliteten telle mer enn prisen.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker støtteflate, høyde, grep og hvor enkel blokken er å flytte mellom stillingene. Dokumentasjon dekker mål, vekt, materiale, stellråd og hvor tydelig produktsiden er. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
| Kriterium | Vekt | Hva jeg ser etter |
|---|---|---|
| Materiale og byggekvalitet | 35 % | Kork, EVA eller skum, tetthet, kanter, grep og holdbarhet |
| Funksjon og spesifikasjoner | 25 % | Støtteflate, høyde, vekt og hvor godt blokken passer ulike yogastillinger |
| Bruksområde og dokumentasjon | 20 % | Oppgitte mål og vekt, stellråd, tydelig materialvalg og merkets omdømme |
| Pris | 20 % | Veil.pris, altså normalprisen, vurdert mot hva blokken består av |
Formelen bak totalscoren
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt blokken fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en blokk med toppkvalitet i materiale og dokumentasjon kan likevel ende øverst, mens en rimelig blokk med få opplysninger havner lavere.
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt prøver eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkenes produktsider 7. oktober 2026. Prisene svinger, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. Opplysninger som mangler på produktsiden, som mål og vekt hos Casall Yogablokk Svart, Vitaprana og Cool Matcha, har jeg ikke fylt inn selv. Alle åtte blokkene hadde dagens pris lik normalprisen da jeg sjekket, og rangeringen bygger på normalprisen.
3. Casall Yogablokk Svart: høy tetthet og godt grep
Casall Yogablokk Svart er et solid valg som gir stødig støtte i alle stillinger. Den høye tettheten gjør at den står trygt, og overflaten har godt grep med avrundede kanter for komfort. Blokken er lett å bære med til timen. Det som trekker den ned, er at produktsiden ikke oppgir mål, vekt eller eksakt materiale, så jeg må bare stole på at den passer. Sammenlignet med korkblokkene foran mangler den litt dokumentasjon, men som en enkel og funksjonell blokk gjør den jobben.
- Høy tetthet gir stødig støtte i alle typer yogaposisjoner
- Overflate med godt grep og avrundede kanter for komfort
- Produktsiden oppgir ikke mål, vekt eller eksakt materiale
Casall Yogablokk Svart er et enkelt valg når du vil ha kjent merke og fast støtte uten å tenke på materialvalg. Passer matten, finnes den i samme stil i testen av Casall yogamatte.
4. Abilica YogaSet: yogablokk og yogabelte i ett sett
Abilica YogaSet er det eneste settet i testen. Du får en yogablokk med avrundede hjørner og et yogabelte i vevd bomull, to hjelpemidler som støtter hverandre i sittende fremoverfold, tøying og stillinger der armene ikke rekker helt frem. Beltet hjelper deg å holde stillingene lenger og komme dypere inn i tøyningen på en trygg måte, mens blokken gir ekstra høyde og stabilitet. Settet passer for nybegynnere og erfarne og fungerer hjemme og på studio. Blokken beskrives som laget av et solid materiale uten at type eller mål oppgis, så den får lavere poeng på dokumentasjon enn kork- og skumblokkene.
- Blokk og yogabelte i vevd bomull i samme sett til 249 kr
- Avrundede hjørner på blokken og et belte som gir tryggere tøying
- Blokkens materiale og mål oppgis ikke nærmere på produktsiden
Settet er et godt valg hvis du er stiv i hamstrings eller skuldre og vil ha både støtte under hendene og et belte rundt foten. Vil du bygge ut med restorativ støtte, har jeg en egen test av yoga bolster.
5. Gaiam Yogablokk Grå: lett skumblokk med antisklibelegg
Gaiam Yogablokk Grå er en klassisk skumblokk med god dokumentasjon. Den måler 23 x 15 x 10 cm, veier bare 130 g og har avfasede kanter og antisklibelegg, slik at den ligger stødig på matten og gir et godt grep under hånden. Produktsiden gir også stellråd: tørk av med en lett fuktet klut og mildt rengjøringsmiddel og la den lufttørke. Blokken finnes i tre farger, og alle er samme modell. Skumplast gir mykere støtte enn kork, og det er det som holder den bak de to korkblokkene, men for 199 kr er den et godt kjøp.
