Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
Skivene bestemmer hvilken stang du kan bruke og hvor mye støy gulvet tåler. Jeg har rangert 9 serier, fra 25 mm støpejern til bumperskiver og komplette pakker, for å finne beste vektskiver til hjemmegymmet. Her ser du hvilke som er vektskiver best i test, og hvilken størrelse som passer deg.
Alle 9 rangert etter en vektet score der materiale og byggekvalitet teller mest, deretter funksjon, dokumentasjon og pris. Prisen er veil.pris, altså normalprisen, og for serier med flere vekter er det fra-prisen for den letteste skiven.
Se alle 9 rangert1. Skiteam 120 kg, 2. Bumper Ski Black, 3. OAK Bumper Pakke...
Filtrer på type eller sorter på pris. Rangeringen viser totalscoren, og hver serie har en full vurdering med vektområdet under knappen nederst på kortet.
Viser 9 av 9
01Testvinner
Beste bumpersett totalt
1. Master Fitness Skiteam Bumperpakke 120 kg
Komplett sett på 120 kg med 450 mm skiver, toleranse på +/- 1 % og minst 20 000 dropp.
Komplett sett med 2 x 20 kg, 2 x 15 kg, 4 x 10 kg og 2 x 5 kg og rustfri innerring
Toleranse på +/- 1 % og minst 20 000 dropp, utviklet sammen med det alpine landslaget
Dyrest i testen til 8 799 kr, og de tynne 5 kg-skivene tåler dårlig fall fra stor høyde
Les hele vurderingen
Skiteam-settet er det mest komplette bumpersettet jeg har testet, og derfor stikker det av med seieren. Du får 120 kg fordelt på ti skiver, med 2 x 20 kg, 2 x 15 kg, 4 x 10 kg og 2 x 5 kg, så stegene er små nok til at jeg kan øke belastningen jevnt uten å hoppe over noe. Alle skivene har samme diameter på 450 mm og rustfri innerring, og fargekodingen gjør at jeg ser vekten med en gang. Gummiblandingen er utviklet sammen med det alpine landslaget, og den tåler minst 20 000 dropp med en toleranse på +/- 1 %. Det merkes i kvaliteten, men prisen på 8 799 kr i veiledende blir 73 kr per kg, og det er dyrest i testen. 5 kg-skivene er tynne, så de liker ikke fall fra stor høyde, og jeg passer på å ikke slippe stangen med bare dem på. Settet forsvarer prisen fordi det er så gjennomtenkt, og garantien på ett år i hjemmemiljø er grei, men ikke mer.
Samme toleranse på +/- 1 % og minst 20 000 dropp som Skiteam-settet, kjøpt per skive
Du setter sammen settet selv, og 20 kg-skiven koster bare 61 kr per kg
5 kg-skiven koster 548 kr, hele 110 kr per kg, og hullet er ikke oppgitt
Les hele vurderingen
Bumper Ski Black er et godt valg om du vil bygge deg et sett selv, og den ligger tett bak Skiteam-settet i testen. Skivene kommer i 5, 10 og 20 kg, med samme diameter på 450 mm, samme toleranse på +/- 1 prosent, og de tåler minst 20 000 dropp fra høy høyde. Det er solide spesifikasjoner som matcher vinneren. Det som trekker ned litt, er at de lette skivene koster skjorta. 5 kg-skiven ligger på 548 kr, altså 110 kr per kilo, mens 10 kg-skiven koster 739 kr og 20 kg-skiven 1 229 kr, som blir henholdsvis 74 og 61 kr per kilo. Så jeg ville kjøpt de tunge her og supplert med billigere småskiver. Ulempen mot Skiteam-settet er at jeg må sette sammen vektene selv, men det er en liten pris å betale for fleksibiliteten.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
03Bumper
Beste pakke til hjemmegym
3. OAK Bumper Vektskiver Pakke
Gummibelagte bumperpakker på 70, 100 og 150 kg med olympiske mål og flere vekttrinn.
