Barebells proteinbar: alle variantene gjennomgått
På denne siden
Barebells er ganske enkelt den proteinbaren flest nordmenn søker etter, og det er ikke tilfeldig. Den treffer en sjelden kombinasjon av mye protein, lite sukker og en konsistens som minner veldig om godteri. Nå finnes den i tre familier: Original med 20 gram protein, Vegan med plantebasert proteinblanding, og Spread med et kremet lag inni. Under går jeg gjennom alle tre, viser næringsinnholdet per bar, og setter dem opp mot et par konkurrenter så du ser hvor mye av prisen som går til merkevaren. Vil du se hvordan alle tre plasserer seg blant de 18 barene i Norge, har jeg samlet hele gjennomgangen av alle proteinbarene jeg har testet.
Barebells: tre varianter, én familie
Barebells Original var den som satte standarden for hva en proteinbar kunne smake som. Suksessen gjorde at merket etter hvert bygde ut sortimentet med en vegansk linje for deg som ikke spiser melkeprotein, og en Spread-linje med et mykere fyll for deg som vil ha litt mer nytelse i hver bit. Alle tre selges i esker med 12 stykk (Spread kommer i 45-gramsbarer, resten i 55-gramsbarer), og prisen ligger ganske tett uansett hvilken du velger.
| Variant | Protein/bar | Sukker/bar | Vekt | |
|---|---|---|---|---|
| Barebells Original | 20 g | 1,6-1,8 g | 55 g | Sjekk dagens pris |
| Barebells Vegan | 15 g | 0,9-1,5 g | 55 g | Sjekk dagens pris |
| Barebells Spread | 15 g | 1,0-1,4 g | 45 g | Sjekk dagens pris |
Legg merke til at Original har klart mest protein, mens Vegan og Spread ligger likt på 15 gram. Er du vegetarianer men ikke vegansk, er det verdt å vite at Original også er helt uten kjøtt, den bruker bare melkeprotein.
Barebells Original: 20 g protein og under 2 g sukker
Dette er baren som gjorde Barebells kjent. En sjokoladetrukket ytre med et mykt, tyggbart indre som ligger nærmere en godteribit enn en tørr treningsbar. Med 20 gram protein og under 2 gram sukker per bar er den samtidig én av de mest balanserte i hele kategorien, og det er den vi nevner oftest når noen spør hva de skal begynne med.
- 20 g protein per bar, mest i hele familien
- Under 2 g sukker uansett smak
- Myk konsistens, ikke seig eller tørr
- 5 smaker å rotere mellom
- Inneholder melkeprotein, ikke egnet for veganere
- Polyoler kan gi mageplager ved høyt inntak
- Litt dyrere per bar enn flere konkurrenter
Melkeproteinet er hovedgrunnen til at teksturen blir så myk. Kombinasjonen med kollagenpeptider og en søtning av maltitol gjør at baren tygges nesten som en nougatbit, samtidig som sukkerinnholdet holdes veldig lavt. For de fleste som bare skal ha én proteinbar i skapet, er dette fremdeles standardvalget.
Barebells Vegan: plantebasert med 15 g protein
Den veganske varianten bruker en blanding av hvete- og soyaprotein i stedet for melkeprotein, og treffer 15 gram protein per bar mot 20 i originalen. Sukkeret holder seg like lavt, gjerne under 2 gram, og konsistensen ligger tettere opp mot originalen enn de fleste andre veganske barer klarer.
- Helt uten animalske ingredienser
- Lavt sukker, på linje med originalen
- Smak og konsistens nær originalens nivå
- 5 g mindre protein enn originalen
- Færre smaker å velge mellom
- Kan inneholde spor av melk og nøtter
Denne er også den eneste av de tre Barebells-variantene som er egnet for veganere, siden både Original og Spread bruker melkeprotein. Vil du se hvordan den plasserer seg mot det andre veganske alternativet på markedet, har jeg satt dem opp mot hverandre i gjennomgangen av veganske proteinbarer.
Barebells Spread: proteinbar med kremet fyll
Spread-linjen er den nyeste tilveksten, og den er tydelig bygget for å ligge enda nærmere godteri. En sjokoladetrukket ytre skjuler et mykt lag med hasselnøtt-, sjokolade- eller fudgekrem, og hele baren er mindre i vekt enn de to andre, 45 gram mot 55. Det gir litt færre kalorier per bar, men også litt mindre protein i absolutte tall selv om andelen holder seg høy.
- Kremet fyll, nærmest en godtebit
- 15 g protein i en mindre og lettere bar
- Tre smaker med tydelig ulik profil
- Mindre bar gir mindre protein i gram
- Inneholder melkeprotein, ikke vegansk
- Litt høyere fettandel enn originalen
Er du ute etter noe å spise som en godbit på kvelden fremfor rett etter trening, er Spread den av de tre som treffer best. Den er ganske søt og kremet, så jeg vil ikke kalle den den mest "rene" av variantene, men det er heller ikke poenget med denne linjen.