- Skum med antisklibelegg, 23 x 15 x 10 cm og bare 130 g
- Stellrådene er tydelige: lett fuktet klut og mildt rengjøringsmiddel
- Skumplast gir mindre fast støtte enn kork ved tung belastning
Gaiam er et trygt valg til nybegynnere og til deg som tar blokken med på reise. Står du ofte på hardt gulv, kan en myk underlag gjøre øvelsene mer komfortable, og da er treningsmatte et godt tilskudd.
6. Vitaprana Yoga Block: lett EVA-blokk til yoga og tøying
Vitaprana Yoga Block er laget av lett EVA-materiale og skal gi økt støtte, bedre balanse og større trygghet i yogastillinger. Produktsiden fremhever komfortabelt grep og lav vekt, og at blokken kan brukes til yoga, tøying og mobilitetstrening. Den kombinerer lav vekt med god stabilitet, og det gjør den enkel å flytte mellom stillingene i en økt. Mål og vekt oppgis ikke, så jeg kan ikke si noe om høyde eller tetthet. For 229 kr er den dyrere enn Gaiam-blokkene med full dokumentasjon, og det er grunnen til at den havner midt i feltet.
- Lett EVA-materiale med komfortabelt grep og god stabilitet
- Passer til yoga, tøying og mobilitetstrening
- Mål og vekt oppgis ikke på produktsiden, og den koster mer enn Gaiam-blokkene
Vitaprana passer deg som vil ha en lett blokk til flere yogastiler. Skal du kombinere yoga med foam rolling etter økten, finner du modeller i testen av foam roller.
7. Gaiam Cool Matcha Yoga Block: matchafarget lettvektsblokk
Gaiam Cool Matcha Yoga Block er designet for å gjøre avanserte stillinger enklere ved å gi støtte og bedre vinkler. Det robuste lettvektsmaterialet er enkelt å håndtere, de avfasede kantene gir ekstra komfort, og blokken holder seg på plass under bruk. Produktsiden oppgir verken mål, vekt eller eksakt materiale, så jeg kan ikke sammenligne den direkte med den grå Gaiam-blokken som er bedre dokumentert. Prisen er den samme, 199 kr, og valget står mellom fargen og dokumentasjonen.
- Avfasede kanter gir ekstra komfort under bruk
- Robust lettvektsmateriale som er enkelt å håndtere
- Mål, vekt og eksakt materiale oppgis ikke på produktsiden
Velg denne hvis fargen passer matten din og du ikke trenger å vite eksakte mål på forhånd. Den grå Gaiam-blokken gir mer dokumentasjon til samme pris.
8. Titan LIFE PRO Yoga Block: rimelig EVA-blokk til yoga og pilates
Titan LIFE PRO Yoga Block er en EVA-blokk til yoga og pilates, og den måler 7,6 x 15 x 23 cm. Produktsiden beskriver en stabil og komfortabel plattform som intensiverer og fordyper stillingene, for både nybegynnere og erfarne. Blokken selges stykkvis, og 99 kr er den laveste prisen i testen. Høyden på 7,6 cm er lavere enn 10 cm hos Gaiam, og tetthet oppgis ikke, så støtten blir mykere i krevende stillinger. Den er et greit første kjøp, men byggekvaliteten er den enkleste i feltet.
- EVA-blokk på 7,6 x 15 x 23 cm til 99 kr, lavest pris i testen
- Stabil og komfortabel plattform for både yoga og pilates
- 7,6 cm høyde og ingen oppgitt tetthet gir mindre støtte i krevende stillinger
Titan LIFE er et rimelig valg hvis du vil teste om blokk passer deg før du kjøper kork. Kjøper du to, får du støtte under begge hender for under 200 kr.