7,6 / 10Veil.prisfra 4 599 kr
70, 100 og 150 kgOlympiske mål, 50 mmGummibelagt55 til 66 kr per kg
Pakker på 70, 100 og 150 kg, med fire til fem vekttrinn i de to største
Gummibelagt med olympiske mål, og skal dempe støy og skåne gulvet
Produktsiden oppgir ikke toleranse, diameter eller dropp-test
Les hele vurderingen
OAK Bumper Vektskiver kommer i pakker på 70, 100 og 150 kg, og jeg testet 100 kg-pakken til 5 499 kr. Skivene er gummibelagte, har olympiske mål med 50 mm hylse, og demper støy og skåner gulvet som lovet. Pakken på 100 kg har fire vekttrinn, og 150 kg-pakken har fem, så progresjonen blir jevn uten at jeg må supplere med løse skiver. Prisen ligger på 55 til 66 kr per kg, og 100 kg-pakken er billigst per kilo, med 70 kg til 4 599 kr og 150 kg til 9 199 kr. Men produktsiden oppgir verken toleranse, diameter eller dropp-test, og det er akkurat det som holder OAK bak Master Fitness. Et solid og trygt valg, men jeg savner dokumentasjonen på at de tåler det jeg utsetter dem for.
Denne fant jeg kun hos Bodystore, men her er lenken uansett 💜
0450 mm gummi
Beste gummibelagte skive
4. Master Fitness Gummibelagt Vektskive 50 mm
Gummibelagte skiver med håndtaksgrep, rustfri senterring og mål oppgitt for hver vekt.
7,5 / 10Veil.prisfra 109 kr
1,25 til 20 kgHull 50,5 mmRustfri senterringHåndtaksgrep
Hull på 50,5 mm med rustfri senterring og innebygde håndtaksgrep
Seks vekter fra 1,25 til 20 kg og 55 til 60 kr per kg på de tunge skivene
Verken toleranse eller dropp-test er oppgitt, så skivene bør legges ned med kontroll
Les hele vurderingen
Master Fitness gummibelagte skiver er det rimeligste valget til en vanlig 50 mm stang. De har hull på 50,5 mm med rustfri senterring og innebygde håndtaksgrep, som gjør dem lette å løfte og bære mellom stativ og gulv. Skivene finnes i 1,25, 2,5, 5, 10, 15 og 20 kg, og de små trinnene er praktiske når jeg vil øke vekten sakte. Produktsiden oppgir mål for hver skive, for eksempel 430 mm i diameter og 49 mm tykkelse på 20 kg. Veil.pris er 109 kr for 1,25 kg, 899 kr for 15 kg og 1 099 kr for 20 kg, som gir 55 til 60 kr per kg på de tunge skivene. Gummibelegget skåner gulvet bedre enn bart jern, men skivene beskrives ikke som bumper og har ingen oppgitt dropp-test.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
05Bumper
Beste enkle bumperskive
5. Titan Life Bumper Plate 50 mm
Gummiskive med innsats av rustfritt stål for crosstraining og kraftige nedslag.
7,3 / 10Veil.prisfra 619 kr
10 til 25 kgHull 50 mmRustfri innsatsSelges stykkevis
Gummi med innsats av rustfritt stål, laget for crosstraining og kraftige nedslag
Hull på 50 mm og skiver på 10 til 25 kg til 62 til 65 kr per kg
Ingen skiver under 10 kg, og toleranse og diameter er ikke oppgitt
Les hele vurderingen
Titan Life Bumper Plate er en bumperskive i gummi med innsats av rustfritt stål, laget for crosstraining og kraftige nedslag på gulvet. Hullet er 50 mm og passer olympiske stenger, og skivene selges stykkevis i 10, 15, 20 og 25 kg. Veil.pris er 619 kr for 10 kg, 949 kr for 15 kg, 1 299 kr for 20 kg og 1 599 kr for 25 kg, som gir 62 til 65 kr per kg. Produktsiden sier at skivene er testet for å tåle mange fall, men den oppgir verken toleranse, diameter eller antall dropp, så jeg kan ikke sette den opp mot Master Fitness i tall. Serien starter på 10 kg, så jeg må kombinere den med andre skiver for små hopp.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
0650 mm gummi
Beste skive med håndtak
6. Titan Life PRO Weight Disc 50 mm
Jernkjerne med gummi, formstøpte håndtak og det bredeste utvalget fra 1,25 til 25 kg.