Barebells-variantene sammenlignet
Skal du velge mellom de tre, kommer det an på hva du prioriterer mest: proteinmengde, plantebasert kost eller smaksopplevelse.
| Egenskap | Original | Vegan | Spread |
|---|---|---|---|
| Protein | 20 g | 15 g | 15 g |
| Sukker | 1,6-1,8 g | 0,9-1,5 g | 1,0-1,4 g |
| Vekt | 55 g | 55 g | 45 g |
| Vegansk | Nei | Ja | Nei |
| Pris per bar | 24,92 kr | 24,92 kr | 23,25 kr |
Prisen per bar ligger ganske likt uansett hvilken du velger, så valget bør styres av hva du er ute etter av protein og konsistens.
Barebells mot konkurrentene
Barebells er ikke alene i denne prisklassen. Her er tre barer som ofte havner i samme handlekurv, og hvordan de stiller seg opp mot Original.
Enda mykere konsistens enn Barebells, gjerne beskrevet som nesten mousseaktig i enkelte smaker. Proteinandelen er litt lavere, 15 gram mot 20, men den er billigere per bar og et naturlig alternativ hvis du synes Barebells er i overkant søt.
Matcher Barebells Original på proteinmengde, 20 gram, og har i tillegg glutenfri merking og hele ti smaker å velge blant. Prisen ligger litt under Barebells, så dette er alternativet hvis du vil ha samme proteinmengde uten å betale for merkevaren.
Litt mindre protein enn Barebells Original, men en veldig myk og kremet konsistens som mange sammenligner med kake heller enn treningsbar. Et godt alternativ hvis du vil variere smakene uten å bytte merke helt.
Vil du heller ha noe som smaker som ren godteribar men fremdeles har protein i seg, er det verdt å lese gjennomgangen av proteinsnacks også, siden flere av dem ligner mer på konfekt enn på en klassisk bar. Og hvis du lurer på hvordan Barebells står mot Snickers Protein, har vi en egen sammenligning her: Snickers proteinbar mot Barebells.
Hvilken Barebells passer deg?
| Er dette deg | Kjøp dette | Hvorfor |
|---|---|---|
| Du vil ha mest mulig protein | Barebells Original | 20 g protein per bar, mest i familien |
| Du spiser plantebasert | Barebells Vegan | Eneste av de tre uten melkeprotein |
| Du vil ha en godbit på kvelden | Barebells Spread | Kremet fyll, ligger nærmest godteri |
| Du vil trene mer og trenger mer protein totalt | Se whey protein ved siden av | Barer dekker ikke hele dagsbehovet alene |
Trener du mye og spiser flere måltider i uken med proteinmål å nå, er en bar sjelden nok alene. Da er det verdt å se på whey protein som supplement ved siden av barene.
Vanlige spørsmål om Barebells proteinbar
Hvilken Barebells-variant har mest protein
Barebells Original har mest protein av de tre, med 20 gram per bar. Vegan og Spread ligger begge på 15 gram, siden de bruker andre proteinkilder og i Spread sitt tilfelle også en mindre bar.
Er Barebells Vegan like god som originalen
Konsistensen ligger overraskende tett opp mot originalen, og sukkerinnholdet er like lavt. Den store forskjellen er 5 gram mindre protein og et mindre smaksutvalg, ikke smaksopplevelsen i seg selv.
Hva koster Barebells proteinbar per stykk
Original og Vegan koster rundt 24,92 kroner per bar ved veiledende eskepris, mens Spread ligger noe lavere på rundt 23,25 kroner. Prisene endrer seg, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper.
Er Barebells sunt
Den er verken godteri eller helsekost, men et proteinrikt mellommåltid med lavt sukkerinnhold. Spis den som et supplement til vanlig mat, ikke som erstatning for hele måltider hver dag.
Original er tryggest, Vegan og Spread dekker hver sin situasjon.
Alle tre Barebells-variantene leverer det de lover, og forskjellen mellom dem handler mer om hva du trenger enn om kvalitet. Vet du ikke hvilken du skal starte med, er Original det trygge valget med mest protein og bredest smaksutvalg.
Kilder
Anbefalingene bygger på produsentens næringsdeklarasjoner og egne prisberegninger.
- Barebells / Glanbia Performance Nutrition. Produktdeklarasjoner for Barebells Protein Bar, Vegan Protein Bar og Spread. barebells.com.
Produsentdata - Gymgrossisten.no og Bodystore.no (august 2026). Produktsider, priser og næringsdeklarasjoner for de testede barene. gymgrossisten.no / bodystore.no.
Produktdata - Helsedirektoratet (2024). Referanseverdier for energi og næringsstoffer. helsedirektoratet.no.
Helsemyndighet