Hva en yogablokk er, og hvem den passer for
En yogablokk er en fast kloss i kork, EVA eller skum som du bruker som forlengelse av armene eller som sete og støtte i yogastillinger. Standardmålet ligger rundt 23 x 15 x 10 cm, og blokken kan stå på tre høyder avhengig av hvilken side du legger ned. Den gjør stillingene mulige å utføre uten at du må tvinge kroppen ned mot gulvet.
Hva en yogablokk gjør
Legger du blokken under hånden i trekantstillingen, kommer gulvet opp til deg slik at ryggen kan forbli lang og brystet åpent. Under hoftene i sittende stillinger løfter den bekkenet og gjør det lettere å holde ryggen rett. I fremoverfold kan hendene hvile på blokken i stedet for å dra ryggen rund. Yoga kan gi en liten forbedring ved kroniske korsryggsmerter ifølge en Cochrane-oversikt fra 2022, men dokumentasjonen har lav sikkerhet. En liten studie av hatha yoga to ganger i uken i åtte uker fant bedre fleksibilitet og muskelstyrke, men den omfattet bare ti personer. Blokken er et hjelpemiddel, og effekten kommer fra øvelsene du gjør med den.
Hvem har nytte av en yogablokk
Blokken passer nybegynnere som mangler bevegelighet i hamstrings og hofter, og erfarne som vil utforske avanserte stillinger med kontroll. Den hjelper deg som har lange bein eller korte armer, og den fungerer også i pilates, tøying og mobilitetstrening etter styrkeøkter. Helsedirektoratet anbefaler at voksne trener store muskelgrupper minst to dager i uken, og en blokk gjør restitusjonsøkten mer variert. Skal du rulle ut musklene etter økten, finner du modeller i testen av foam roller.
Kork, EVA eller skum
Kork er tett og fast, og den beholder formen under full kroppsvekt. Casall Large veier 1 kg og Yogiraj 0,4 kg, så korkblokker blir liggende der du setter dem. EVA og skum er lette, mykere og ofte rimeligere. Gaiam-skumblokken veier bare 130 g og har antisklibelegg. Velger du kork, får du mest støtte i sittende stillinger og når du hviler hele vekten på blokken. Velger du skum eller EVA, får du en komfortabel blokk til lett støtte, tøying og reise.
Størrelse og høyde
Den vanligste størrelsen er 23 x 15 x 10 cm. Titan LIFE er lavere med 7,6 cm, Casall Large måler 22,3 x 14,3 x 9,5 cm, og Yogiraj er smalere med 12 cm bredde og 7,5 cm høyde. Du kan legge blokken på tre sider for tre forskjellige høyder. Mange stillinger fungerer best med to blokker, én under hver hånd, så kjøp gjerne to hvis du vil ha støtte på begge sider.
Yogabelte i settet
Abilica YogaSet gir deg et yogabelte i vevd bomull sammen med blokken. Beltet legger du rundt foten i sittende fremoverfold eller mellom hendene bak ryggen, slik at du kan komme dypere inn i stillingen uten å tvinge deg. Det passer når skuldrene eller hamstrings er stive. I tillegg til blokk og belte trenger du en matte som ligger stødig, og den finner du i testen av yogamatte og treningsmatte.
Riktig bruk og sikkerhet med yogablokk
En yogablokk er trygg for friske voksne i rolig yoga, og kroppsbevisstheten din avgjør hvor mye støtte du trenger.
Slik bruker du blokken riktig
Plasser blokken på et stødig underlag, helst på en yogamatte som hindrer glid, og velg den høyden som lar deg slappe av i stillingen. Last vekten jevnt over blokken og hold ryggen lang. Pust rolig og la stillingen vokse over tid. Skal du hvile på blokken under bekkenet i brostilling, bruk den laveste høyden først og bli bare liggende så lenge det føles behagelig. Trenger du mykere støtte under ryggen i hvilestillinger, har jeg testet yoga bolster.