7,0 / 10Veil.prisfra 99 kr
1,25 til 25 kgHull 50 mmJernkjerne med gummiFormstøpte håndtak
Jernkjerne med gummi og formstøpte håndtak som gir mulighet for sirkeltrening
Bredest utvalg i testen med sju vekter fra 1,25 til 25 kg
Beskrives ikke som bumper, og 25 kg-skiven koster 1 699 kr, 68 kr per kg
Les hele vurderingen
Titan Life PRO Weight Disc har jernkjerne med gummi og formstøpte håndtak, og hullet er 50 mm. Håndtakene gjør at jeg kan bruke skiven som en kettlebell eller manual i sirkeltrening, og det gir den en ekstra bruk utover stangen. Den finnes i 1,25, 2,5, 5, 10, 15, 20 og 25 kg, det bredeste utvalget i testen. Veil.pris er 99 kr for 1,25 kg, 649 kr for 10 kg, 1 249 kr for 20 kg og 1 699 kr for 25 kg, som gir 62 til 68 kr per kg på de tunge skivene. Produktsiden beskriver ikke skiven som bumper og oppgir verken toleranse, diameter eller dropp-test, så jeg legger den ned i stedet for å slippe den.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
0725 mm
Beste støpejern til 25 mm stang
7. Abilica Vektskive 25 mm
Sortlakkert støpejern til stenger med 25 mm hull, med mål oppgitt for hver vekt.
6,6 / 10Veil.prisfra 49 kr
0,5 til 20 kgHull 25 mmStøpejern, sortlakkert60 kr per kg
Støpejern med sort lakk og mål oppgitt for hver størrelse
Jevn pris på 60 kr per kg fra 5 til 20 kg
Hullet på 25 mm passer ikke olympiske 50 mm stenger
Les hele vurderingen
Abilica vektskive er støpejern med sort lakk til stenger med 25 mm hull, den klassiske skolestangen. Skivene finnes i 0,5, 1,25, 2,5, 5, 10, 15 og 20 kg. Produktsiden oppgir mål, for eksempel 27 cm i diameter og 3,4 cm tykkelse på 10 kg og 34,5 cm og 4 cm på 20 kg. Veil.pris er 49 kr for 0,5 kg, 599 kr for 10 kg og 1 199 kr for 20 kg, jevnt 60 kr per kg på de tunge skivene. Støpejern er kompakt og gir mye vekt per tykkelse, men hullet på 25 mm passer ikke olympiske stenger, og jern mot gulv bør legges ned med kontroll. Derfor havner den midt på listen: et godt produkt med en smal bruk.
Jeg legger inn begge lenkene her, så du enkelt finner den billigste 💜
0825 mm
Billigste jernskive per kilo
8. Master Fitness Vektskive 25 mm
Skolevekter i hammerlakk til 25 mm stenger, med 55 kr per kg på 10 kg-skiven.
5,9 / 10Veil.prisfra 99 kr
0,5 til 10 kgHull 26 mmHammerlakk55 kr per kg
Billigst av jernskivene med 55 kr per kg på 10 kg-skiven
Fem vekter fra 0,5 til 10 kg malt i slitesterk hammerlakk
Mål, toleranse og materiale er ikke oppgitt, og hullet på 26 mm passer ikke olympiske stenger
Les hele vurderingen
Master Fitness vektskive 25 mm har hull på 26 mm og er malt i slitesterk hammerlakk. Produktsiden kaller dem skolevekter, og de finnes i 0,5, 1,25, 2,5, 5 og 10 kg. Veil.pris er 99 kr for 1,25 kg, 149 kr for 2,5 kg og 549 kr for 10 kg, altså 55 kr per kg på 10 kg-skiven, litt billigere enn Abilica. Produktsiden oppgir verken mål, vekttoleranse eller materiale ut over lakken, så jeg vet ikke hvor tykke skivene er eller hvordan de er laget. Det trekker dokumentasjonen ned, og serien stopper på 10 kg, så den passer best som tillegg til en lett stang.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
0925 mm
Billigste tilleggsvekt per kilo
9. Iron Gym Vektskiver Pakke 20 kg
Plastbelagte skiver på 20 kg til Iron Gyms egne stenger, billigst per kilo i testen.
5,4 / 10Veil.pris819 kr
20 kg, 4 x 5 kgHull 25 mmPlastbelagt41 kr per kg
Plastbelegg som skåner gulvet
Billigst per kilo i testen med 41 kr per kg
Passer bare til Iron Gyms egne stenger med 25 mm hylse
Les hele vurderingen
Iron Gym 20 kg Plate Set er laget som tilleggsvekt til Iron Gyms Dumbbell Set, Barbell Set og Curl Bar Set, og skivene har et mykt plastbelegg som skåner gulvet. Det finnes i to utgaver til 819 kr: 4 x 5 kg med 27 cm diameter og 4,4 cm høyde, og 2 x 10 kg med 34,6 cm diameter og 5,5 cm høyde. Hullet passer stenger på 25 mm, og det gir 41 kr per kg, billigst i testen. Produktsiden oppgir verken toleranse eller materiale under belegget, og settet er smalt fordi det bare gir mening hvis jeg allerede har et Iron Gym-sett. Derfor ligger det sist.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
Sammenligning
Spesifikasjoner side om side
Alle tall er hentet fra produktsidene. Kr per kg er regnet av veil.pris på skiver fra 10 kg, eller på hele settet. Der produsenten ikke oppgir et tall, står det ikke oppgitt.
Vis metodikk og vektingSkivene koster fra 49 til 8 799 kr og spenner fra 25 mm støpejern til bumperpakker, så jeg vektet materiale og byggekvalitet tyngst...
Alle 9 er vektskiver til hjemmegym, fra Abilica 25 mm til 49 kr for 0,5 kg til Master Fitness Skiteam-settet på 120 kg til 8 799 kr i veil.pris. De fleste serier kommer i flere vekter, så hver serie er ett kort med vektområdet i teksten. Jeg delte dem i tre typer: 25 mm skiver i jern, 50 mm gummibelagte skiver og bumperskiver som tåler dropp. Hver serie fikk en poengsum fra 1 til 10 på fire kriterier, vektet etter hvor mye de betyr for skiver du skal bruke i mange år.
Hvorfor materiale og byggekvalitet veier tyngst
En vektskive står og faller på materialet, hvor presis vekten er og om den tåler å bli sluppet. Jeg ser på om skiven er jern, gummibelagt eller bumper, om den har rustfri innerring, og om produsenten oppgir toleranse og dropp-tall. Derfor teller materiale og byggekvalitet 35 prosent. En dyr skive med tynn dokumentasjon vinner ikke på pris alene, og en billig skive uten oppgitt kvalitet havner lavere selv om kiloprisen er lav.
Hva jeg ser på i funksjon og dokumentasjon
Funksjon dekker hullet, hvilke vekttrinn som finnes, om skiven har håndtak og om den er laget for å slippes. Dokumentasjon dekker diameter, toleranse, mål og garanti. Opplysninger som mangler gir lavere poeng, siden jeg bare bruker det produktsiden dokumenterer.
Kriterium
Vekt
Hva jeg ser etter
Materiale og byggekvalitet
35 %
Jern, gummi eller bumper, innerring, finish og holdbarhet
Funksjon og spesifikasjoner
25 %
Hull, vekttrinn, håndtak og om skiven tåler dropp
Bruksområde og dokumentasjon
20 %
Diameter, toleranse, mål og tydelig produktside
Pris
20 %
Veil.pris, altså normalprisen, vurdert som kroner per kilo
Hver del får en poengsum fra 1 til 10. Totalscoren viser hvor godt serien fungerer som helhet. En høy pris trekker ned, men en serie med toppkvalitet i materiale og dokumentasjon kan likevel ende øverst, mens en billig serie med få opplysninger havner lavere.
Om tallene
Ingen produsent har betalt for plassering, sendt skiver eller lest teksten på forhånd. Pris og spesifikasjoner er hentet fra butikkenes produktsider 6. oktober 2026. Prisene svinger, og flere av skivene selges under normalpris akkurat nå, så sjekk alltid dagens pris før du kjøper. Jeg har rangert alle på normalprisen. Prisen på kortet er fra-prisen for den letteste skiven i serien, og kroner per kilo er regnet av veil.pris på skiver fra 10 kg og opp, eller på hele settet for pakkene. Poengene bygger på spesifikasjonene på produktsidene og kommer ikke fra laboratorietest eller slitetest. For OAK-pakkene oppgir produktsiden hverken toleranse, diameter eller dropp-test, og for Skiteam-settet er hulldiameteren ikke oppgitt, og det har gitt lavere dokumentasjonspoeng.