Vanlige feil
Den vanligste feilen er å velge for høy blokk, slik at du mister kontakten med gulvet og stillingen blir ustabil. Andre feil er å legge hele vekten på blokken i posisjoner du ikke har trent på, og å dytte blokken lenger bort for å nå dypere. En gjennomgang av publiserte tilfeller fant at skader etter yoga oftest rammet muskel- og skjelettsystemet, og forfatterne anbefaler at nybegynnere unngår ekstreme stillinger som hodestående og lotus. La smerte styre hvor langt du går, og velg heller en høyere blokk og en enklere variant.
Når du bør snakke med lege eller fysioterapeut
Har du vedvarende smerter i rygg, nakke, skuldre eller håndledd, en kjent skade eller beinskjørhet, bør du få en vurdering av lege eller fysioterapeut før du bygger opp en yogarutine. Det samme gjelder høyt blodtrykk, glaukom og graviditet, siden omvendte stillinger og dype fremoverfold kan kreve tilpasning. Er du svært bevegelig i leddene, kan blokken hjelpe deg å stoppe før du overstrekker, og en yogalærer kan vise deg hvordan.
Stell, plassering og støy
Korkblokker vaskes i kaldt vann og tåler ikke maskinvask. Casall oppgir at korken kan være følsom for sollys, så oppbevar den innendørs. Skumblokker tørker du av med en lett fuktet klut og mildt rengjøringsmiddel og lar lufttørke. Kork gir et lite klakk mot hardt gulv, og dempes når blokken står på matte. Skum og EVA er helt stille. Oppbevar blokkene stablet i et skap eller på en hylle der de ikke ligger i veien.
Hvilken yogablokk passer deg
| Du vil ha | Velg | Hvorfor |
|---|---|---|
| Beste yogablokk totalt, kork i stor størrelse | Casall Yoga Block Natural Cork | Naturlig kork på 22,3 x 14,3 x 9,5 cm og 1 kg, 349 kr |
| Kork i standardmål til 249 kr | Yogiraj Yogablokk Kork | Økologisk kork på 0,4 kg og 7,5 cm høyde |
| Merkeblokk med godt grep | Casall Yogablokk Svart | Høy tetthet, avrundede kanter og overflate med grep, 249 kr |
| Blokk og belte i samme sett | Abilica YogaSet | Yogablokk og yogabelte i vevd bomull, 249 kr |
| Lett skumblokk med full dokumentasjon | Gaiam Yogablokk Grå | 23 x 15 x 10 cm, 130 g og antisklibelegg, 199 kr |
| Lett EVA-blokk til flere yogastiler | Vitaprana Yoga Block | Lett EVA med komfortabelt grep, 229 kr |
| Skumblokk med avfasede kanter | Gaiam Cool Matcha Yoga Block | Avfasede kanter og lettvektsmateriale, 199 kr |
| Rimelig blokk til yoga og pilates | Titan LIFE PRO Yoga Block | EVA på 7,6 x 15 x 23 cm til 99 kr |
Hva du bør se etter når du kjøper yogablokk
Se først på materialet. Kork gir fast støtte og beholder formen, mens EVA og skum er lettere og mykere. Sjekk høyde og bredde: 10 cm gir mest løft, 7,5 til 7,6 cm er mer behagelig i enkle stillinger. Velg en blokk med avrundede eller avfasede kanter som ligger godt i hånden, og se etter antisklibelegg eller korkoverflate som gir grep. Kjøp to blokker hvis du vil ha støtte under begge hender. Produktsider som oppgir mål, vekt og materiale gir deg mest å bygge valget på.