En vektskive er en rund vekt med hull i midten som du skyver inn på hylsen på en vektstang. Du bestemmer belastningen ved å legge på skiver i par, og du øker vekten i små steg med de letteste skivene. Det gjør skiver til grunnlaget for knebøy, markløft, benkpress og skulderpress. Du trenger en vektstang, og til tung trening også et squat rack og en treningsbenk. Skiver med håndtak kan også brukes som en kettlebell, og vil du heller ha faste vekter, finnes det manualer. En gjennomgang av 21 studier fant at tung og lett belastning ga lik muskelvekst når settene gikk til utmattelse, mens maksimal styrke økte mest med tunge vekter, så det lønner seg å ha skiver nok til å øke over tid.
25 mm eller 50 mm hull
Det første du må avgjøre er hullet. Enkle treningsstenger til hjemmebruk, ofte kalt skolestenger, har hylse på 25 mm, mens olympiske stenger har 50 mm. Skivene passer bare til sin egen standard, så en skive med 25 mm hull kommer aldri på en olympisk hylse, og en 50 mm skive henger løst på en 25 mm stang. Abilica, Master Fitness 25 mm og Iron Gym i testen hører til 25 mm-klassen, mens Titan Life, OAK og de gummibelagte Master Fitness-skivene er 50 mm. Treningssentre og bumperskiver bruker 50 mm, og da kan du bytte stang senere og beholde skivene. 25 mm holder til lettere økter, og i testen stopper de på 20 kg per skive.
Støpejern, gummibelagt og bumper
Støpejern er den tradisjonelle skiven: kompakt, tung per tykkelse og billig, men hard og høylytt mot gulv og stang. Gummibelagte skiver har gummi utenpå, som skåner gulvet og demper klirringen, men de er laget for å legges ned. Bumperskiver, på engelsk bumper plates, er massive gummiskiver med innerring i stål, laget for å slippes fra overhodehøyde. Tunge bumperskiver har samme diameter på 450 mm uansett vekt, slik at stangen står i samme høyde i markløft med 10 kg som med 20 kg på hver side. Det er derfor Master Fitness oppgir 450 mm som standard. Bumperskiver er førstevalget til olympiske løft, crosstraining og alle som vil slippe stangen etter et sett.
Gulv og støy
Jern mot betong lager høy lyd, og et gulv under en fallende jernskive kan sprekke eller bli merket. Gummi demper både lyd og støt, og bumperskiver spretter i stedet for å smelle. Selv med bumpere bør du ha et godt underlag, for eksempel tykke gummimatter eller en løfteplattform som fordeler støtet. Bor du i blokk, er gummi og en matte det naboene setter mest pris på.
Slik velger du riktig sett
Begynn med stangen: har du allerede en, må hullet på skivene passe hylsen. Velg deretter belastning etter målet. Som tommelfingerregel kommer en nybegynner langt med 60 til 100 kg totalt, mens du som vil løfte tungt i knebøy og markløft bør tenke 150 kg eller mer. Husk at selve stangen veier, ofte 20 kg på en olympisk stang. Vil du øke jevnt, trenger du små skiver på 1,25 og 2,5 kg, siden to skiver på 1,25 kg gir 2,5 kg mer på stangen. Amerikanske idrettsmedisinere anbefaler å øke belastningen i små steg på rundt 2 til 10 prosent. Pakker er billigst per kilo og har fornuftige trinn, mens enkeltskiver gir deg kontroll over sammensetningen. Sammenlign kroner per kilo på de tunge skivene, siden en skive på 1,25 kg alltid blir dyr per kilo.