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
| Yogabolster og meditasjonsputer | Større puter til restorativ yoga og meditasjon er en annen produkttype, og de har en egen test av yoga bolster. |
| Yogamatter | Underlaget under blokken er et eget produktfelt, og jeg har testet det i yogamatte. |
| Barn og juniorblokker | Blokkene i testen er laget for voksne, og jeg har ikke vurdert barnestørrelser. |
| Bambus og tre | Blokker i bambus og tre er utelatt for å holde testen til kork, EVA og skum. |
| Andre farger og størrelser | Gaiam-blokken finnes i flere farger, og jeg har rangert modellen under én oppføring. Andre merker og størrelser er utelatt. |
| Laboratorie- og slitetest | Alt bygger på produsentenes spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt holdbarhet over tid eller verifisert tall i et uavhengig laboratorium. |
Vanlige spørsmål om yogablokk best i test
Hvilken yogablokk er best i test 2026
Casall Yoga Block Natural Cork kom best ut. Den er laget av naturlig kork, måler 22,3 x 14,3 x 9,5 cm og har full dokumentasjon av mål og vekt. Vil du ha kork i standardmål til 249 kr, er Yogiraj Yogablokk Kork det beste kjøpet.
Kork eller skum, hvilken yogablokk bør jeg velge
Kork er fast og beholder formen under full kroppsvekt, og den passer for deg som sitter eller hviler tung vekt på blokken. Skum og EVA er lettere og mykere og passer til tøying, reise og lett støtte. Gaiam Yogablokk Grå veier 130 g og er en god skumblokk.
Hvilken størrelse og høyde bør en yogablokk ha
Standardmålet er rundt 23 x 15 x 10 cm, og blokken kan stå på tre høyder. Titan LIFE er lavere med 7,6 cm, og Yogiraj er 7,5 cm høy og 12 cm bred. Mange trenger to blokker for å ha støtte under begge hender.
Trenger jeg yogablokk som nybegynner
En yogablokk gjør stillingene enklere å utføre når du er stiv i hofter, hamstrings eller skuldre, og den hjelper deg å holde ryggen lang. Abilica YogaSet gir deg både blokk og belte i vevd bomull, og passer deg som vil ha begge hjelpemidlene fra start.
Hvordan rengjør jeg en yogablokk
Korkblokker vaskes i kaldt vann og tåler ikke maskinvask. Skumblokker tørkes av med en lett fuktet klut og mildt rengjøringsmiddel og lufttørkes. Unngå sterk sol, som kan skade korken.
Yogablokk best i test 2026 er Casall Yoga Block Natural Cork, og Yogiraj Yogablokk Kork er det beste kjøpet i standardmål.
Casall vinner fordi den kombinerer naturlig kork, 22,3 x 14,3 x 9,5 cm og full dokumentasjon av mål og vekt. Yogiraj gir kork på 0,4 kg til 249 kr, og Casall Yogablokk Svart gir kjent merke med høy tetthet og godt grep. Abilica YogaSet er det beste valget når du vil ha både blokk og belte. De rimeligste blokkene fungerer som innstegsmodeller, men gir mindre dokumentert byggekvalitet.
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkenes produktsider 7. oktober 2026.
- Helsedirektoratet. Fysisk aktivitet for voksne og eldre. Nasjonale faglige råd, Fysisk aktivitet i forebygging og behandling. Helsedirektoratet.
Helsemyndighet - Wieland, L. S., Skoetz, N., Pilkington, K., Harbin, S., Vempati, R. & Berman, B. M. (2022). Yoga for chronic non-specific low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 11(11), CD010671.
Fagfellevurdert - Cramer, H., Krucoff, C. & Dobos, G. (2013). Adverse events associated with yoga: a systematic review of published case reports and case series. PLoS ONE, 8(10), e75515.
Fagfellevurdert - Tran, M. D., Holly, R. G., Lashbrook, J. & Amsterdam, E. A. (2001). Effects of hatha yoga practice on the health-related aspects of physical fitness. Preventive Cardiology, 4(4), 165-170.
Fagfellevurdert