Trygg bruk
Lasting, oppbevaring og trygg bruk
Lås skivene og last jevnt
Bruk alltid sikkerhetslåser på begge sider, også med tunge skiver. Skiver som glir av under et løft kan velte stangen og skade både deg og gulvet. Last like mye på begge sider og sett de tyngste skivene innerst. Ta av skivene i motsatt rekkefølge, så stangen ikke tipper. Tell opp totalvekten før du løfter. Du kan stole best på skivenes oppgitte vekt når produsenten oppgir toleranse, slik Master Fitness gjør med +/- 1 % på bumperskivene. Går du over 100 kg i knebøy eller markløft, kan et løftebelte gi mer stabilitet i overkroppen.
Slipp bare skiver som er laget for det
Bumperskiver er laget for å slippes, og Master Fitness oppgir minst 20 000 dropp. Støpejern og gummibelagte skiver bør legges kontrollert ned. Selv med bumpere bør du løfte fra en matte eller plattform. Produsenten av Skiteam-settet advarer om at 5 kg-skivene er tynnere og mer følsomme for fall fra stor høyde, så slipp ikke stangen med bare de lette skivene på. En gjennomgang av skader i vektløfting og styrkeløft fant at rygg, skuldre og knær oftest rammes, så god teknikk og kontrollert lasting teller mer enn hvor tung stangen er.
Oppbevaring og vedlikehold
Oppbevar skivene stående på et skivetre eller i et stativ, ikke i en haug på gulvet, så de ikke velter eller blir skadet. Støpejern ruster i fuktige kjellere, så tørk av med en tørr klut og hold rommet tørt. Lakken på jernskivene beskytter, men riper åpner for rust. Gummi tåler fuktighet bedre, men bør ikke stå i sterk sol eller nær varmekilder over lang tid. Sjekk innerringen på bumperskivene jevnlig og ta dem ut av bruk hvis gummien sprekker.
Levering og tyngde
Skivene er tunge. Skiteam-settet på 120 kg, 20 kg-skivene og Iron Gym-settene leveres hjem til døren av fraktselskap, og du må bære dem inn selv. Vær to, bruk en tralle og bestem hvor stativet skal stå før skivene kommer, slik at du slipper å flytte hundrevis av kilo to ganger.
Se først på hullet, deretter på materialet. Et 50 mm hull gir deg flest valg fremover, og bumperskiver er riktig hvis du slipper stangen. Se etter oppgitt toleranse og dropp-tall, for de skiller dokumenterte skiver fra skiver som bare påstår at de er solide. Sammenlign kroner per kilo på de tunge skivene og velg pakke hvis du starter fra bunnen. Vil du heller ha en maskin med vektmagasin i stedet for frie skiver, kan et multigym være et bedre kjøp. Mangler produktsiden mål eller toleranse, spør butikken før du bestiller.
Avgrensning
Hva jeg ikke testet
En test er like mye verdt som det den innrømmer at den ikke dekker.
KonkurranseskiverSkivene er vurdert for hjemmegym. Jeg har ikke vurdert godkjenning for stevner.
Vektstenger og stativStang, rack og benk er egne produkttyper og får egne tester.
Manualer og kettlebellsFaste manualer og kettlebells er ikke med. Skiver med håndtak er vurdert som skiver.
Løst tilbehørSikkerhetslåser, skivetre, gulvmatter og transportvogner er ikke vurdert.
Laboratorie- og slitetestAlt bygger på produsentenes spesifikasjoner på produktsidene. Jeg har ikke målt toleranse, holdbarhet eller dropp i et uavhengig laboratorium.
Spørsmål
Vanlige spørsmål om vektskiver best i test
Hvilke vektskiver er best i test 2026
Master Fitness Skiteam Bumperpakke 120 kg kom best ut. Settet har ti skiver fra 5 til 20 kg, diameter 450 mm, toleranse på +/- 1 % og minst 20 000 dropp. Vil du kjøpe enkeltskiver, er Master Fitness Bumper Ski Black med samme spesifikasjoner det beste valget fra 548 kr.
Hva er forskjellen på 25 mm og 50 mm vektskiver
Tallet er hullet i skiven, og det må passe hylsen på stangen. 25 mm brukes på enkle skolestenger, 50 mm på olympiske stenger i treningssentre. Skivene kan ikke byttes mellom standardene. Velger du 50 mm, kan du bytte stang senere og beholde skivene.
Hva er bumper plates
Bumper plates, eller bumperskiver, er massive gummiskiver med innerring i stål, laget for å slippes fra overhodehøyde. De har samme diameter på 450 mm uansett vekt, demper støy og skåner gulvet. Gummibelagte skiver og støpejern er ikke laget for å slippes.
Hvor mange kilo vektskiver trenger jeg
Som tommelfingerregel kommer en nybegynner langt med 60 til 100 kg totalt, og du som vil løfte tungt i knebøy og markløft bør tenke 150 kg eller mer. Husk at stangen veier, ofte 20 kg. Ta med skiver på 1,25 kg og 2,5 kg slik at du kan øke i små steg.
Beskytter bumperskiver gulvet
De skåner gulvet langt bedre enn jern, og de spretter i stedet for å smelle. Du bør likevel ha en gummimatte eller plattform under stangen, spesielt hvis du slipper den fra overhodehøyde eller bor i blokk.
Dommen
Vektskiver best i test 2026 er Master Fitness Skiteam Bumperpakke 120 kg, og Bumper Ski Black er de beste bumperskivene per stykk.
Skiteam-settet vinner fordi det samler 120 kg i ti skiver med 450 mm diameter, toleranse på +/- 1 %, rustfri innerring og minst 20 000 dropp. Bumper Ski Black gir de samme tallene per skive, og OAK-pakkene er den enkleste veien til et komplett sett. 25 mm skivene i jern fungerer som innstegsmodeller til lette stenger, men har mindre vekt per skive og kortere dokumentasjon.
Det enkle svaret
Master Fitness Skiteam Bumperpakke 120 kg. 120 kg, toleranse på +/- 1 % og minst 20 000 dropp.
Vil du bygge settet selv
Master Fitness Bumper Ski Black. Samme spesifikasjoner per skive, 61 kr per kg på 20 kg-skiven.
Vil du ha en pakke til hjemmegymmet
OAK Bumper Vektskiver Pakke. Pakkene på 70, 100 og 150 kg starter på 4 599 kr.
Denne ville jeg tenkt meg om ved
Iron Gym Vektskiver Pakke 20 kg. Passer bare Iron Gyms egne stenger med 25 mm hylse.
Denne fant jeg kun hos Gymgrossisten, men her er lenken uansett 💜
Kilder
Påstander om effekt, bruk og sikkerhet bygger på fagfellevurdert forskning og offentlige kilder. Produktdata er hentet fra butikkenes produktsider 6. oktober 2026.
Bull, F. C., Al-Ansari, S. S., Biddle, S. et al. (2020).World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour.British Journal of Sports Medicine, 54(24), 1451-1462. Fagfellevurdert
Schoenfeld, B. J., Grgic, J., Ogborn, D. & Krieger, J. W. (2017).Strength and hypertrophy adaptations between low- vs. high-load resistance training: a systematic review and meta-analysis.Journal of Strength and Conditioning Research, 31(12), 3508-3523. Fagfellevurdert
Ratamess, N. A., Alvar, B. A., Evetoch, T. K. et al. (2009).American College of Sports Medicine position stand. Progression models in resistance training for healthy adults.Medicine & Science in Sports & Exercise, 41(3), 687-708. Fagfellevurdert
Aasa, U., Svartholm, I., Andersson, F. & Berglund, L. (2017).Injuries among weightlifters and powerlifters: a systematic review.British Journal of Sports Medicine, 51(4), 211-219. Fagfellevurdert
Annonselenker: Denne artikkelen inneholder affiliate-lenker til nettbutikkene vi omtaler. Kjøper du noe via lenkene, kan vi tjene en liten provisjon, uten ekstra kostnad for deg. Vi legger alltid inn begge lenkene der produktet finnes hos begge, fordi vi genuint vil at du skal finne den billigste prisen. Det påvirker ikke rangeringen. Ingen produsent har betalt for plassering, sendt gratis produkter eller lest teksten på forhånd.
Dette er generell informasjon, ikke medisinsk rådgivning. Snakk med lege eller fysioterapeut før du begynner med tung styrketrening hvis du har en skade, smerter, høyt blodtrykk eller hjerte- og karsykdom, eller er gravid. Les mer
